對於一個在社交中鈍感力極強的人來說，他人喜歡自己也好，討厭自己也罷，都是無關緊要的，只要不主動傷害自己，那就是可以接受的。

04

主動推理vs感知推理

那麼面對一次次的預期偏差，我們，或者說“大腦”是如何據此調整內在模型，減少誤差的呢？

一種方式是「主動推理」，一種方式是「感知推理」。

所謂主動推理，即大腦透過主動行為來改變感官的輸入，來減少預測誤差，使其與大腦的預測相吻合。

簡單來說，就是透過“主動改變現實使其與預期相符”的方法。

例如，如果我們擔心自己今晚會入睡困難，那就提前為睡眠做些準備——早早上床、戴上眼罩和耳塞；

如果躺到床上還是無法睡著，那就透過主動逼迫自己入睡，反覆監測自己是否有睏意，或者深呼吸是自己鎮定下來的方法追求入睡，目的都是為了緩解睡不著帶來的焦灼不安。

假如我們發現身邊的人不如自己期待的那般友善，那就透過主動迴避接觸，刻意冷落，或者反覆分析他人動機的方式打消落差感。

這種方式其實就是文章開端所講的「控制“事”來符合“願”」。

這個方法的確可以暫時縮減預期誤差，但從長遠的角度來說，在今後面對類似的場景時，依然容易導致預測與現實的不相符。

因為“主動推理”相當於對外在的經驗，或者說感官輸入進行了“篩選”，使其符合大腦的預設，沒有對內部模型的大資料進行更新，所以下一次的預測依然會“精準”地排斥其它可能性。

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