“跟著我做動作！”夏若飛說道。
然後，夏若飛熟練地做出了他已經練得滾瓜爛熟的第一個小金人動作，對於已經修習到第六組動作的他而言，第一組動作是做得相當輕鬆的，而且他現在的身體強度讓他做這組動作的時候，基本不會感覺到疼痛。
也就是說，這第一組動作對夏若飛已經沒有什麼幫助了。
小金人的每一套動作看起來都十分怪異，有的扭轉程度絲毫不亞於瑜伽，所以從表面上看兩者還是很像的，只是實際內容卻完全不同，效果自然也天差地別。
吳磊看到夏若飛做出的這個動作，馬上就依葫蘆畫瓢地擺出了那個靜止的動作。
身為一名職業足球運動員，吳磊的身體柔韌性是非常不錯的，所以動作本身是難不住吳磊的，只不過他是看著夏若飛的動作學的，最多也就學了個七八分像，根本不可能完全一樣。
而小金人的動作想要有煉體的效果，是一絲一毫都不能差的，哪怕只是一點點偏差，都不會有絲毫效果。
所以吳磊做出那個動作之後，並沒有感覺到任何特殊之處。
夏若飛對這個動作太熟了，他只是瞥了吳磊一眼，就立刻判斷出吳磊至少有六處偏差，有的是角度問題，有的則是扭轉程度不夠。
於是夏若飛說道：“先保持住這個動作不要動！”
然後他站起身來走到吳磊身邊，一點點就糾正出現偏差的地方，每個偏差糾正到位後，他都會囑咐吳磊記住這種感覺，並且保持動作。
很快夏若飛就糾正到了最後一處偏差，那是手臂向後抬起的角度稍微差了一點點。
在糾正這個偏差之前，夏若飛說道：“”這是最後一處不標準的地方了，我糾正到位之後，你就會感覺到劇烈疼痛了，不過你可以完全放心，這個動作是不會傷害到身體的，你只需要盡力忍受這種疼痛，能堅持多久就堅持多久，堅持得越久，對身體的改善效果也就越好，記住了嗎？“
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5898：閱訂增新日昨
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“她只是我邀請的天師。”
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前夫後悔不已，糾纏不清，一聲“婉婉”喊得真心切。
貴氣清冷的九王爺化身醋精加寵妻狂魔，抱着人的小腰宣誓主權。
什麼天師？這是他的小嬌娘。