陳：所以那是你身體出現的一種本能的反應，就是你想快但快不起來，這個“想要加速”的結果是步幅變大了，而不是速度提高了。所謂的“衝刺”，並不是跑速提高了，而是步幅加大，反而丟失了前擺加速的機會，還因無效騰空的產生，影響了成績的有效發揮。就像你的偶像博爾特，他的後程速度下降值比較低，能量的利用率其實是很合理的。
吳：對，就像我這樣的百米後陳型選手，其實在最後的衝刺階段是沒必要過多的拉大自己的步幅去壓線的，那樣反而會降速。所以在那次之後我的100米壓線幅度就沒有那麼大了，反而是200米的最後三步會刻意的去拉到極限步幅，因為200米最後你的步頻肯定會下降的，你的速度本身就降到一定的程度了，這時候拉大步幅，完全的把身體前傾去壓線反而會有好效果。
陳：就比如你在燕京世錦賽男子200米決賽上絕殺加特林？
吳：對！
3、訓練中“量”與“強度”的關係探討
陳：從蘇黎世回來應該有很長一段假期，這次休假回燕京之後，就要進入冬訓了，是嗎？
吳：對。所以教練們都要我好好的休息，因為我今天確實參加了太多比賽了，尤其是燕京世錦賽跑了8槍，這個對我的身體負擔是很大的。比如9月20多號的蘇州全錦賽我就沒有去參加，謝震葉和培猛哥都去了。就是因為之前有劉翊大哥的例子，包括炳天哥他09年也參加了特別多的比賽，拿了11塊金牌，結果因傷休息了好久，一直到亞運會選拔賽才回歸。
陳：現在很多國際田聯的簽約運動員，在一個年度裡，高強度參加二三十次比賽的運動員好像不少？明顯沒有了傳統訓練學教科書裡，大週期理論的那種時間安排。
吳：不會吧？一個運動員，比如黴國的羅傑斯，我是跟他有過交流的，他的參賽頻率是很高的，但應該也不帶二十場。
陳：那可能是我們的資料有誤。我們回到話題，早先的蘇聯訓練學，建立了按年度劃分的訓練期、準備期、比賽期、恢復期的週期理論，今天的競賽實踐中，已經突破了。對於一個運動員而言，他需要在高水準的經濟環境裡才能保持技術狀態，對吧？然而大週期理論，以年度為週期的劃分原則，與當今競技比賽的頻繁度，以及巔峰較量的競技環境如何適應？比如你們在時間較長的冬訓中，有沒有比賽強度的成績測試？
吳：有測試，但很少。我們正常跑150米、300米都是會手記的，一個階段的訓練結束後也會適當的測試60米、100米，但我們不會為了想要知道自己的真實實力而去模擬比賽的環境，然後測試，這個是不符合冬訓規律的。
陳：你們冬訓，是不是類似長跑訓練中，教練員慣常的一個說法，他們認為冬訓是一種【積累】，吧冬訓叫做【吃量】？
吳：對，就是吃量。運動員冬訓的吃量是有周期的，比如從冬訓開始，我們吃量大概是兩個月左右。兩個月後就開始轉化，要把跑量轉化為速度，比如我們可能第一個星期100米跑13秒，然後慢慢的減減減，減到11秒這樣，差不多兩個月就結束，不再吃量了。訓練計劃進入【轉化】，比如之前跑8個或者6個100米（指每個訓練單元），轉化為4個或者3個。你的速度也要開始變了，開始達到最大速度的80%——90%，到10秒5、10秒2，這樣慢慢轉化。
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血月降臨，全民求生
趙左穿越而來，天賦覺醒“我全都要”
天賦選擇？我全都要！
幻想抽獎？我全都要！
任務獎勵？我全都要！
經驗獲取？我全都要！
物資材料？我全都要！
在天界俗有“鬼醫”之稱的紫寶兒，帶着天道老爹給掛脖兒的小包裹，投放到一個架空朝代，成了窮山僻壤的一個剛滿周歲的小鬼寶。
村裡人虎視眈眈想燒掉小鬼寶，小鬼寶拍拍小胸脯，不怕不怕，自有爹娘兄嫂侄子們組成防護大陣，來一個拍一個，來兩個拍一雙，拍不死他丫的。
小鬼寶痴傻又咋樣，一朝重生，她成了她，揮揮小手，空間、異能咱全有，山參、野豬、虎虎、狼狼、錢錢……要麼已經來了，要麼正在來的路上。
什麼？國家內卷？
小鬼寶：咱幫親不幫理呀！
什麼？蠻夷來襲？
小鬼寶：全民皆兵！拿起武器，出來干架啦！
在泡沫經濟的當下，殺人類綜藝的興起並不讓人意外。人們從中索求着刺激和希望，藉此滿足人類最為本質的慾望。
直至那個名為、持續了53屆的大型殺人類真人秀轟然倒塌，引起軒然大波。可人的慾望並不會容幾句話而終止，各種小型殺人類節目正如雨後春筍般興起。
而我的故事，則是發生在被終結的第一年，一個已經發行三季、各種粗糙模仿的小型殺人類真人秀——。
渴望藉著殺人類題材博得高流量、魚躍龍門的節目導演；為了在經濟危機之中生存，而努力工作的同事；為滿足內心慾望被邀請而來、清除記憶參加遊戲的“學生”們......
而我——超高校級的演員，早川景子，則是扮演着這場殺人遊戲的黑幕。
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女主第一人稱視角，非爽文，可以看作是基於背景衍生的一個平行世界。
劇情慢熱，前期會花大筆墨進行序章描寫，爭取讓每一個角色都能在讀者心中留下印象。
由於是黑幕視角，女主對最原和白銀的評價會帶有極強的偏頗性（女主觀點不代表作者本人觀點），與V3原作的交集較少，介意慎入。
倘若以上都能接受，親愛的讀者，歡迎你進入的世界。
穿越全民轉職世界。眾目睽睽之下，被父親奪走SS級職業，給了同父異母的親弟弟？ 這樣玩是吧？ 那我可開掛了！ 轉職諸天至強職業——鬼君。 收集怨念即可進化鬼物！ 【地縛靈孤魂→野鬼→山魈→東嶽陰兵→冥河擺渡人】 【瘴氣妖→蛇骨妖→巴蛇→九頭相柳→萬穢祖源】 【鏡妖→影魅→畫皮鬼→百目妖君...】 攻略副本？鬼域現，百鬼橫推！ 全國武考？鬼怪成軍獨戰群英！ 異族入侵？深淵邪魔？ 那就由我冥界之主正式接管！
人到中年突逢變故，獨子誤入歧途，出獄後又痴迷賭博、偷借高利貸，怒火攻心吐血昏迷，入院查出身患惡疾命不久矣，不願為苟活三五栽而拖累妻子，故選擇投崖自盡，卻被流光株連，身體化為塵埃僅留一縷殘魂。青蓮聖人為了卻因果，收入門下，送其奪舍……
本書又名：百級戰力才破億，請問我合格了嗎
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葉初雲前世在神魔世界蹉跎十年，重生回到了穿越的當天。
神魔世界未來十年的發展，葉初雲統統都知道！
結果在降臨初期抽獎的時候，居然抽到了唯一SSS級天賦，百分百爆率！
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