我只能告訴你，修煉精神力量沒有捷徑，可以練練專注精神，想一件事兒，不能想其他事兒。
可能你做完一件事兒之後，你放空自己，放空自己的思想，或者忙了一天之後，放鬆自己的思想。
會對你的精神力量有一點提升，其他的辦法我就不知道了，也有古人有的秘籍介紹一些提升精神力量的方法，但那種方法有損身體是不可取的，我不會把她介紹給你弟子的。
說完，老師帶頭說了一遍動作要領，每一個手指頭做得都很細緻，老師做的動作還是，那麼的行雲流水，讓人看著很舒服，也很流暢。
我們先把，手勢要領學會，然後一會兒，我們屏息凝神，試試看能桌子上的秘籍移到你們的手中嗎？
然後保持哦，弟子們開始做動作，先自己想一會兒，自己根據剛才看到的自己做手勢，然後，一會兒老師統一檢查，然後再詳細指點。
葉銘他們便開始自己說，老師剛才那套動作，因為剛才是認真看了，所以把他，傷心的記在心裡頭。
然後一招一式的慢慢把紅冠噬鸛做出來，一開始還有些生疏，然後後來慢慢的也習慣了。
站在蜈蚣旁邊的，是那個呆頭呆腦的康宇齊同學，他的動作做的有些笨拙，他剛做完的上一次時候，他下一次又忘掉了。
然後又問葉銘，葉銘再把上一次的動作教給他，然後下一次的動作他又忘掉了，這時葉銘很頭大，但是那馬小的依然，努力著，不停歇的，做著動作，葉銘只能誇讚他毅力可嘉。
待到半個小時過去之後，老師要一個一個輪流檢查了，我馬小丹的頭上直冒冷汗，渾身都顯得很緊張，葉銘給他傳遞了一個加油的手勢，這時馬曉丹，屏了屏氣，堅定了一下眼神，，但是還是頭上的汗流個不停。
其他人檢查一遍，動作做的還算規範，但是老師說，他們的意念不夠集中，一會兒還要再進行意念集中練習，到了馬曉丹這塊兒。
魔法老師說“開始吧，然後馬曉丹開始做起了動作，開頭還可以，到了中間，馬曉丹忽然忘了。
”？嗎了做白都你時小個半？嗎了忘都式招的你？嗎畫畫氣空著對是這你，啊的說師老，來起劃比的胡始開就後然，來起不線連是總，白空片一袋腦
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“江澈，你為什麼不理我？”
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