各走一途可以令修煉的難度降低一半，但與此同時也等同放棄了另外一途，由修煉純陽之氣得來的靈氣修為永遠無法催動陰屬靈氣，同樣修煉玄陰神掌的陳立秋也無法催動陽屬靈氣。
其他練氣心法所得來的靈氣都是不分陰陽，這種陰陽不分的靈氣是無法抵消純陽或者純陰靈氣的，這也是混元神功的霸道之處，哪怕對方是紫氣高手，而自己只是淡紅靈氣，敵我對掌時，己方所發出的純陽或者純陰靈氣也能夠對對方造成傷害，當然，靈氣修為差距如此之大，淡紅靈氣對紫氣高手所能產生的傷害也是極為有限的。
陰陽二氣的外在表現也很明瞭，純陽之氣帶有高溫，純陰之氣帶有低溫，靈氣修為越高，所發靈氣所攜帶的溫度也會隨之升高或降低，帶有高溫或者低溫的靈氣一旦侵入體內，就會令對手體內陰陽失衡，練氣心法上並未說明混元神功修煉到極致會有怎樣的威力，揣測臆斷，極有可能將對手瞬間焚化或是瞬間冰封。
李中庸和陳立秋各執一端的做法也是利弊皆有的，好處是術有專攻，靈氣修為提升的速度較快，弊端是他們體內單一的純陽靈氣和純陰靈氣同樣無法抵消其他不分陰陽的靈氣，臨陣對敵時倘若被對手擊中，所受的傷害也會很大。
陰陽兼修難度大，速度慢，但好處是可以兼顧陰陽，兼顧陰陽和陰陽不分是截然不同的兩個概念，前者是可分可合，而後者一直處於合的狀態，想分而用之也不能夠。
說的直白一些就是捱打時可以將體內陰陽二氣合二為一，變成與對方相同的靈氣，以此抵消對方靈氣，減弱對自身的傷害。而在攻擊對手時可以單用純陽靈氣或純陰靈氣，令對方無法抵消防禦。
任何事情，難的都不是做，而是做之前的計劃和準備，也就是確定應該怎麼去做，單是推敲揣度長生就用去了三天時間，但這遠遠不夠，在練氣吐納之前他還要確定另外一件事情，那就是如何將陰陽二氣分而納之。
如其他練氣心法那般，透過呼吸吐納一股腦兒的聚斂靈氣是行不通的，收糧食的時候如果不將穀子和豆子分開，裝進糧倉之後就很難分開了，必須將穀子和豆子分開存放。
但如此一來問題就來了，混元神功的呼吸吐納方法無法將穀子和豆子在入倉之前分開，都是混在一起裝進糧倉的。
想要將豆子和穀子分開存放，不能自進倉之前進行，得在進倉之後再分。
怎麼分？是弄兩個糧倉，還是在一個糧倉裡設定隔板？
略一推敲，便選了後者，一來人體只有一個丹田氣海，二來若是陰陽二氣分別儲存在不同的地方，在受到攻擊時是無法瞬間混合並用來抵消外力的。
如何自丹田氣海加增隔板？這個問題困擾了長生許久，絞盡腦汁也沒有想出可行的辦法，苦思數日方才發現自己想錯了方向，丹田氣海里是無法加增隔板的，一來丹田氣海不比經絡穴道，可以暫時封止，二來陰陽二氣如果完全分離，體內的陰陽就會徹底失衡並瞬間引發走火入魔。
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