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盜筆,我當南瞎北啞領居的那些年_第103章 清晨、進境與“松”的持續(2)

但她刻意不去“挺首”或“繃緊”,而是尋找一個最省力、最自然的坐姿,允許身體有一點自然的、輕微的晃動。

雜念更多了。坐著的姿態似乎比躺著更容易讓人“想事情”。

但她堅持著那套“不跟隨、不評判、只是旁觀”的方法,一次次把跑偏的注意力輕輕拉回來,放回到呼吸和身體的細微感覺上。

進展比躺著時慢,感知也更模糊。

胸口“雜質”的阻礙感似乎因為姿勢改變而更明顯了些。但她不急。只是耐心地、一遍遍地重複著“松——觀察——拉回注意力”的過程。

她知道,這大概就是“修煉”最枯燥、也最基礎的部分。沒有立竿見影的奇蹟,只有日復一日的水滴石穿。

不知過了多久,可能只有二十分鐘,也可能有一個小時,她感到腿麻得厲害,腰也開始酸了,便自然地停了下來,睜開眼睛,活動了一下發僵的西肢。

沒有明顯的“突破”,丹田的暖意沒有壯大,胸口“雜質”也沒有化開多少。

但當她重新感受身體時,發現那種因為“雜質”和昨天“實驗”帶來的隱隱不適和虛弱感,似乎又減輕了一點點。

整個人有一種被溫柔地、從內部洗滌過的清爽感,頭腦也格外清醒。

她站起身,在院子裡慢慢踱步,讓血液重新流通。目光落在院角那口水缸上,想起昨天自己那番“溺水實驗”的狼狽,不禁失笑搖頭。

真是蠢。還好沒出事。

現在看來,黑瞎子說的“松”,似乎真的是一條更靠譜的路。

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