首頁/從士兵突擊副連長開始/第97章 許三多和紅花油(2)
從士兵突擊副連長開始_第97章 許三多和紅花油(2)

“班長,我來了。”老遠一道聲音傳來,只見甘小寧端著一個軍用搪瓷杯走了過來。

許三多有點好奇,班長不是在宿舍剛喝完水嗎?怎麼班副又端著一杯子水過來了。

“拿來。”站在浪木上的史今說著伸出手。

只見史今接過裝了水的搪瓷缸,掌心向上的拖住,伍六一則是默契的在一旁加快浪木的擺動。

急擺狀態之下史今的身體仍然穩穩的,掌心之中的搪瓷缸也是不晃不搖,穩如泰山。

過了一會,浪木停下襬動,史今從浪木上下來,許三多湊上前去一看,豁,好厲害。

只見原本搪瓷缸中距離杯口一釐米的水,依舊還是在杯子當中,僅僅是杯口掛著一些水珠。

“班長,你真厲害。”許三多嘿嘿笑著讚歎道。

“你多練練,就能做到了,緩過來了嗎?緩過來就接著上。”史今的語氣很是溫和,可是表達出來的意思不容拒絕。

“班長,我沒事,我這就上。”許三多撓了撓腦袋,又來到了浪木的旁邊。

“哎,對,對,就是這樣,踩圓木中前或者中後的位置,腳掌與圓木軸線垂直站立,雙腳分開與肩同寬,腳尖微扣防滑稜,腳跟稍抬,讓前腳掌發力。

身體姿態要呈半扎馬步的姿勢,髖關節微沉,不要直腿站,腰腹核心要全程收緊,背部挺直但不能僵硬,頭正頸直,目光平視前方5到8米的固定處。”

許三多隨著史今溫和的聲音不斷地調整著姿態。

”。抗要不,擺木浪著順,樣這是就,對,哎,臂手擺輕向方反向,時擺偏右左,衡平持保來臂手用,開都膊骼個兩,膊骼“

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