我媽以前是小區出了名的“話癆”，從早到晚跟鄰居嘮家長裡短，買菜時跟攤主聊，接娃時跟其他家長聊，連做飯都要哼著歌自言自語。結果有段時間，她總說“累得慌”，爬兩層樓就喘，說話聲音也越來越小。後來我帶她看中醫，大夫說：“你這是氣耗太多了，多言傷氣啊！”
中醫講“氣是身體的動力”，就像手機電池，說太多話等於一直開著高耗電模式，電量肯定不夠用。我媽聽了勸，開始“管住嘴”：走路時不跟人搭話，吃飯時專心扒飯不聊天，晚上睡覺前更是一句話不說。才過一個月，她就跟我說：“現在爬五樓不喘了，說話也有勁兒了！”
《尚書》裡說“行走勿語，傷氣”，邊走邊說氣血上衝，代謝加快，特別耗肺氣；《千金方》也提醒“食不言”，吃飯時氣血在胃裡消化，說話容易氣血不足，還消化不良。我媽現在吃飯時安安靜靜，說“胃裡舒服多了，以前吃完總脹得慌”。
更神奇的是，少說話後，她心裡的煩心事也少了。以前總愛跟人爭對錯，現在“禍從口出”的事兒沒了，鄰里關係反而更和睦。老話說“少言養氣”，真不是瞎扯——管住嘴，氣順了，人自然就精神了！
為啥“想太多”比“吃太好”更傷身？我表姐以前總糾結“他是不是討厭我”，現在不瞎想了，病全好了！
我表姐以前是“玻璃心”典型，領導一個眼神她能琢磨三天，朋友沒及時回訊息她能腦補一部“絕交大戲”，結果30歲就查出了乳腺結節、失眠，醫生說“這是情緒憋出來的病”。她總說：“我也不想瞎想，可控制不住啊！”
中醫講“多思傷神”，《養生要集》裡說“多思則神殆，多念則志散”，就像電腦同時開太多程式，CPU遲早燒壞。我表姐後來學了個“想得少”的招兒：把煩心事寫在紙上，寫完就撕了；遇到糾結的事兒，問自己“這事三個月後還重要嗎？”要是不重要，立刻放下。
她還把客廳掛了副對聯：“不思八九，常想一二”，橫批“如意”。慢慢的，她不再揪著小事不放，晚上能睡著了，結節也變小了。對比林黛玉，父母雙亡後敏感多思，一點風吹草動就抑鬱，17歲就早逝；而近代書法家于右任，一生歷經戰亂、流亡，卻靠“想得少”活到85歲。
老話說“心勞則百病生，心靜則萬邪息”，胡思亂想就像往心裡堆垃圾，堆多了準生病。現在我表姐常說：“以前是‘自找病’，現在是‘自找樂’，不瞎想，身體自然就好！”
為啥“每餐七分飽”的人，比“頓頓吃撐”的更長壽？我奶奶活了92歲，秘訣就是“飯吃半飽，心放寬”！
我奶奶活了92歲，生前最常說的一句話是：“飯吃半飽，心放寬，閻王爺都嫌你麻煩！”她年輕時是農村婦女，沒啥文化，卻懂“節飲食”的道理。小時候家裡窮，她總說“能吃是福，但不能吃撐”；後來條件好了，她每餐還是隻吃半碗飯，肉只夾一兩筷子，說“肚子裡留點兒空，病就進不來”。
《仁齋直指方論》裡說“節飲食乃卻病之良方”，現代研究也證明，50%以上的疾病和飲食不當有關，其中“吃太撐”是頭號殺手。我有個朋友，頓頓火鍋燒烤，體重180斤，體檢三高全中，後來聽醫生建議“每餐七分飽”，現在體重130斤，指標全正常。
楊絳先生更絕，90多歲了還能彎腰雙手觸地，她的飲食秘訣就是“有度”：早起喝兩杯涼白開，中午吃黑木耳，晚上清淡簡單，從不大吃大喝。老話說“常有三分飢，百病不相襲”，就像給腸胃“留白”，它才能好好工作。
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程嬌娘的痴傻兒病好,了但她總覺得自己是又不是程嬌娘,她的腦子裡多了一些奇怪的記憶,作為被程家遺棄的女兒,她還是要回程家.不過,她是來找回記憶的,可不是來受白眼欺負的.
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主角：薛檸李長澈薛檸
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薛檸全家戰死，打小在宣義侯府長大，愛慕極了青梅竹馬長大的侯府世子蘇瞻。
靠着一杯加了料的春酒，她如願以償成了他的夫人。
後來蘇瞻成了權傾天下的內閣首輔。
兩人舉案齊眉，相敬如賓，曾也是東京城中一段不可多得的愛情佳話。
人人都道她一個孤女，能高攀嫁給首輔大人，是天大的榮幸。
唯有她自己清楚，那無數個孤寂如水的夜晚她一個人怎麼度過的。
他心裡有個愛而不得的白月光，從來沒愛過她。
甚至因着她自薦枕席的過往，對她頗多嫌惡。
所以，她被他丟棄在鄉下老宅五年。
往京中的家書遞了一封又一封，終是沒有迴音。
她孤苦無依，被人縱火，含恨而死。
……
重生後的薛檸，第一件事，就是打翻那杯本該送給蘇瞻的春酒。
又認認真真給自己挑選了個未婚夫婿。
府中家宴，親人齊聚。
薛檸主動挽着未婚夫的手走到蘇瞻面前，“首輔大人，這是我的未婚夫，您記得多提拔他呀。”
向來清冷自持的首輔大人卻悔瘋了，紅着眼：“薛檸，明明，是我先認識你的！”
她尊敬父兄，良善待人，對於雙腿殘疾的未婚夫亦盡心相伴。可當未婚夫當上太子，重新站起的第一件事，卻是移情別戀她的親妹！二人以情為刃，百般折辱，最終害她凄慘離世！再睜眼，她是來自二十一世紀的毒醫惡鬼。誓要替原主手刃渣男賤女！渣妹算計？那便讓她聲名盡毀！腿好變心？那便讓他再次殘廢！她倒要看看，這對自稱情比金堅的戀人，一個變醜一個變殘之後，還能不能繼續海誓山盟！人人都道，被太子退婚，她此生將無人敢娶。不想
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誰說上門女婿一定要窩囊？比狂！我陳塘從來沒慫過！
為亡妻守了九年的東陽侯世子突然續弦了。
看着送回來的小妻子，東陽侯夫人差點氣暈過去。
而隨着這位小妻子的到來，很多人也被擾亂了清夢。
為了當年的驚鴻一瞥，江清婉隱姓埋名嫁入將軍府，花了半身修為幫秦家改命。
誰知男子曾經回到北京，帶回了美麗華貴的縣主。
婆婆明褒暗貶地逼她讓位，甚至喊了她五年母親的養子，也輕蔑地看着她。
“你是一個商女，怎麼配做我媽媽？”
看透一切的江清婉拋下一紙和離書，收回了對秦家的保佑，讓他們厄運纏身。
本想逍遙離京，卻遇到了身負怪命格的九王爺，竟能幫她恢復修養。
她成了九王爺的幕僚，京城謠言四起，都說她是王府的外室嬌娘。
男人冷着張俊美如仙的臉，充滿了厭惡。
“她只是我邀請的天師。”
後來，江清婉成了著名的東京神算，京中權貴紛紛跪求一卦。
前夫後悔不已，糾纏不清，一聲“婉婉”喊得真心切。
貴氣清冷的九王爺化身醋精加寵妻狂魔，抱着人的小腰宣誓主權。
什麼天師？這是他的小嬌娘。