您看，這就是心態的力量！現代醫學說，焦躁不安的時候，壓力激素會居高不下，免疫系統都會被摧毀；而心態好的人，大腦會分泌多巴胺，讓人放鬆，身體各機能也能協調平衡，自然就能抵禦病魔。孫瑞英老太太用自己的經歷證明了一句話：“病來如山倒，病去如抽絲，心態好，病就少；心態硬，病就慫！”
列位，生活中難免會遇到坎兒，難免會生病受災，但咱得學學“抗癌奶奶”的心態——不慌不忙，不卑不亢，該吃吃該喝喝，啥事不往心裡擱。記住，藥療不如食療，食療不如心療，好心態，才是最好的抗癌藥，也是最長壽的秘訣！
要說長壽老人，咱今天這位更有意思，外號“糊塗仙”，名叫陳同壽，今年101歲，身子骨硬朗得很，耳不聾眼不花，還能自己打理日常起居，甚至能幫家裡人擇菜、掃地，活成了鄰里街坊都羨慕的樣子。
有人問陳老爺子，長壽的秘訣到底是什麼？他每次都笑得一臉慈祥，慢悠悠地說：“沒啥秘訣，就仨字——想得少；再補一句——心放寬。”老爺子這話，可不是隨口說說，這一輩子，他都是這麼做的。
老爺子年輕的時候，是個普通的工人，工資不高，家裡人口多，日子過得緊巴巴的，可他從來不為錢的事發愁，也不跟人攀比。有人跟他說“你看人家，掙得多，過得多好”，他就笑著說：“人比人，氣死人，咱有咱的日子，吃飽穿暖，家人平安，就比啥都強。”老輩人常說“知足常樂”，這話在陳老爺子身上，那真是體現得淋漓盡致。
他這“糊塗仙”的外號，可不是說他真糊塗，而是說他“小事糊塗，大事清楚”。生活中遇到那些雞毛蒜皮的小事，比如別人不小心碰了他一下，或者說句不好聽的話，他從來不計較，也不往心裡去，轉頭就忘了，該咋樂還咋樂。家裡人偶爾拌個嘴，他也不摻和，就坐在一邊喝茶，等大家吵完了，他再笑著勸一句“一家人，和氣生財，別為這點小事傷了和氣”。
有人問他，這輩子就沒生過氣嗎？老爺子說：“生氣？那多不值當！生氣就跟拿別人的錯誤懲罰自己一樣，氣壞了身子，虧的是自己。”他還跟人分享一個小竅門：“遇到不開心的事，就深呼吸，告訴自己‘多大點事兒，過去了就過去了’，實在不行，就去吃點好吃的，看點好看的，一笑就啥都忘了。”
您可別小看這“想得少、心放寬”，這裡面藏著大大的養生道理。現代醫學發現，恐懼、說謊會讓中樞神經緊張，容易導致血壓升高；憂傷會讓人沒胃口，消化不好；而心態好、想得開的人，心裡無憂，眼裡有笑，身體的各器官都能正常運轉，自然就能少生病、多長壽。
陳老爺子還有一個習慣，就是愛笑，不管遇到啥事兒，臉上都掛著笑容。吃到好吃的，他會笑得合不攏嘴；看到好看的風景，他會笑著點點頭；就連孫子孫女調皮搗蛋，他也會笑著批評幾句，眼裡滿是寵溺。他常說：“笑一笑，十年少，愁一愁，白了頭，愛笑的人，運氣不會差，身體也不會差。”
列位，咱仔細想想，那些長壽的老人，哪一個不是心態好、心放寬的？他們不斤斤計較，不鑽牛角尖，懂得知足，懂得放下。就像陳老爺子說的，“藥療不如食療，食療不如心療”，再好的補品，再好的膳食，都不如擁有一顆好心態。
想要長壽，其實真的不難，就跟著“糊塗仙”陳同壽學：小事糊塗一點，大事清醒一點；煩惱少一點，笑容多一點；計較少一點，豁達多一點。心態好了，日子就順了，身體就棒了，自然就能活到老、樂到老，活成人人羨慕的長壽老人！
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