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神獸金剛之北斗七星_第489章 有點吵鬧的“白噪音”(2)

“葉輝,你晚上一邊聽白噪音,一邊睡的時候不會覺得很吵嘛?”林聰說道,“當然不會啊,聽白噪音怎麼可能會覺得有些吵呢?”葉輝有些不理解的說道。

“我感覺晚上聽白噪音的話,可以讓晚上睡覺的時候,感覺到更輕鬆更放鬆一點。雖然說不聽白噪音的話,我也是可以睡著的。”葉輝說道。

『注:白噪音並不是對每個人都管用,它更像一把“鑰匙”,只對特定的“鎖”有效。它能否幫你進入專注或睡眠狀態,取決於你的失眠型別和個人體質。因此,如果覺得白噪音可以幫助你進入專注或者睡眠狀態的,可以選擇在睡覺或者幹什麼事情的時候,聽一聽,如果沒有幫助的話,就不要選擇聽。』

雖然林聰這幾天的整體睡眠時間,在常兮的監督下確實有些改善。

(白噪音由來:常兮為了讓晚上睡眠更好,因此就專門弄一個可以方便隨身攜帶的小音箱,裡面有白噪音,就是為了晚上睡覺的時候,可以助眠睡覺的)

確實有總是早起的跡象,但是常兮和葉輝並不知道白噪音對於林聰來說,效果並不是很好,而且也導致了林聰晚上的失眠…

——果不其然,再過幾天后…

林聰自己也記不清自己已經是第幾次一直失眠,然後一直到早上的時候才有睏意,稍微迷迷糊糊的睡了一會兒,然後就又醒了。

晚上,林聰在聽白噪音的時候,試圖讓自己進入睡眠狀態。

但是發現自己卻意外的變得很焦慮,一直在想一些很不切實際的事情,或者就是一些其他很不對的事。

實在想不過來了,就用被子把自己悶住很久,直到喘不過氣了才終於鬆開被子。

林聰盯著天花板,又看了看躺在自己身側的人,總有一股說不上來的滋味。

明明沒什麼可焦慮的事情,但是晚上的時候聽著這白噪音的聲音卻很焦慮。

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