咱們的衰老，是從臉上長第一條皺紋開始？還是從頭髮變白開始？或者，其實從我們出生那天起，衰老就已經悄悄啟動了？
前段時間看到一項超有意思的調查，幾十位頂尖科學家圍繞“衰老從什麼時候開始”吵翻了天，有人說20歲就開始了，有人說從懷孕那一刻就定了，還有人說要到25歲發育完成才啟動，唯獨沒人選最晚的30歲。這事兒我講給小區80歲的張奶奶聽，她笑著擺了擺手：“這有啥好吵的，我活了一輩子，早就看透了，老話都說‘三歲看老，七歲看大’，其實衰老啊，從來都不是突然來的，是一點點攢出來的！”
張奶奶可是我們小區的“長壽明星”，80歲了眼不花、耳不聾，每天早上還能打一套太極，晚上陪著老伴兒散步，說話聲音洪亮，思路比年輕人還清晰。她常跟我們講自己的故事，說她年輕的時候，是村裡出了名的“鐵娘子”，20歲出頭就下地幹活，風吹日曬，從來不注重保養，那時候覺得自己年輕，熬通宵、吃冷飯、乾重活，樣樣都來，一點不覺得累。
可就在她25歲那年，生了我大爺之後，明顯感覺不一樣了。以前扛一袋麥子健步如飛，生完孩子後，扛半袋都覺得喘；以前熬夜紡線，第二天照樣精神抖擻，後來熬一次夜，好幾天都緩不過來。那時候她還沒當回事，覺得就是生孩子傷了元氣，補補就好了。直到30歲那年，她發現自己的眼角長了第一條細紋，頭髮裡也冒出了幾根白髮，梳頭的時候一掉一大把，才猛然意識到：自己好像開始老了。
張奶奶說，她後來聽村裡的老中醫說，“樹老根先枯，人老腎先衰”，衰老就像田裡的莊稼，從種子發芽的那一刻起，就開始朝著成熟、枯萎的方向走，只是年輕的時候，生長的速度遠遠超過衰老的速度，我們感覺不到；等過了一定年紀，生長停了，衰老的痕跡就越來越明顯了。這跟調查裡說的“衰老和發育同時進行”，其實是一個道理。
說到這兒，我想起了一個經典的小故事：相傳古代有個皇帝，一心想長生不老，到處尋找仙丹妙藥，甚至下令讓宮女太監們每天為他祈福，可他依然逃不過衰老的命運，不到60歲就病逝了。而當時宮裡有個老太監，一輩子粗茶淡飯，作息規律，不管皇帝怎麼折騰，他都堅守自己的習慣，最後活了90多歲。老太監臨終前說：“長生不老從來都不是靠仙丹，是靠順應自然，你越是抗拒衰老，衰老就來得越快。”
其實科學家們的爭論，本質上就是對“衰老本質”的不同理解。有的科學家說，衰老從生殖開始就啟動了，因為自然選擇的強度下降了；有的科學家說，衰老要看死亡率，死亡率最低的時候，就是衰老的起點。但不管怎麼說，有一點是肯定的：衰老不是突然降臨的，而是從我們生命的早期就開始了，就像張奶奶說的，年輕時候的每一次揮霍，都是在給衰老“添磚加瓦”。
所以啊，別再覺得自己年輕就可以肆意妄為了。別熬夜、別暴飲暴食、別過度勞累，好好愛護自己的身體，不是為了阻止衰老，而是為了讓衰老來得慢一點，讓我們能更健康、更有質量地活著。畢竟，“好身體是革命的本錢”，不管多大年紀，能吃能睡、能跑能跳，就是最大的幸福。
“衰老到底算不算一種病？”這個問題，不僅科學家吵了幾十年，就連我們普通人，也常常爭論不休。有人說，衰老是正常的，人都會老，就像花都會謝、葉都會落，怎麼能算病呢？也有人說，衰老就是一種病，因為它會導致我們身體機能下降，容易生病，甚至死亡，既然能透過調理改善，那就是病。
前段時間看到一項調研，一半以上的科學家對這個問題持中立態度，有人同意，有人反對，還有人非常堅定地認為“衰老就是病”。這事兒我講給我們家隔壁的李大爺聽，他深有感觸地說：“我以前也覺得衰老是正常的，直到我自己‘生病’之後才明白，衰老和病，其實早就綁在一起了，老話都說‘老來多病痛’，不是沒有道理的。”
李大爺今年68歲，退休前是一名教師，身體一直還算硬朗。可就在5年前，他突然感覺自己老得特別快：走路越來越慢，上樓梯要歇好幾次，記憶力也越來越差，經常忘事，有時候剛說過的話，轉身就忘了；晚上睡不著覺，好不容易睡著了，也容易醒，白天精神萎靡不振，還經常腰痠背痛、胸悶氣短。
一開始，李大爺覺得這就是正常的衰老，不用去醫院，自己在家補補就好了。他每天燉雞湯、排骨湯，還買了各種保健品，可吃了大半年，一點效果都沒有，反而越來越嚴重，有時候甚至連筷子都握不穩，吃飯都容易灑出來。後來，兒女們逼著他去醫院檢查，醫生卻說，他身體沒有什麼大的器質性病變，這些症狀，都是衰老帶來的“併發症”。
“醫生說，衰老本身不是病，但它會讓我們的身體變得脆弱，容易引發各種疾病，而這些疾病，又會加速衰老，形成一個惡性迴圈。”李大爺說，從那以後，他就把“抗衰老”當成了“治病”，聽從醫生的建議，調整飲食，清淡為主，多吃蔬菜和水果，少吃油膩和辛辣的食物；每天早上起來散步、打太極，下午在家看書、練字，修身養性；按時睡覺，不熬夜，每天保證7-8小時的睡眠；還定期去醫院體檢，監測自己的身體狀況。
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結婚兩年，唐願被沈晝嫌棄無趣，在家族規訓下長大的女人，確實不太熱情。
沈晝理所當然的出軌，無視她多年的感情，抱着小白花輕嘲，“願願也該去換個年輕的試試，年輕的更有勁兒。”
唐願喜歡他十年，一向聽他的，真的去了。
她開始用沈晝的資源捧自己的小情人，跟小情人接吻，飆車，打耳洞。
沈晝看着她一系列的變化，動了心。
察覺她出軌，開始為她在家族前遮掩，在媒體前遮掩。
直到唐願比他玩得更花，把小情人帶來家裡。
他終於不再高高在上，“唐願，你一定要鬧這麼難看？”
唐願衝著他笑，“我覺得你說得沒錯，年輕的確實更有勁兒，重要的是，勁兒還都往我身上使。”
沈晝破防了。
原本森羅他只想交交朋友，打打深淵，搞搞摩拉，問題是這提瓦特怎麼總有人搞事？
璃月，鍾離老登甩鍋：“森羅道君，你準備好繼位二代岩神了么。”——想得美，趕緊扶持凝光、刻晴上位搞人治。
納塔，話事處，瑪薇卡召集六部落首領召開第三次秘密會議，主題依然為如何將森羅和他的古名留在納塔。
須彌，教令院：等不了造神計劃了，再不把小草神搬出來，森羅那傢伙就快將沙漠全部變森林了，現在坊間都在傳他才是草神。
楓丹，海薇瑪夫人：“報告森羅大人，我舉報，芙寧娜今天下午又多吃了兩塊小蛋糕。”——芙寧娜，你的事發了，跟我走一趟森羅之家（原壁爐之家）吧。
稻妻，鳴神大社巫女：“八重大人，我們可能是得病了，最近老是看到神社裡同時出現兩位將軍大人。”——你們最近可能工作壓力太大，去秋沙錢湯找食夢貘放鬆下吧。
玉京台七星會議，“我名saber，也可以叫我阿爾托莉雅，再說一次我不是至冬人，受森羅道君大人舉薦，從今日起就職天璇星一職。”
那璃月外交大使森羅目前在幹嘛呢？
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誰知男子曾經回到北京，帶回了美麗華貴的縣主。
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她成了九王爺的幕僚，京城謠言四起，都說她是王府的外室嬌娘。
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什麼天師？這是他的小嬌娘。