訓練場內。
站在中心的陸鳴，宛若一名專業的瑜伽大師。
就見他將自己的身體不斷摺疊。變形，做出無數高難度的動作。
伴隨著他每一次的動作變換。
他的體內肌肉乃至骨骼。
都會傳來“噼裡啪啦”的聲響。
同時陸鳴的臉上，也會相應地露出抽搐的表情。
這種肌肉撕裂的感覺，讓他既感到痛苦，又覺得興奮。
痛苦，就代表著他的身體還有著提升的可能。
每一次肌肉的增長，都會帶動著身體變強一分。
本門功法，意在強調訓練下肢肌肉。
在四門樁功的加持下，陸鳴的股四頭肌。膕繩肌。腓腸肌。脛骨前肌。比目魚肌異常發達。
同時，他的斜方肌。背闊肌。豎脊肌。前鋸肌。腹直肌和腹外斜肌，也被訓練地如同鐵塔一樣。
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