接下來是第二式——穿喉彈踢。孫鈺青先將右手成掌，從下向上穿過喉部，然後迅速收回，同時左腿屈膝提起，小腿快速向前彈出，腳尖繃直。
“這穿喉彈踢，是一種攻防兼備的招式。穿喉可以攻擊敵人的咽喉部位，讓敵人失去反抗能力，彈踢則可以在近距離給敵人造成傷害。”孫鈺青詳細地講解著。
戰士們跟著孫鈺青的動作，認真地練習起來。張勝利在練習彈踢的時候，速度不夠快，孫鈺青走到他身邊，說道：
“勝利，彈踢的時候要快準狠，利用腿部的爆發力，瞬間踢出。你再試試。”張勝利深吸一口氣，集中精力，再次踢出，這次的速度明顯提高了。
“現在看第三式——馬步橫打。”孫鈺青雙腳分開，成馬步姿勢，身體下蹲，膝蓋彎曲，大腿與地面平行。然後，他的左手握拳，從身體左側向右側橫打出去，拳心向下。
“馬步要穩，就像紮根在地上一樣。橫打時，要藉助身體的轉動力量，增加打擊的力度。”孫鈺青強調道。
鄧遠超在練習時，馬步有些晃動，孫鈺青提醒他：“遠超，馬步要蹲穩，膝蓋不要內扣，保持身體的平衡。橫打時，手臂要伸直，動作要連貫。”鄧遠超調整了姿勢，再次練習，逐漸掌握了要領。
孫鈺青接著示範第四式——內撥下勾。他先用右手向內撥擋，然後左手向下勾擊，動作連貫而流暢。
“內撥可以擋住敵人的攻擊，下勾則可以攻擊敵人的下盤。這兩個動作要配合默契，才能發揮出最大的效果。”孫鈺青解釋道。
周開河在練習時，內撥和下勾的銜接不夠流暢，孫鈺青耐心地指導他：“開河，內撥和下勾要一氣呵成，中間不要有停頓。你可以先慢動作練習，找到感覺後再加快速度。”
很快周開河就按照孫鈺青傳授的方法，反覆練習，逐漸掌握了軍體拳動作的連貫性。
“第五式——交錯側踹。”孫鈺青先將右腳向前邁出一步，身體向左轉，同時左腿向左側踢出，腳尖勾起。然後，再換另一側重複動作。
“交錯側踹可以在不同的方向攻擊敵人，讓敵人防不勝防。踢腿的時候，要注意身體的平衡和踢腿的高度。”孫鈺青說道。
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