蘇雲菁從來不吃藥,全靠食療調養,藥膳這方面她可以稱之為專家了。
藥膳方子,她張口即來。
“想要適合現在工作壓力大的年輕人群,可以在你的雞湯基礎上再新增伏苓、百合,具有養心安神、抗疲勞的作用,我稱它為抗疲養心湯。”
“如果是老年人呢,可以搭配山藥、菟絲子、杜仲,具有補腎,抗衰老的作用,你可以叫它補腎抗衰湯。”
“我看來遊玩的年輕姑娘也不少,姑娘們最看重的就是美容養顏了,可以在雞湯里加入玉竹、菟絲子、女貞子,長喝有養顏護膚的作用,越喝越漂亮,像大妹子你平時就可以喝一喝,趁年輕好好補一補。”蘇雲菁對徐慧芳建議道。
徐慧芳臉一紅,不好意思地摸著自己的臉說道:“還補什麼補啊?都一把年紀了,再過幾年都是當奶奶的人了。”
蘇雲菁反對道:“你可不老,漁家村的水養人吶,你比城市裡同齡的女人可顯得年輕多了,聽大姐的,平時就喝這款補血養顏湯,不出一個月,肯定出門別人以為你是天輝的大姐。”
徐慧芳一聽,笑得合不攏嘴,“你這大姐說話我愛聽,行,我聽你的!”
蘇雲菁繼續問徐慧芳道:“還有什麼要補充的嗎?不著急,慢慢想。”
徐慧芳想了一下,“還真有!有幾個天天來我這取雞湯的,都是家裡有體弱多病的老人不能親自來的,像他們喝補腎抗衰湯的話,合適嗎?”
蘇雲菁想了一下,跟王天輝說道:“你再記一個方子吧,在原有雞湯上加黃精、白朮,可以益氣養肺、提高免疫力,預防多種疾病,這款益氣健體湯比較適合體弱多病的人。”
“對了,還有一些胖子,三高人群來買雞湯,雖然咱這雞湯的油已經去掉了,但還是太補了,不太敢讓他們常喝,這樣的人是不是以後儘量讓他們少喝或不喝呢?”徐慧芳又想到一件事。
“這類人並不是不適合進補,只是要選對方法,雞湯的營養成份對他們來說是提高身體素質的關鍵,只要搭配山楂、首烏這樣的降血脂的中藥,便可以起到軟化血管、降脂保健的作用,長喝只會有益處,不會有害處的。”蘇雲菁又想出一個新方子。
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