第一千一百九十六章李慎行的健身來由

在李慎行的一旁協助下，孝利沒有花費太多的時間就炒好了一盤頗有分量的五花肉泡菜炒飯和一大碗的紫舶花湯，這還是在李慎行的提醒下，孝利才在炒飯裡多舀了半碗飯，因為李慎行年輕人胃口好，需要更多的食物去供應身體所需能量。

簡單來就是年輕人在長身體的時候，不僅吃得也多還消化得快，正常一日三餐所提供的熱量根本就不夠身體消耗的，加上年紀還正是貪嘴的時候，所以除了正餐之外，他們白還需要上午茶、下午甜點的支撐，以及睡前夜宵的助陣才能讓他們白不會因為餓肚子而沒有心思學習，而晚上睡覺後也不至於會睡到半夜的時候餓醒過來。

話，李慎行年輕的時候也是非常能吃的，這裡的年輕指的是他在五歲到二十五歲之間的這個年紀，的時候對於身材並不會太過於在意，尤其是男孩子，加上外婆總是讓他多吃一些，什麼能吃是福，所以那個時候的李慎行身體格外的‘壯實’，因此他還被那些壞同學嘲笑了整整一個學期呢~，最後還是因為他有些傾心的女孩子也嘲笑他胖的和豬八戒一樣後，他這才痛定思痛，下定決心要鍛鍊身體減輕體重的。

哎一古~，可憐的李慎行，在年少時期最純真的年代，還沒有體會到愛戀的滋味就被打下了失戀的深淵，幸好他沒有因此就受挫後對女孩子敬謝不敏，不然也不會在之後的歲月裡和孝利有了相識、相知、相愛的美妙經歷，當然也就不會再有豌豆和包子這對可愛的雙胞胎孩子的出現了。

所以，失戀真的是一件很影響人參的事情啊~！O（∩_∩）O

不過李慎行沒有想到的是，他這一開始鍛鍊後，就再也停不下來了，剛開始年紀也不知道該怎麼去有效的鍛鍊自己的身體，只知道圍著學校的操場一圈一圈的慢跑。

一開始他只能跑個兩三圈，可是在他的堅持下，圈數也慢慢一圈半圈的增加了起來，一個月之後，他已經可以輕鬆做到五圈下來也只是微微氣喘而已了。

跑了一個月的時間後，李慎行鍛鍊減肥的事情被老爸李正國知道了之後，便讓當時的司機兼保鏢梁叔在空閒的時候，去教一教李慎行怎麼合理的去鍛鍊，免得他瞎練把身體給搞廢了就不好了，很多人都是自己瞎鍛鍊把身體給練傷了。【這個是真的，如果書友們想要鍛鍊還是去健身房或者找懂行的人學習，不然真的很容易練傷身體。】

不過因為那個時候李慎行還處於長身體的階段，梁叔也沒有讓他過多的鍛鍊，而是讓他繼續跑步，不過卻沒有讓他繼續毫無目的地亂跑，而是教他怎麼去結合呼吸有節奏的去跑步，然後還教他跑步結束後的一些注意事項，例如不能馬上蹲坐下來，不能馬上就洗澡，不能喝冰的......等等。

除此之外，跑步結束後還要進行一些簡單的腿部拉伸，肌肉是具有記憶性，長期的鍛鍊使得肌肉收縮能力得到了增強，但也使得肌肉長度縮短，伸展能力變弱，柔韌性下降，直接影響運動的舒展性和靈活性，比如跑步姿勢笨重僵硬等，所以鍛鍊後一些拉伸是非常重要的。

於是在梁叔的指導下，李慎行又繼續無聊的跑了幾年時間，直到他要上初中的時候，梁叔才開始教他一些難度稍高一些又卻更效果更好的拉伸動作，這些動作有些類似古瑜伽術的動作，除此之外梁叔還教了李慎行一套拳法，這下子李慎行多年的願望總算是得到了實現。

在一次偶然的情況下，李慎行親眼目睹了梁叔教訓一夥扒手團伙後，李慎行對梁叔的崇拜直接超過了心目中的偶像喬丹，雖然從那起他不知道哀求了多少次，梁叔都沒有答應教他搏擊術，時間長了，年幼的李慎行這份武俠夢的心就淡了，不過讓他沒想到的時候，幾年過後，這願望居然就實現了，搞得他都懷疑是不是被他們惡搞了。

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