再加上他們晚上睡得本來就是要早一些的，這樣一來，他們的睡眠時間就是充足的，而等著他們起來之後的精神頭自然也就是更加足的。
除了這個之外，還有就是敬文幾個在早上起來了之後，別的學子們洗漱了之後就趕緊趁著這個時辰去唸書，然後才會去吃飯，吃完飯又是去準備上課了。
可是敬文幾個卻是早上起來先鍛鍊身體的，雖說不能夠像是在沈家酒樓後院一樣，還會打拳之類的，甚至是敬文敬還跟著七夕學了不少別的本事的。
但是在這裡他們也是可以活動活動筋骨的，就是讓他們在這裡真的是不僅僅是隻是念書，同時也是要注意身體的。
這一點是七夕在家裡頭的時候，一直都是跟家裡人說的，不管是說在學堂裡頭唸書，還是說在家裡頭打理酒樓，包括七夕幾個時而幫忙或者是做自己的事兒，所有的人都是要將身體是放在最重要的位置的。
比如七夕幾個在家裡頭的時候，那也是會每天早上起來鍛鍊的，七夕這樣愛睡懶覺的人，但是也不會說睡得太晚起來的，而是會每天都是堅持要鍛鍊身體的，她很清楚這個是要長久堅持的事兒的。
再說她都是跟家裡人這樣說了，自己當然就是要以身作則的，何況這對她自己身體也是好的，而且在她鍛鍊的時候，還是可以教家裡人的，因為都是一起的，所以她當然是可以在這個時候順便就指導的。
而且在家裡頭也都是特別方便的，不管前頭的酒樓開門之後的生意是多麼忙的，沈家酒樓後院的屋子，就是自己家裡人的地方，是一切都是要隨著自己家人的額意思來的，所以當然是想要在這裡做什麼都是可以的。
七夕幾個在家裡頭的女孩子都是每天堅持的，這個其實真的是很有效果的，以前像是雲容和林曉筠兩個，都是看起啦柔柔弱弱的女孩子，而且不僅僅是看起來，她們是真的沒有力氣身體也是一般的。
當然這也是跟從前家裡頭的日子一般是有關係的，所以七夕才是真的很看重這個的，家裡頭每個人的身體她都是在意的。
而在跟著七夕鍛鍊身體學了一些東西之後，明顯就是可以看到雲容曉筠兩個的身體真的是比之前要好多了，看著就是健康的，而且因為身體好了，氣色也比之前好多了。
本來就是很好看的小姑娘，只是之前身子一般，而現在真的是看著就是特別好的，這個是所有人都是看得到的。
當然像是雲朵這樣的小姑娘，那是本來身體就是很好的，她一直都是特別願意自己活動一下的，而在跟著七夕學了這些之後，她就是更加願意了。
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