路之簡:“當然,我要是堅持不下來,你就硬拉我。”
秦宋點了點頭,但覺得路之簡這樣長時間缺乏系統性運動的人,大機率堅持不了太久。
到更衣室好衣服出來後,路之簡沒忍住拍了拍秦宋的手臂肌肉,不知道多少次的感嘆,“你這身材真好啊。”
說著,他又用伸懶腰的方式給自己做了個簡單拉伸,“我們第一步做什麼?”
“熱身。”秦宋答。
路之簡:“怎麼個熱法?”
秦宋領著人走到跑步機前,調了個適合慢走的速度,“先慢走五分鐘。”
這一步對路之簡來說沒什麼難度,事實也確實如秦宋所料。
兩人慢走完五分鐘後,路之簡狀態依舊很活躍,興奮地問下一步。
接著,秦宋又帶著路之簡做了一些拉伸運動,活動全身肌肉。
做完這些,秦宋帶著路之簡走到了器械區,“你想練什麼?”
路之簡轉了轉脖子,“不是跟你節奏來嗎?”
“我也不是每次都練一樣的,你有什麼特別想練的嗎?可以參考一下。”秦宋道。
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男人冷着張俊美如仙的臉,充滿了厭惡。
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前夫後悔不已,糾纏不清,一聲“婉婉”喊得真心切。
貴氣清冷的九王爺化身醋精加寵妻狂魔,抱着人的小腰宣誓主權。
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