接下來的日子，林凡每天都在中醫館後院練習樁功和呼吸法。剛開始確實很艱難，每次站樁不到半小時就堅持不住了，渾身被汗水浸透，肌肉痠痛難忍。但他憑藉著過人的毅力，每天都在堅持，一點一點地進步。
蘇清月也經常在一旁指導他，糾正他的錯誤，還會給他講解一些古武的原理和技巧。她告訴林凡，古武中的 “氣”，並非虛無縹緲的東西，而是人體自身的潛能，透過特定的方法修煉，就能將其激發出來，增強力量、速度和耐力。
一週後，林凡已經能堅持站樁一個時辰了，而且能夠清晰地感受到體內的 “氣”，並能引導它在四肢百骸中緩慢執行。他發現，隨著氣的執行，他的傷勢恢復得更快了，原本斷裂的肋骨已經基本癒合，外傷也結痂脫落了。
這天，蘇清月教了他清風門的基礎掌法 —— 清風掌。“清風掌講究以柔克剛，借力打力，掌法輕盈靈動，如同清風拂面，但威力卻不容小覷。” 蘇清月一邊示範，一邊講解，“出掌時，要將體內的氣匯聚於掌心，順著掌法的軌跡打出，這樣才能發揮出最大的威力。”
林凡跟著蘇清月的動作，一招一式地練習起來。剛開始，他的動作很僵硬，氣的運用也不熟練，掌法毫無威力可言。但他並不氣餒，反覆練習著每一個動作，感受著氣在掌心的流動。
蘇清月在一旁看著，時不時地糾正他的動作：“手腕再靈活一點，出掌要快、準、狠。氣要跟上動作，不要脫節。”
經過幾天的刻苦練習，林凡的清風掌終於有了一些模樣。他能熟練地打出整套掌法，氣也能順暢地匯聚於掌心，打出的掌風帶著一絲凌厲。他嘗試著對著一棵大樹出掌，“啪” 的一聲，掌心的氣打在樹幹上，留下了一個淺淺的掌印。
“不錯，進步很快。” 蘇清月看著他，眼中閃過一絲讚賞，“你的武脈體質果然不凡，領悟力和修煉速度都遠超常人。照這樣下去，用不了多久，你就能達到後天初期的水平，對付之前那個陳烈，應該沒問題了。”
林凡心中一陣激動，這幾天的辛苦沒有白費。他能感覺到自己的力量和速度都有了明顯的提升，身體也變得更加靈活。他知道，這只是一個開始，古武之路還很長，但他已經邁出了堅實的一步。
然而，他並沒有因此放鬆警惕。他知道，趙天虎不會輕易放過他，接下來的挑戰會更加艱難。他必須儘快提升自己的實力，才能在即將到來的危機中自保。
這天晚上，林凡躺在休息室裡，拿出懷錶。懷錶已經停止了發熱，錶盤上的紋路似乎變得更加清晰了。他看著懷錶，心中暗暗發誓：爺爺，不管你生前是什麼人，不管這懷錶有什麼秘密，我都會查清楚。而且，我會用自己的力量，保護好身邊的人，不再讓他們受到傷害。
【緝毒警】【卧底】【黑暗英雄】【情節生動】【全國淚崩】
金佑夏，一位來自警校的天才，卻在即將畢業時被檢查出了絕症。
醫生告訴他，活不過三年。
自那以後，金佑夏就消失了。
從此，世上多了一名叫金夏的毒梟。
他惡行累累，殺人無數，讓無數大夏人為之憎恨。
然而，當金夏歸案受審時，卻變成了一個意識痴獃的精神病患者。
為了讓他在清醒狀態下接受審判，也為了緬懷那些犧牲的烈士英雄們，人們對他進行了記憶提取。
隨着金夏的記憶畫面陸續展開，那一段段足以讓所有人為之淚崩的故事，也逐漸被世人所知曉。
這一夜，全國無眠。
哭的人，何止千萬……
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