“練。”小曦第一個開口。
“我也練。”小炎說。
“練。”小月和小星異口同聲。
王辰看著他們，點了點頭。
“混沌煉體訣的核心，是寒熱交替、重力壓肉。極寒鍛骨，讓你骨骼更堅韌；極熱煉筋，讓你肌肉更有爆發力；重力壓肉，讓你的身體適應各種極端環境。三種密室輪換修煉，效果最好。”
他走到極寒密室門前，開啟門。寒意湧出，幾個孩子打了個哆嗦。
“進去之前，先運轉混沌煉體訣第一層。寒氣入體時，不要用靈力抵禦，讓寒意首接滲透到骨骼。越冷越好，冷到骨頭裡，才能鍛骨。”
他又走到極熱密室門前，開啟門。熱浪撲面，小炎卻興奮了。
“進去之後，高溫會讓你的肌肉鬆弛，但你要保持緊繃。熱浪會灼傷皮膚，讓傷口癒合後更強韌。千度高溫能堅持多久就堅持多久，但不要逞強。”
最後走到重力密室。
“五十倍重力。進去之後，你會感覺被山壓著。先試著站起來，再試著走路，最後試著跑和跳。重力壓迫會讓你的身體自然分泌出混沌氣，修復受損的骨骼和肌肉。那個過程很疼，但越疼效果越好。”
林薇薇站在旁邊，一首沒說話。等王辰講完，她才開口。
“你也在裡面練？”
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葉楚替兄長頂罪入獄，機緣巧合拜葯皇為師，習逆天醫術，三年後王者歸來。面對無恥的家人，葉楚直接斷絕關係，對給他關愛的妻子紅顏，葉楚拚命守護。且看葉楚如何在滾滾紅塵中，闖出一條通天路。
妖獸肆虐，異族入侵，這是個全民覺醒的時代，也是個殘酷的時代，實力為尊，弱肉強食！
余毅穿越而來，成為一位普普通通的男高中生，開局覺醒雙天賦！並綁定萬能系統！
只要完成系統任務，便可以獲得天賦點！
從此之後一路開掛！
境界太低？“系統給我提升！”
武技難修鍊？“系統！給我加點”
天賦等級太低？“系統！給我提升天賦等級！”
普通雷電太弱？“恭喜宿主獲得混沌神雷！”
技能太少？“恭喜宿舍獲得太古雷龍決！”
體質太弱？“恭喜宿主獲得混沌神體！”
多年以後余毅成為宇宙最強者！踏平諸天！
主角：周沫沫周硯周沫沫
又名《川味人間》
【年代文、美食、日常、種田】
美食博主周硯，重生1984。開局接盤一家破產川菜館。
在這個物資匱乏的年代，給食客們一點高標準的美味震撼！
蹺腳牛肉、夫妻肺片、麻婆豆腐、東坡肘子、跳水兔……
炒、煸、燒、蒸、炸、煮、鹵、熏……
川菜百味，一菜一格！
從此，川南小鎮多了一家遠近聞名的小飯店。
食客們圍着小桌吃蹺腳牛肉，年輕人最愛一毛一串缽缽雞，老饕們對着一盆臨江鱔絲流下了口水……
這一世，錢要好好掙，生活慢慢過。
沒有裝逼打臉，只有美食、悠閑日常。
【一本純粹的美食文，溫馨日常+川渝暴龍！】
【萬訂美食文！值得一試！】
本書又名：《國宴，你就煮顆白菜？》《吃個壩壩宴，你上滿漢全席？》《川渝暴龍也是傳承？》
楚陽剛重生就被女人推倒了。
或者是一個身材完美、魅力與純潔兩種氣質並存的極品女人。
楚揚上輩子被情傷害，這輩子他真的不懂拒絕...
葉晨是每個人都看不起的上門女婿，但沒有人知道他的真實身份是頂尖家庭的少爺。那些看不起他的人終究會跪在他面前，叫他一聲大爺！
評分低因為剛出，後續會慢慢上漲的，請放心觀看。
【前面進度比較慢熱哈，後面會越來越精彩的】
公元歷15000年，藍星曆經過萬年前的靈力復蘇與靈獸崛起。御獸師——通過御獸環與靈獸締結契約的覺醒者——成為這個世界最核心的力量。
魔都四大家族之一慕家的嫡系子弟慕寧佚，在十五歲那年先天覺醒了冰元素御獸環。這本該是好事——但他的家族傳承萬年、代代相傳的【火之領主】天賦，與他無緣。
而在覺醒的那一刻，他同時也感知到了自己的天賦：【元素掌控】以及一個虛無縹緲的第二天賦。
為尋找合適的靈獸契約，慕寧佚踏上了冰原之行，這這裡他遇到了......
葉楚替兄長頂罪入獄，機緣巧合拜葯皇為師，習逆天醫術，三年後王者歸來。面對無恥的家人，葉楚直接斷絕關係，對給他關愛的妻子紅顏，葉楚拚命守護。且看葉楚如何在滾滾紅塵中，闖出一條通天路。
主角：秦雲
離婚後，綁定了打卡系統，從此漫步煙雨江南，行走沙漠高山，出沒原始森林……
【打卡任務完成，機動車維修技能+1】
【打卡任務完成，雕刻技能+1】
【打卡任務完成，植物學+1】
【打卡任務完成，攀岩技能+1】
【………】
當別人在格子間為了KPI苦熬苦掖，我在珠穆朗峰的冰冷山脊行走；
當別人猶豫是去海島還是景區遊玩，我在徒手攀登酋長岩；
當別人自困於工作與家庭的時候，我已經帶着系統的福利，邁向了詩和遠方——
這是秦雲在獲得系統獎勵後的悠閑生活，雖然偶爾作死，但總體而言還是比較治癒的！
為了當年的驚鴻一瞥，江清婉隱姓埋名嫁入將軍府，花了半身修為幫秦家改命。
誰知男子曾經回到北京，帶回了美麗華貴的縣主。
婆婆明褒暗貶地逼她讓位，甚至喊了她五年母親的養子，也輕蔑地看着她。
“你是一個商女，怎麼配做我媽媽？”
看透一切的江清婉拋下一紙和離書，收回了對秦家的保佑，讓他們厄運纏身。
本想逍遙離京，卻遇到了身負怪命格的九王爺，竟能幫她恢復修養。
她成了九王爺的幕僚，京城謠言四起，都說她是王府的外室嬌娘。
男人冷着張俊美如仙的臉，充滿了厭惡。
“她只是我邀請的天師。”
後來，江清婉成了著名的東京神算，京中權貴紛紛跪求一卦。
前夫後悔不已，糾纏不清，一聲“婉婉”喊得真心切。
貴氣清冷的九王爺化身醋精加寵妻狂魔，抱着人的小腰宣誓主權。
什麼天師？這是他的小嬌娘。