他學的天地玄黃訣有練法和打法，打法之中，就有金鐘罩等一系列的功夫，而且比傳世的更為正宗玄妙。
他知道洪戰適合這種硬功，便決定傳他金鐘罩。
當然，他也只能傳授洪戰簡易的金鐘罩，許多真正玄妙和擁有大威力的手段，洪戰並不適合練習。
但即使如此，他傳授的金鐘罩，也要比傳世的練法高明得多。
傳授的過程，也是他自己練習的過程，期間要打通一部分四級經絡。
他修煉鍛體術，四級經絡已經打通了一部分，現在再次打通就比較輕鬆了。
很快，洪戰就看到，吳北的身體表面，佈滿一重淡淡的金光，他伸手一觸，如遭電擊，半條手臂都麻了，他吃了一驚，興奮地問：“師叔祖，這樣的金鐘罩我還是第一回見！”
吳北收了功，說：“我先教你基礎功，你什麼時候練成了，我再教後面的。”
他練的金鐘罩，共有五重，分別是刀槍不入、接引入地、反擊傷人、混元如意、金鐘顯化。
現在，他只是練成了第一重的刀槍不入，任何刀劍加身，都會被震飛，無法接近皮膚。
教完了洪戰，他自顧在一旁練習金鐘罩，將第一重練到得心應手才罷休。
洪戰練了一會，就安排眾人用餐。
廚師都是河東最好的，飯菜的味道不錯。
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【金鯉魚 雷雷果實】：萬雷真龍王渡劫古龍
【小火鳥 燒水果]進化：燒天大鵬-滅鵬皇帝
【小尾狐 進化:魅惑妖狐-天狐魅女
... 靈獸與地球的融合不僅帶來了機遇，也帶來了末日。
前世，洪源獨佔15隻傳奇巨獸，最終倒下。
在這一生中，洪源重生歸來，攜帶惡魔果實系統。
結合兩個世界的規律，培養靈獸，走上超越前世的道路。
普通靈獸弱嗎？在我手裡，那就是超越神聖的存在。
什麼？你說這些惡魔果實不行。
那我拿出金烏果實、昆鵬果實、混沌果實呢？
當萬獸入侵時，一個偉大的海岸背影，屹立在星空之巔。
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這一刻，諸天驚了。
“混沌古龍，大日寂寞真皇，地獄毀滅魔狼，哪一個不是混沌級別，你管這叫御獸師？”
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金絲眼鏡，西裝禁慾，法庭上殺伐決斷，私下冷靜克制
斯文敗類天花板，眼神開車第一人
唯一例外是摘下眼鏡的男人像解了封印，桃花眼盯着她，吻到上頭滿嘴葷話
但結束之後，各睡各的
愛，只做，不談
她以為這是心照不宣的規則
直到朋友聚會那天——
那個從不過問她行蹤的人，開始出現在她的朋友圈裡
可她也聽見了那句：“光有喜歡，又能維持多久？”
時夏告訴自己：程肅那種人，西裝一套就是冷靜理智的代名詞，喜歡和愛這種情緒化的東西，他大概只會覺得麻煩
可當晚回家，餐桌上的糾纏卻比任何時候都瘋狂
他吻得她喘不過氣
“喜歡刺激嗎？”
“不喜歡，也可以那麼濃情嗎？”
“你剛才....也沒少要我”
也是，搭夥過日子嘛。
不過，同學只是送她一本書而已，這男人就瘋癲似的：“我倒是不知道，程太太什麼時候喜歡看書了？
不是喜歡看小哥哥跳脫衣舞？想看？我跳給你看？”
再後來，他的告白直接刻骨：
我要你愛我!
要你把我刻進你的骨血，融進你的生命，死了燒成灰都要纏在一起的那種愛!
你，給不給？
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男人冷着張俊美如仙的臉，充滿了厭惡。
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