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短跑之王:從校運會開始碾壓世界_第218章 預賽20秒(1)

賽後採訪持續了將近一個小時,閃光燈在眼前不斷閃爍,各國記者的問題像潮水般湧來。蘇凡耐心地一一回應,從訓練方法到比賽策略,從對亞洲短跑的看法到未來的目標,每句話都條理清晰,偶爾還會用剛學的幾句英語回應外國記者,引來一陣善意的笑聲。

回到休息區時,他額頭上還帶著薄汗。關上門,隔絕了外面的喧囂,蘇凡長舒一口氣,脫下溼透的運動服,隨手扔在椅子上。換衣服的間隙,他打開了系統面板,進階度那一欄的數字讓他眼前一亮——37.63。

“一下子漲了這麼多?”蘇凡嘴角忍不住上揚。9秒69的成績果然帶來了巨大的提升,距離38只有一步之遙。他能清晰地感覺到身體的變化,肌肉的爆發力更足,步頻與步幅的配合也更加流暢,彷彿有股用不完的勁兒。

休息區的電視正在播放200米預賽的分組名單,蘇凡的名字出現在第三組,第7道。同組的選手中,個人最好成績大多在20秒50左右,只有一位美國選手跑進過20秒30,對他來說構不成威脅。倒是謝震業被分在了第二組,第2道,同組有兩位PB在20秒40以內的選手,競爭不算小。

“謝震業得加把勁了。”蘇凡嘀咕了一句,拿起手機給謝震業發了條資訊:“加油,正常跑就行。”

很快收到回覆:“放心,死磕到底。”

中午,蘇凡在運動員餐廳點了一籠小籠包和一碗紫菜蛋花湯。多哈的中餐不算地道,但能在異國吃到熟悉的味道,已經足夠慰藉。他吃得很慢,邊吃邊刷著手機上關於自己9秒69的新聞,國內的體育版塊幾乎被他霸屏,評論區裡滿是“蘇神”“亞洲驕傲”的字眼,看得他心裡暖暖的。

下午的訓練安排得很輕鬆,主要是恢復性練習。蘇凡在訓練館裡做了幾組折返跑,又練了練200米的彎道技術,重點打磨彎道加速時的身體傾斜角度和步幅調整。多哈的午後有點涼,風裡帶著沙礫的氣息,比北京的春天冷上幾度,他特意加了件外套,免得受涼。

訓練了一個小時,蘇凡坐在場邊的長椅上發呆。陽光透過高大的窗戶灑進來,在地上投下斑駁的光影。他想起剛才訓練時的感覺,37.63的進階度讓他在彎道加速時更加從容,身體的平衡感也更好,似乎能很輕鬆地將速度保持到直道。

“200米的極限會是多少呢?”他摸了摸下巴,心裡有點期待。之前的個人最好成績是19秒65左右,現在進階度提升了,或許能跑得更快。

謝震業訓練完走過來,一屁股坐在他旁邊,拿起他的水瓶喝了一大口:“剛看了分組,你那組沒什麼硬茬啊。”

“你那組才是硬仗。”蘇凡笑了笑,“感覺咋樣?”

“還行,剛才試了試彎道加速,狀態不錯。”謝震業擦了擦汗,“爭取跑進20秒50,穩進半決賽。”

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