首頁/名學密神:彩色茉莉/番外2初入職場·中醫季(10)(1)
名學密神:彩色茉莉_番外2初入職場·中醫季(10)(1)

趙樂怡:“二一個是,心腦失養,清陽不升:中醫認為‘心主神明’‘腦為元神之府’,二者需充足氣血濡養才能維持正常功能。當情志刺激導致氣血執行受阻,心腦暫時失養,神明失司,清陽之氣無法上升至頭目,就會出現暈厥,且需一定時間讓氣血重新調和、清陽復位,才能逐漸緩解。”

林顏茉想了想:“也就是說,氣太足也不完全是好事,我情緒一大,氣就亂衝。”

白松妍:“也是有這個道理。”

沈老師點點頭,補充道:“你的主要問題就是都是在這個情志,也就是可以說是情緒、脾氣、思慮上的一些問題,少想、少思,偶爾進行一些打坐、冥想,坐在那裡就放空,靜靜調息什麼都不要去想。”

“在覺得自己要生氣,要發脾氣的之前,先深呼吸,吸氣和呼氣都要超過三秒鐘,這樣突然上來的怒氣就會下去很多。大悲大怒不好,就是大喜也不好,喜傷心,過喜則心神渙散。”

林顏茉:“但是我笑點很低,他們又真的很搞笑,跟他們待在一起,很多時候會笑得岔氣。”

沈衛東:“這個也是一樣,遇到好笑的事情之前先深呼吸,避免瞬間的狂喜。日常可以多按揉內關穴和神門穴,寧心定心神,緩解過度興奮之後的心悸、心慌,可以多吃點苦瓜、薄荷來壓制這個興奮。”

林顏茉點了點頭,聽老師說著就開始按上自己手腕的穴位。

趙樂怡:“我看您還有說是喜歡喝酒,白酒的話其實還可以,就是量的問題,確實要少喝,而且少喝烈酒,度數不要太高。多吃性平養心的食物,比如蓮子、百合、小米這些,正好熬粥可以熬到一塊,是吧。”

“對,咱以後聚會別光整兩口了,養養生。”小林對著鏡頭語重心長。

jojo立刻拆穿:“就是她提的整兩口。”

“這些我怕吃了會過寒。”小林回想著,“因為我有家裡人跟我的情況是非常相近,情緒來的非常大。他平時很貪涼,就愛喝冰可樂,完全戒不掉,這些東西對他來說吃了就更寒了。”

趙樂怡:“是男性還是女性?”

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