光之國的能量訓練室裡，淡金色的重力場籠罩著整個空間。
凌雲身著輕便的訓練戰甲，雙腳穩穩踩在地面上，每一次抬腿都像是在拖拽千斤重物 —— 這裡開啟了十倍重力模式，比他以往經歷的任何訓練強度都要大。
“再堅持五分鐘！你的超賽一階能耗還能再降！”
傑克站在重力場外，透過通訊器對凌雲喊道。
他手中拿著能量監測儀，螢幕上即時顯示著凌雲的能量消耗資料 —— 經過半小時的訓練，凌雲超賽一階的能量消耗已從最初的基準值下降了 27%，距離目標的 30% 僅差一步之遙。
凌雲咬著牙，手臂上的肌肉緊繃，汗水順著臉頰滑落，滴在地面上瞬間被訓練室的能量裝置蒸發。
他深吸一口氣，調動體內的賽亞能量，讓能量順著四肢百骸流轉，緩解重力帶來的壓迫感。每一次揮拳、每一次踢腿，都精準地控制著能量輸出，避免不必要的消耗。
“就是這樣，控制好能量流轉的節奏！”
傑克的聲音帶著鼓勵，“賽亞能量的爆發力強，但要是不能精準掌控，在持久戰中很容易陷入被動。你現在要做的，就是讓能量像溪流一樣平穩流動，而不是像洪水般肆意宣洩。”
隨著時間的推移，凌雲漸漸找到節奏。
他能清晰地感覺到，體內的賽亞能量與光之能量在重力的壓迫下，反而變得更加活躍。當監測儀上的能耗資料跳到 30% 時，凌雲終於停下動作，大口喘著氣，周身的金色超賽光芒也漸漸收斂。
“很好，休息十分鐘，接下來我們去能量融合室。”
傑克關閉重力場，遞過一瓶能量補充劑。凌雲接過補充劑，仰頭喝下，一股清涼的能量瞬間在體內擴散，緩解了訓練帶來的疲憊。
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本書無系統，無戾氣，介意的讀者大大就別點了。但故事結局，四合院眾人都是悲劇收場。
路飛：一米八五，八塊腹肌，穿越男，女人眼中的絕世大帥比，從軋鋼廠技術員，到大編劇，大導演，最後成家喻戶曉的企業家
陳姍姍：一米六三，小色女一枚，路飛是我先看上的，誰都不能搶
陳招娣：我才不是偷窺狂
何雨水：陳姍姍，我和你勢不兩立
趙清歌：路飛長子在我這
傻柱：我對不起何家列祖列宗，何家無後了。
秦淮茹：幫梗死了，我成人們眼中瘋婆子
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前夫後悔不已，糾纏不清，一聲“婉婉”喊得真心切。
貴氣清冷的九王爺化身醋精加寵妻狂魔，抱着人的小腰宣誓主權。
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