健完身回去的路上，月朗星稀，張洋肌肉充血，總感覺自己似乎大了一圈。
新人通病，俗稱新手膨脹期。
怎麼治？一般第二天的痠痛就會打回原形。
不過至少此刻，張洋渾身彷彿有使不完的勁，恨不得立馬進行第二次訓練。
接下來一連好幾天，張洋就好像再次進入了之前減肥的狀態，動力十足，充滿激情。按照教練的介紹，新手在接觸健身初期的進度速度是驚人的。
張洋在嚴苛且專業的飲食訓練之下，幾乎每一次都能感覺到自己明顯的變化。
這天是每週一次的休息日。
銳捷服務公寓內：
張洋站在鏡子前，看看自己進一步下降的體脂，還有日漸明顯的線條，滿意的點了點頭。
人瘦，再加上訓練強度上去了，補劑飲食還有休息全部都跟得上，進步幾乎是肉眼可見的，有高手帶著果然不一樣，不知道少走了多少彎路。
預估這一個月八個迴圈下來，絕對效果顯著。
若是疊加成五年的效果，妥妥的就是自然健身的天花板，國內健身圈一顆冉冉升起的新星。
“還是先不要膨脹了。”張洋走了兩步，頓時戴上痛苦面具。
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——
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