姬家本就是傳承數千年的武道世家，族中典籍藏有諸多吐納煉息的古老法門，隨著歲月沉澱，姬家子弟卻始終無法勘破其道。
馬鈺道長所念的心法，雖言簡意賅，字裡行間的氣機運轉之理，在族人耳中，無異於一把鑰匙，打開了他們困守多年的武道大門。
不少族人僅看了一遍，便已心領神會，當即盤膝而坐，依著口訣調整呼吸，凝神運轉內息，跟練起來。
練武場上瞬間安靜下來，只剩下綿長的呼吸聲此起彼伏。
最先有所感應的是新一代族中天賦最為出眾的年輕弟子姬凌，年僅十三歲，已至劍法巔峰，卻遲遲觸控不到內息的門檻。
此刻按照心法口訣沉氣丹田，不過三五個呼吸，便覺小腹下方三指處傳來一絲微不可察的溫熱。
那暖意如同初春融雪，慢慢在丹田內凝聚，順著經脈緩緩遊走。
她心中狂喜，不敢分神，任由那縷微弱的內息在體內循行，原本滯澀的經脈被這股暖意滋養，竟漸漸變得通暢起來。
不過片刻，姬凌周身泛起一層淡淡的白氣，髮絲微微顫動，眉宇間透著一股前所未有的通透。
有了姬晞寧這個前例，在場的姬家長老們一眼便看出，這是成功凝聚內力的徵兆！
眾人雙眼滿含震驚，要知道，除了家主天賦異稟，其餘微微修煉出內息的弟子，最年輕的也已二十幾歲。
可此刻，姬凌僅憑四句心法，短短數息便破境成功，簡直聞所未聞！
有了第一個先例，練武場上接二連三響起低低的驚呼。
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