“因為從向外求，到向內求，要經歷一件非常重要的事，自碎全身。”
“這是我曾親眼見過我的主人，以及她培養的後輩經歷過的，氣血壯大到極致，而後毀滅肉身，再重建。只有在重建的基礎上，才有向內求的開始。”
“而不是說，到了金丹就可以。”
“就像向內求淬體不會是磨礪五臟六腑那麼簡單，掌控的本質，也不會是像你這樣，一步步控制氣血和身體，這不叫掌控，這只是你的精神意志足夠堅忍。”
“但修士是有肉身意志的，掌控的本質是肉身意志的高度自控，而非淬鍊肉身，再以精神駕馭肉身。”
傅長寧消化著這些話。
“請問前輩，肉身意志作何解？”
“每一滴血，每一道氣，自成山河。”
傅長寧蹙了眉，“可這似乎是體修發展到頂級大能後，才有的能力。”
化神期都未必能做到。
“對，所以要談掌控的本質這個話題，最低要到元嬰才能談。我目前能教你，你能學的，只是最基礎的。”
“現在，回到玄重瀑布關卡——以後可以不用去玄重瀑布，瀋水宗應當還有別的煉體瀑布。總之，你的目標是做到一件事，在瀑布下淬體，瀑流加身，而周身不沾一滴水珠。”
“做到這一點後，可以進一步嘗試，在瀑布下淬體，但氣血紋絲不動。非完全壓制的不動，而是放鬆狀態下依舊能達到平衡，一動不動。”
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【嬌軟笨蛋美人x黑切黑冷麵權臣】
姜卿寧在夢中醒來，睜開眼睛，不僅有名為“彈幕”的金字，還有壓在身上的男人——
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男人冷着張俊美如仙的臉，充滿了厭惡。
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前夫後悔不已，糾纏不清，一聲“婉婉”喊得真心切。
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