打完練習賽，榊組的立海大四人就對著訓練單，開始了今天的基礎訓練。
關東大賽剛結束，柳蓮二就根據每個人的身體情況更改了負重，不過基本上都是減少。
畢竟大家都是十幾歲年紀，過量負重對發育的影響還是很大的。
也許對切原和立花而言，雙方就是彼此最好的起爆劑。
五公里階段，憋著氣的切原和立花拿出全力衝刺，誰也不想落後對方，速度比以往提升了不少。
緒方遊在後面不遠不近的跟著兩人，時不時往回跑帶著玉川提提速。
“負重五公里最慢二十三分鐘，跑完居然還有力氣訓練其他的，立海大這群人還真是恐怖。”
“這就是關東霸主嗎？恐怖如斯……”
“緒方那傢伙才恐怖好吧？來回變速跑，居然還沒有落下。”
要知道變速跑比起勻速跑，消耗的體力要更多些，對體能和運動技巧要求高，身體重心和節奏不斷改變，肌肉關節承受的衝擊力變化大，稍有不慎就會拉傷。
“據我所知緒方之前是蝶泳運動員，蝶泳運動員普遍上肢力量強、核心穩定、柔韌性強、下肢爆發力強，變速跑算是他的強項了。”乾貞治不知道從哪裡掏出一個筆記本，激動的記錄起立海大的資料，“就是可惜，緒方平時都穿著衣服，洗澡也單獨行動，沒機會近距離觀察他的肌肉。”
“前輩，你好變態……”桃城武被乾貞治的話雷得滿臉黑線，沒忍住遠離兩步，又轉頭看向海棠燻，目光下意識看向腹部，“話說，蝮蛇，你說你和緒方誰的肌肉會更強壯些？”
“糾結這種沒有意義的問題，還不如好好訓練。”海堂燻不想搭理桃城武，扭頭加入了訓練的隊伍。
。遊方緒向看住忍沒是還，大海立過掃線視爾偶過不只
。不出顯凸會就，練訓始開旦一可，顯明他有沒的時鬆放遊方緒
……好很也奏節和吸呼
。訓加己自給間期選青在定決燻堂海，到擊打度強練訓的大海立被是許也
堂食
。了上吃經已人個兩本山和木青，堂食往前隻小三著帶遊方緒，束結練訓
主角：顧檸
（評分才出，後續會漲的）
【求生】【徒步】【天災】【囤貨】【種田】【無cp】【獨狼】
一覺醒來，顧檸被迫進入求生之路，
問題是，誰家好人求生是靠自己一雙腳啊！
開局就送的茅草屋，沒有。
傳說中的載具，沒有。
更別提什麼列車，木筏，小島了。
幸運的是，顧檸成功覺醒了天賦：萬物圖鑑。
可收錄萬物，開啟多種能力。
儲存，合成...
一路走來，酷暑，暴雨，沼澤，嚴寒......
從缺衣少食到吃喝不愁，從簡陋的草棚到別墅莊園，
直到走到盡頭，她發現，原來能進入求生之路竟是一種幸運......
韓蕭，《星海》骨灰級代練，被來自東（zuo）方(zhe)的神秘力量扔進穿越大軍，攜帶玩家面板變成NPC，回到《星海》公測之前，毅然選擇難度最高的機械系。
戰艦列隊縱橫星海，星辰機甲夭矯如龍，幽能炮毀天滅地，還有無邊無際的機械大軍，靜靜待在隨身倉庫里
一人，即是軍團！
如果不是玩家出現，本書就是正經嚴肅的穿越異界題材……
作為NPC，正常NPC對玩家功能一應俱全……發布任務？好感度調節？傳授技能？
哎等等，這群玩家我怎麼都認識
得，現實世界也回到了十年前。
二群：157302881
三群：884339155
V群：547599250（需1w粉絲值由管理審核）
二十二歲的切原赤也因傷退出職網，本應安心養傷的他卻遭遇了前所未有的網暴和污衊，甚至波及了家裡人。
傷透身心的切原赤也結束自己的生命後卻意外重回國中時期，看到昔日的前輩們，他決定要改變立海大網球部和前輩們的結局。
（立海群像，非單一主角）
（簡介廢勿見怪）
沈硯重生回到90年代，激活最強經紀人系統，獲得出國留學機會。
大學四年後，拿到NBA經紀人資格，沈硯從2000年剛成經紀人開始，他一路籤下大本、韋德、麻煩纏身的科比。
合作夥伴們手下同樣人才濟濟，沈硯漸漸成為聯盟頂級經紀人。
手下球員越強、獲得越多榮譽，沈硯就會從系統手裡薅更多羊毛。
他幕後操控的企業，慢慢拿出不屬於藍星同時帶的黑科技，從實體產業到網絡媒體，沈硯作為最強經紀人，自然要把握手底下球員的宣傳。
之後更是拿下庫里、湯普森。
他不再只是普通經紀人，而是能把控聯盟走勢的最強經紀人。
從那一刻開始，眾多球隊想變強、想奪冠，幾乎都繞不開沈硯……
當學院里多了一個法醫系的女學姐，各位學長之間又會碰撞出怎樣的火花。
要做就做南波萬！慢節奏劇情。
主要涉及，以及一些其他院人們參加過的節目。
#私設全員單身
#偽現實向
#名學乙女
請勿上升真人！請勿上升真人！請勿上升真人！（重要的事情說三遍）
穿越全民轉職世界。眾目睽睽之下，被父親奪走SS級職業，給了同父異母的親弟弟？ 這樣玩是吧？ 那我可開掛了！ 轉職諸天至強職業——鬼君。 收集怨念即可進化鬼物！ 【地縛靈孤魂→野鬼→山魈→東嶽陰兵→冥河擺渡人】 【瘴氣妖→蛇骨妖→巴蛇→九頭相柳→萬穢祖源】 【鏡妖→影魅→畫皮鬼→百目妖君...】 攻略副本？鬼域現，百鬼橫推！ 全國武考？鬼怪成軍獨戰群英！ 異族入侵？深淵邪魔？ 那就由我冥界之主正式接管！
你們靈異才復蘇啊？我都被鬼纏了兩年多了！另外，你說這世界上最凶的法，是我造的？
本書又名：百級戰力才破億，請問我合格了嗎
全球70億人，上百個國家同時降臨神魔世界，展開一場生命進化之旅。
葉初雲前世在神魔世界蹉跎十年，重生回到了穿越的當天。
神魔世界未來十年的發展，葉初雲統統都知道！
結果在降臨初期抽獎的時候，居然抽到了唯一SSS級天賦，百分百爆率！
無論是擊殺凶獸，還是開寶箱，殺人，爆率直接從0漲到100%
葉初云：“有這天賦在手，怪物的褲衩子我都能給它爆出來！”
。。。
當所有人看着財富榜，等級榜，戰力榜等各種榜單上第一名都是葉初雲的時候，他們都沉默了。
在別人還在為幾個神魔幣累死累活的時候，葉初雲的神魔幣多到可以繞神魔世界一百圈。
當最頂級的團隊去攻略普通級別副本的時候，葉初雲一人一劍，直接殺穿地獄級副本。
當別人還在尋找組織組建小團體的時候，葉初雲創立神域，統領整個神魔世界。
百國大戰，生命進階，萬族入侵，且看葉初雲帶着小夥伴們，攀至巔峰。
為了當年的驚鴻一瞥，江清婉隱姓埋名嫁入將軍府，花了半身修為幫秦家改命。
誰知男子曾經回到北京，帶回了美麗華貴的縣主。
婆婆明褒暗貶地逼她讓位，甚至喊了她五年母親的養子，也輕蔑地看着她。
“你是一個商女，怎麼配做我媽媽？”
看透一切的江清婉拋下一紙和離書，收回了對秦家的保佑，讓他們厄運纏身。
本想逍遙離京，卻遇到了身負怪命格的九王爺，竟能幫她恢復修養。
她成了九王爺的幕僚，京城謠言四起，都說她是王府的外室嬌娘。
男人冷着張俊美如仙的臉，充滿了厭惡。
“她只是我邀請的天師。”
後來，江清婉成了著名的東京神算，京中權貴紛紛跪求一卦。
前夫後悔不已，糾纏不清，一聲“婉婉”喊得真心切。
貴氣清冷的九王爺化身醋精加寵妻狂魔，抱着人的小腰宣誓主權。
什麼天師？這是他的小嬌娘。