楊東這一夜睡的非常踏實，或許是這種古色古香的老宅，尤其是房梁與柱子都是松木的原因。
中醫來講，松木入脾，可以幫助人更好的睡眠。
楊東洗漱好了，走出房間，就看到大伯肖建國在院子裡面練習八段錦，吐出來的都是白氣。
“大伯，早上好。”
楊東和大伯打了聲招呼。
“來，跟我一起練。”
肖建國笑呵呵的朝著楊東開口，招手。
“這是怎麼做的？”
楊東也有些好奇大伯的這些動作，以前也看過八段錦的影片，但是看不了幾秒鐘就划走了。
“這樣！”
肖建國給楊東做了個示範，楊東照做。
然後爺倆就開始做起了八段錦，一開始楊東跟不上，但是練了幾遍之後就好多了，也能跟上節奏了。
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