接下來，老樂就詳盡地向紅旗解釋了混元養生功治病健身的原理。
他首先介紹了混元樁養生功中站、扶、坐、臥等各種方法，這些方法都是在正確意識的引導下進行的。外形和內體相對靜止的鍛鍊，實際上是一種外靜內動、動中求靜、靜中求動的運動方式。
老樂解釋道，這種鍛鍊方式能夠使身體的各個部位得到均衡的鍛鍊，從而達到養生的目的。
說到這，老樂停頓了一下，他注意到躺在病床上的紅旗神情比開始時安靜了許多。儘管紅旗緊閉著雙目，但老樂感覺他似乎在認真地聽自己說話。
老樂繼續說道：“混元養生功具備以下特點：首先，它簡單易行，適合所有人群，無論男女老少，身體強弱，甚至是臥床不起的病人，只要是思維正常者均可鍛鍊。鍛鍊時，只要有一個能容人站立、坐、臥的地方即可，不受時間、地點的限制，不需要任何附加條件。”
老樂接著詳細解釋了渾元養生功的第二個特點：“其次，渾元養生功採用自然呼吸的方式。因為在煉功時，意識誘導起主導作用，所以煉功時只需保持長期形成的習慣呼吸即可。以意領氣，讓氣隨意行，這樣可以更好地調節身體的氣血執行。”
“第三，練習渾元養生功不會發生任何偏差，而且不需要上式和收式，想練就練，不練就停。更重要的是，此功具有驅逐疾病、強身保健、自衛技擊、特異功能等多種作用。”老樂補充道。
講到這，紅梅和紅旗的媳婦都聽得津津有味，臉上流露出喜悅的神色。再看紅旗，原先緊閉著眼睛，這時卻睜開了雙目，定定地望著老樂，顯示出他的心中也被觸動了。
老樂看到紅旗的反應，心中感到欣慰，他知道自己所講的內容已經觸動了紅旗的心靈，也許這正是紅旗康復的開始。
老樂繼續講述著，他的聲音溫和而有力，每一個字都像是在為紅旗的心靈播下希望的種子。
紅梅和紅旗的媳婦不時點頭，她們的眼神中充滿了對老樂的敬意和對未來的期待。紅旗雖然沒有言語，但他的眼神中開始閃爍著思考的光芒。彷彿在內心深處，他正在與自己的痛苦和困惑進行著激烈的鬥爭。
隨著老樂講話的深入，紅旗的呼吸逐漸變得平緩，他的眉頭漸漸舒展開來。
老樂知道，這不僅僅是對他講話的反應，更是紅旗內心深處開始釋放壓力的訊號。他決定趁熱打鐵，引導紅旗進行一些簡單的放鬆練習，幫助他更好地放鬆身心。
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再一次次覺醒者考核失敗後，我的主人失去了耐心，將我丟在路邊自生自滅。
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“主人，施展禁術，會對身體造成極大的負擔，不到生死關頭，絕對不能使用哦~”
“搏命的時候到了！禁術！緋紅絕息斬·壹式！”
“主人，那只是個最低級的異族啊！”
“搏命的時候又到了！禁術！緋紅絕息斬·貳式！”
“主人！！那只是一隻咕咕雞啊！”
評分剛開，後續能不能漲上來，作者也不知道
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不過這個啟動資金要去哪弄呢？
等等，前面那位不是“樂壇百靈鳥”的孟姐嗎？
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