中場休息時，林天沒有去休息，而是在訓練師的指導下做核心力量啟用訓練。他躺在瑜伽墊上，雙手舉著負重球，反覆做著轉體動作，每一次發力都能感受到腹部肌肉的痠痛。“對抗時，核心是穩定的關鍵。”訓練師一邊幫他調整姿勢，一邊說，“你的上肢力量也需要加強，至少要能頂住對手的初始衝擊，才有機會完成技術動作。”
下半場，林天嘗試著運用訓練師教的方法，接球時先收緊核心，用臀部和腿部發力穩住重心。一次三分線外接球，對方球員再次上前對抗，林天這次沒有被撞得晃動，而是硬生生頂住了壓力，後仰起跳，手腕平穩發力。
“唰！”籃球空心入網！
“好球！林天頂住對抗命中三分！”解說員的聲音帶著驚喜。
林天握緊拳頭，心裡湧起一股久違的喜悅。可這種喜悅並沒有持續太久，接下來的一次突破中，他遭遇了雙人夾擊，兩名掘金隊球員同時施加對抗，他的核心力量終究還是不足以支撐，傳球時手腕一偏，球再次被斷下。
終場前五分鐘，馬刺隊落後五分，林天獲得了一次關鍵的三分出手機會。他接球后，傑克遜立刻撲了上來，巨大的身體陰影籠罩著他。林天深吸一口氣，收緊核心，強行起跳，可對抗帶來的力量還是讓他的投籃角度發生了偏移，籃球砸在籃筐後沿，彈了出來。
隨著掘金隊最後一攻得分，比賽結束的哨聲響起，馬刺隊以88-95不敵掘金隊，無緣下一輪。
全場比賽，林天出場31分鐘，得到7分4助攻，投籃14投3中，其中三分球6投1中，而這3次命中，全是在沒有遭遇強烈對抗的情況下完成的。資料單上的冰冷數字，赤裸裸地暴露了他力量不足的短板。
走進更衣室，林天默默地脫下球衣，露出身上的肌肉線條——相比傑克遜那些球員，他的肌肉顯得單薄了許多。杰倫拍了拍他的肩膀：“兄弟，別太自責。力量這東西不是一蹴而就的，我剛進聯盟時，也經常被撞得找不到北。”
尼爾森教練拿著戰術統計單走了過來：“今天的比賽，你已經盡力了。我們都看到了你的進步，比如最後時刻頂住對抗命中的那個三分。但你必須正視現實——在NBA，力量是一切技術動作的基礎，沒有足夠的力量支撐，再精湛的技巧也難以發揮出來。”
波波維奇教練的語氣依舊低沉有力：“林天，我見過很多有天賦的小個子球員，他們之所以能在聯盟立足，不是因為他們天生強壯，而是因為他們懂得用訓練彌補差距。託尼·帕克當年的力量也很差，但他每天都會花兩個小時練力量，從臥推到深蹲，從核心到上肢，日復一日，從未間斷。”
他頓了頓，目光落在林天身上：“技術可以讓你成為一名好球員，但力量和韌性，才能讓你成為一名長期的球員。這個夏天，你有很多事情要做。”
走出球館時，拉斯維加斯的夜空已經佈滿了星辰。父母和陳鋒走在他身邊，母親心疼地摸了摸他的胳膊：“天天，別太累了，你的身體最重要。”
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【公路求生，大女主，無CP，微群像】
夏虞莫名進入了求生遊戲，本以為自己自己死定了，結果開局覺醒SSS級天賦升級萬物和S級十倍複製。
別人天賦垃圾，道具當命，她直接十倍複製，轉手倒賣S級道具
其他玩家因為物資緊缺瑟瑟發抖，而她坐在房車吃火鍋和冰飲，可樂燒烤小蛋糕。
其他玩家因為一桶油一瓶水大打出手，而她直接爆改裝甲房車，無限油箱？無限水源？統統拿下！
一路殺野怪，進副本，倒賣S級道具轉的盆滿缽滿，載具榜一？綜合榜一？輕鬆拿捏！
二十二歲的切原赤也因傷退出職網，本應安心養傷的他卻遭遇了前所未有的網暴和污衊，甚至波及了家裡人。
傷透身心的切原赤也結束自己的生命後卻意外重回國中時期，看到昔日的前輩們，他決定要改變立海大網球部和前輩們的結局。
（立海群像，非單一主角）
（簡介廢勿見怪）
在寶可夢世界的中洲地區，夢想翱翔天際的青年女生烏淼淼生活在蘇和市。這裡沒有廣闊的野外，也沒有自由冒險的訓練家，只有水泥和鋼筋束縛着生活的軌跡。她的人生看似早已被規劃：畢業、工作、平凡如水的一生。
但命運總會在不經意間掀起波瀾。一個契機讓從小到大從沒接觸過寶可夢對戰的烏淼淼踏上了一場不曾想象的旅途，與志同道合的夥伴們一同對抗困境，挑戰未知，追逐那片她從小仰望的蒼穹之藍。
從一個莽撞懵懂的普通女孩，到站在巔峰對戰舞台上的頂級訓練家，蒼穹之巔，誰能阻擋她的飛翔？
來自50萬年前的“北京人”，不斷進化，歷經原始社會，氏族社會，封建社會······的歷朝歷代，通過一些遭遇，不幸事件······，深入淺出地講述歷史故事，宣揚正確的歷史觀。
被動隨機穿越兩個世界的主角，無法與人建立長久情意，他心累了，想停留在這個世界。
不過，他首先得挺過這個第四次聖杯戰爭。
開局就碰到殺人鬼，沒事。
開局就得殺老蟲子，還行。
開局就能夠得到職階 Berserker 英靈，那太好了，這個聖杯戰爭最後贏家，必然是我。
的存在，或許能夠解決困擾他許久的問題。
不，不論能否解決，他一定要停留在這裡。
只是因為，在這裡，他遇到了想要留下來的人。
睜開眼的那一刻，葉七言來到了列車求生的世界。
所有人都要為了生存進入一個個的站台下車探索。
幸運兒得到寶藏，倒霉蛋失去生命。
機遇和危險並存。
收集物資，強化列車，建立獨屬於自己的列車世界。
而他，葉七言，擁有着與生俱來獨一無二的升華天賦，無論是什麼存在在他手中都能得到極盡的升華！
在其他人還在為了一塊麵包而努力的時候，葉七言憑藉著升華的能力不斷變強，將所有人甩在身後。
“那麼，列車也是可以升華？”
於是，當列車求生尚未抵達第一站，在所有人之前開始領先！
主角：粟陌
【種植、遊戲、經營、生存、升級庇護家園！】
【女主無CP、創造、治癒、女巫、NPC扮演！】
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開局穿越異世界，全民西幻生存遊戲，各種天災魔法頻升！
土壤污染、神明侵蝕、元素暴動、原住民動亂……
異世界的玩家全是行走的資源點！
冰元素極寒、植物大變異、酸雨、炎日、飢荒！
活下去，活到遊戲的最後一天。
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粟陌開局2X2土地和一根鋤頭。
粟陌：認真的嗎？
幸好，粟陌有超強魔法天賦。
特殊的魔法生物？抓了，抓來種田；
特殊的魔法植物？抓了，抓來做農場的主要生產農作物！
特殊的原住民？抓了，呃，抓來做農場的NPC開墾土地！
魔法的最大愛好就是，建造自己的農場家園！
四年前，延秋哄騙十四歲的御盼桐，事情過後，他消失的無影無蹤，她護他，一句“他十六”，從而背負罵名
那夜，19歲的霍折找人毀了她，她丟失了她的好前途
四年後，延秋來找她了……
她跑了，她毫無顧忌的逃到了一個無人認識她的地方。
她以為她真的逃離了，她以為她終於自由了……
卻不曾想，一個人、一句話、一個決定！
她再次跌入深淵
那天，霍折似笑非笑的看着她“愛上你？你不配！但你記住，你永遠是我的！”
……
後來，他真的愛上她了
“你不配愛我！”
他吻她了！
“紅玫瑰，你的花語是熱烈愛意”
“不！我不愛你！！”
“可是，我愛你啊，紅玫瑰”
……
“霍折……我知道，我早就知道你愛上了我！我贏了！
放我走……放我走！”
她最終還是沒能說出那句:
‘下輩子別毀掉我……等我長大了，好好愛我’
她逃了！
他後悔了！
她身邊的人接二連三，都不得好死……
她說過，即使有一天我知道真相，我的心理防線不會崩塌！
後來的後來
所有人都嘲笑霍折娶了一個傻子
新婚當日，他的微博下赫然發布一條內容:娶了她是我這輩子最幸運的事，我的水仙花。
後來…
最後的贏家是韓景
為了當年的驚鴻一瞥，江清婉隱姓埋名嫁入將軍府，花了半身修為幫秦家改命。
誰知男子曾經回到北京，帶回了美麗華貴的縣主。
婆婆明褒暗貶地逼她讓位，甚至喊了她五年母親的養子，也輕蔑地看着她。
“你是一個商女，怎麼配做我媽媽？”
看透一切的江清婉拋下一紙和離書，收回了對秦家的保佑，讓他們厄運纏身。
本想逍遙離京，卻遇到了身負怪命格的九王爺，竟能幫她恢復修養。
她成了九王爺的幕僚，京城謠言四起，都說她是王府的外室嬌娘。
男人冷着張俊美如仙的臉，充滿了厭惡。
“她只是我邀請的天師。”
後來，江清婉成了著名的東京神算，京中權貴紛紛跪求一卦。
前夫後悔不已，糾纏不清，一聲“婉婉”喊得真心切。
貴氣清冷的九王爺化身醋精加寵妻狂魔，抱着人的小腰宣誓主權。
什麼天師？這是他的小嬌娘。