都說長壽沒規律，有人吃素活大歲數，有人抽菸喝酒也長壽，到底啥才是決定長壽的關鍵呀？其實這事兒早就有答案啦！2009 年拿了諾貝爾生理學獎的布萊克本教授，早就把長壽的底給揭了 —— 飲食和其他因素加起來才佔 50%，心理平衡一家就佔了半壁江山，這可比你天天吃保健品管用多了！
咱老祖宗在《黃帝內經》裡就說 “百病生於氣”，現在醫學也證實了，65%-90% 的病都跟心裡堵得慌有關，像癌症、高血壓這些，好多都是 “氣出來的病”。你想啊，要是天天跟別人置氣、瞎琢磨，身體裡就會冒 “壓力激素”，這玩意兒邪乎得很，有實驗說人發火時產生的量，都能把小老鼠給毒死！但要是天天樂呵呵的，大腦就會分泌多巴胺這種 “快樂激素”，身體各個零件都能好好配合，比吃啥補藥都強。
就像有些人退休後，一下子沒事兒幹了，身體反而垮得快，就是因為沒了生活目標，心裡空落落的。反觀那些百歲老人，好多都有自己的小追求，哪怕是每天澆澆花、學學唱歌，心裡有奔頭，身體自然就有活力。所以別再糾結吃不吃肉、喝不喝酒了，先把心態捋順了，比啥都強！
為啥有人說 “助人為樂能長壽”？做好事難道還能當藥吃不成？還真別說，做好事還真能 “治病”，甚至比有些藥還管用！石油大王洛克菲勒你知道吧？他年輕時拼命攢錢，結果身體越來越差，後來把錢捐出去做慈善，幫了不少人，心情好了，身體居然慢慢好起來了。這可不是巧合，有研究資料擺在那兒：給別人物質幫助，能讓致死率降 42%；給精神支援，致死率能降 30%，這比你天天跑步鍛鍊的效果都明顯！
為啥會這樣呢？其實道理特簡單。你幫了別人，心裡會有種說不出的高興和自豪，就像吃了顆 “快樂糖”，身體裡的 “壓力激素” 會變少，“有益激素” 會變多。精神病專家都說了，養成助人為樂的習慣，還能預防憂鬱症呢！
就像有個叫艾麗斯的姑娘，失戀後得了憂鬱症，後來搬到一個小地方生活。那兒的人都特別友善，經常有人給她讓道，時間長了她也跟著給別人讓道，每次幫完別人，心裡都美滋滋的，一年後憂鬱症居然自己好了！所以說 “贈人玫瑰，手有餘香” 不是白說的，你對別人好，身體也會給你反饋，這不就是最好的長壽秘訣嘛！
家庭和睦對長壽真的那麼重要嗎？比鍛鍊身體、吃健康食物還關鍵？那可不！你知道嗎？有個喬治亞的農婦活了 132 歲，記者問她長壽秘訣，她頭一個就說 “家庭和睦”。美國有兩位心理學教授研究了 20 年，發現影響壽命的頭一名居然是 “人際關係”，比吃水果蔬菜、鍛鍊、體檢都重要！哈佛大學也做過調查，對 268 個男性跟蹤了好多年，結果發現缺乏社會支援，對健康的危害跟抽菸、不運動差不多！
人本來就是群居動物，就像魚兒離不開水一樣，人也離不開跟別人打交道。馬斯洛不是說過人有五大需求嘛，除了吃飽穿暖，剩下的安全、社交、尊重這些需求，都得靠人際關係才能滿足。你想啊，要是家裡天天雞飛狗跳，跟家人吵來吵去，心裡能痛快嗎？心裡不痛快，身體能好嗎？
反過來，要是家裡和和氣氣的，跟親戚朋友處得都好，遇到事兒有人幫，心裡有委屈有人說，天天都開開心心的，身體自然就硬朗。有句老話說 “家和萬事興”，其實 “家和” 還能 “萬事康” 呢！所以想長壽，先把家裡的關係處好，再把身邊的朋友維護好，比啥都強！
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一場車禍讓紀清苒認清事實。 她生死未卜求他救命時，他抱着安然無虞的小師妹，頭也不回，丟下兩個字：“別鬧。” 整整六年，她把自己活成陸霆淵的影子，小心翼翼，事事討好，卻比不過小師妹嬌嬌軟軟一聲“師兄，我怕。” 他的心裡裝了那麼多人，而她排在最末尾。 分手，離開，拉黑，她藏起要送他的婚戒，從他生命里徹底消失。 可她步步抽身，他卻步步緊逼。 曾經不可一世的男人把她逼至牆角，紅着眼求她回頭。 “苒苒，你是我的癮，戒不掉，也不想戒。” 情愛如毒，蝕骨難解。誰先上癮，誰輸得一敗塗地。
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【追妻火葬場+多男主+男二上位+雄競】
上一世，她和宋逾白度過了十五年的無性婚姻。
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這一世，她主動提出退婚。
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可當她身邊換了一個又一個男人，卻怎麼也不肯愛他一秒時，他絕望的紅了眼。
在她挽着其他男人的手，宣布要訂婚時，他幾乎死在那個夜晚……
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逼不得，他只剩下了求：“林秋恩，和他分開，不然我死。”
主角：凌槐綠裴觀臣凌槐綠
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所有人都以為，裴觀臣這樣斷腿失語的殘廢，註定在泥濘之中，苟延殘喘一輩子。
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頂峰相見，打臉所有人！
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