打坐和站樁，可並不是為了讓你坐在那打瞌睡，也不是讓你站在那發呆，而是為了讓你靜定歸一。
至於打坐和站樁的方法，也有很多種，但大家只能自尋方法，謹慎練習，我不敢多言，不過我可以告訴大家一個小方法，比如你在打坐的時候，如果你不知道做什麼，心思也靜不下來，那就試著數自已的呼吸，什麼都不要想，一呼一吸為一次，看你能堅持多久不走神。
其實這個說來簡單，做起來真的很難，因為你的腦子裡會不停地想事情，難以控制。
但正是因為難以控制，才需要我們去修煉，一旦練成這個本領，可以隨時隨地調整自已的狀態，隨時隨地保持積極樂觀快樂的心境，對修身養性可以說是大有裨益。
另外，對於我們現代人而言，家庭、事業、感情、社會關係等各方面產生的負能量，也會成為肉身的負擔，因為身體會因為繁雜的瑣事而產生壓力。
因此善於處理人際關係，把控好自已的事業家庭，其實都是修行的一種方式，這一點大家一定要記住。
對於大部分普通人來說，就是要多注重養生和保養，祛除身體內的毒素，提升精氣神和肉身體質。當肉身體質上升之後，即可提升道之根基，同時也可以化解不順，改善氣運。
就像我剛才講的，你的身體狀態是什麼樣，你吸收到的就是什麼樣的能量，所以大家一定要注意，有的人熱衷於請法物做法事，總是想靠著這種外力提高自已各方面的運勢。
可是，你連自已吸收能量的場所都不注意保護，身上全是負能量，好的運勢即便來了，你的身體也留不住，人家打個轉就走了。
在風水上有個講究，就是“財不入髒門”，因為神靈不入骯髒之所，如果你的身體氣場混亂，房屋也骯髒混亂，這就屬於是髒地，那你做多少法事也是徒勞的，神靈表示並不想幫你，滿屋子貼滿了符也是無濟於事啊。
說到這裡，我又要多講幾句了，上一章我講的關於元神的問題，你們不要胡思亂想，也不要錯誤理解，道家的元神跟現在社會上說的那種“神仙的元神下凡”什麼的，根本就不是一回事。
接下來，我要給大家講講元精、元氣、元神的科普，你們不愛看我也要講，豁出去了，愛咋咋地！
首先簡單講一下道家元精論，元精是生命的起源物質，也就是元氣之精華，是先天無形之精氣，是產生後天形質之精的母氣。
。”氣為化“謂即此，之氣元為而盈充漸逐養之天後賴，腎於之藏元，後生出人
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莫雲原本是開民宿的悠閑米蟲，日子過得非常滋潤，要說她為什麼過得如此滋潤，還得提到自己親爺爺的三哥。
三爺爺未婚未育，年輕時候是國家地質勘探隊的隊員，退休後，三爺爺非常喜歡還是小屁孩並且被自家親爺爺嫌棄是個丫頭的莫雲，對她十分上心栽培。
於是在三爺爺去世後，莫雲通過三爺爺的遺囑，拿到了三爺爺全部的遺產，至於要求嘛…也很奇怪。
三爺爺讓莫雲發誓，每隔兩天，給老屋一直緊閉的房門外放一些吃食和生活用品，並讓莫雲發誓，永遠不去窺探屋裡的東西，莫雲拿着三爺爺的五千萬遺產，非常聽話。
直到有一天，她在給那屋子門口放食物的時候，門，自己打開了……
【螣蛇為火，其神性柔而口毒，司火光、怪異、驚恐、夢寐、妖邪、蠱惑之事。所臨之宮，主有怪異之事，火盜之驚，相生為陰私之利，相剋為陰私之害。臨景門主燭火，臨驚門主災害。稟南方火，為虛詐之神。
騰蛇為存，尋極陰體附身，名曰騰蛇使。
有重念而心欲者，以騰蛇使引路，求到慾念之界。】
村長說，天黑了，關上門窗，點上油燈，不要相信任何外人的話。
這個世界充滿了邪惡和怪異。
貧瘠之地開出的嬌艷之花帶有劇毒。
恐懼和貪婪滋養着甜蜜的果實。
這是一個“人吃人”的世界。
羅彬：“巧合的是，我來到這個世界，人也吃人。”
岳東去聯動營業廳替去世的爺爺辦理銷號時被工作人員刁難。 “按規矩，必須要本人才能辦理！” “規矩就是規矩！必須遵守！” 岳東被氣笑了，揮手施展扎紙匠的手段將去世的爺爺請了上來。 工作人員嚇得當場大小便失禁進了醫院！ 岳東也被帶去了治安所。 岳東：“冤枉啊，我只是按照工作人員的要求把本人請上來而已。” 治安員只相信科學。 “真把當我們憨憨？來，我這裡剛好有個案子，現場給我們表演一個！” 岳東無奈，揮手：“太上老君急急如律令！！！” 下一秒，治安員麻了！這傢伙是真能啊！ 岳東一出手便幫治安所破獲了一起弒父案，整個治安局震驚！ 太好了，國家就需要你這樣的特殊人才，請務必來我們部門！！！
一個山村中走出的大學生，在因緣際會之下開始了自己的修道捉鬼的生涯，在捉鬼的時後收貨了金錢名利@當然也是收貨了愛情！
在這裡有養詭，有風玄學，u有道法玄奇！
主角：陸非謝瑤陸非
【傳統靈異+中式民俗+偏門買賣+邪物怪談】
這是一家古怪的當鋪，專收具有特殊價值的陰邪之物！
死人嘴裡的壓口錢，劊子手的刀、墳頭菇、肉靈芝、崑崙胎......邪物可害人亦可助人！
經當鋪的手一當一賣，便能變邪為寶！
升官發財、消災解難、甚至逆天改命！
事物沒有好壞之分，永不滿足的只有人心......
某些深夜，這家當鋪還許多詭異的客人光顧......
主角：林秋張麒麟林秋
【風水+系統流+盜墓+爽文】
林秋重生了，腦子裡多了個風水系統。
激活條件：親身走過三十座華夏大墓。
半年後，他帶着搭檔張麒麟從平鄔山一座西漢王侯墓里爬出來——
系統終於響了。
【新手大禮包開啟：天星五術傳承！】
山醫命相卜五術歸一，林秋一夜之間脫胎換骨。
一掌震退張麒麟，古武精通，戰力拉滿。
還沒來得及高興，系統下發主線任務：
“組建官方認證部門‘風水調查局’，守護國運。”
林秋看着旁邊連身份證都沒有的張麒麟，沉默了。
就這倆人，去跟國家談編製？
他掏出手機，撥通110：
“喂，我要自首，我剛盜完一座大墓，坐標發你，快點來抓我。”
接線員以為遇到了神經病，直到技術科鎖定信號源——
平鄔山深處，西漢王侯墓，坐標分毫不差。
半小時後，警笛劃破夜空，專案組組長趙東來帶隊上山。
他攥緊配槍，盯着坐標方向：
“這年頭，盜墓賊都開始卷自首了？”
《破案》、《鬼故事》、《民間傳統》
蘇雲，先秦一脈陰陽家傳人。
熟人介紹相親，認識了女友。
分手後，蘇雲準備將其煉成殭屍。
就在第七天快煉製成功時，警花卻破門而入，將蘇雲當殺人犯抓進警局。
蘇云：“冤枉啊！我前女友可是空姐，膚白貌美大長腿，我哪裡會殺她？”
“是她自己自殺前，要求我將她煉成殭屍的！”
無論怎麼解釋，警花只相信科學。
蘇雲無奈：“要不我將證人請來解釋？”
“你的證人？”
“沒錯，我前女友…”
蘇雲揮手作法，陰風吹過，前女友屍體睜開眼自己動了。
蘇云：“現在信了吧？我真沒有殺人！”
警花與一眾警員麻了，看着牆上《科學辦案》四個字陷入沉思。
蘇雲無罪釋放！
數天後，警花親自找上門。
“蘇先生，這裡有個大案，還請您出手！”
蘇云：我有的選嗎？
隨後，醫院太平間屍體蹦迪，嚇尿一眾醫生。
在蘇雲出手下，一件又一件懸疑大案破解，警局領導大為震驚！
“碰上蘇先生真是我們局子福氣啊！”
蘇云：“碰上你們，是老子晦氣！”
數年後，一眾外國邪教為非作歹，玄門無力支撐時。
蘇雲振臂一揮，帶着被養成旱魃的前女友，橫掃所有邪教…
噢！上帝，你看看他幹了什麼事！
天！他竟把吸血鬼寫上了食譜！
…
為了當年的驚鴻一瞥，江清婉隱姓埋名嫁入將軍府，花了半身修為幫秦家改命。
誰知男子曾經回到北京，帶回了美麗華貴的縣主。
婆婆明褒暗貶地逼她讓位，甚至喊了她五年母親的養子，也輕蔑地看着她。
“你是一個商女，怎麼配做我媽媽？”
看透一切的江清婉拋下一紙和離書，收回了對秦家的保佑，讓他們厄運纏身。
本想逍遙離京，卻遇到了身負怪命格的九王爺，竟能幫她恢復修養。
她成了九王爺的幕僚，京城謠言四起，都說她是王府的外室嬌娘。
男人冷着張俊美如仙的臉，充滿了厭惡。
“她只是我邀請的天師。”
後來，江清婉成了著名的東京神算，京中權貴紛紛跪求一卦。
前夫後悔不已，糾纏不清，一聲“婉婉”喊得真心切。
貴氣清冷的九王爺化身醋精加寵妻狂魔，抱着人的小腰宣誓主權。
什麼天師？這是他的小嬌娘。