為什麼古人能活 “天年”，而現代人動不動就 “半百而衰”？
《黃帝內經》裡黃帝問他老師：“為什麼上古之人都能活到天年，而現在的人不到五十就衰老了？” 老師一句話點醒他：“以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真…… 起居無節，故半百而衰也。”
換成大白話，就是：現在人把酒當飲料，把亂來當正常，喝醉了還去行房，用慾望掏空自己，不知道養精蓄銳，也不知道養神，只顧一時爽，作息飲食亂得一塌糊塗，所以身體早早垮掉。
這其實就是 “不知常，妄作，兇”。
“常” 就是生命規律，比如：
?精氣要養，不能亂耗
?情緒要穩，不能長期透支
?作息要規律，不能晝夜顛倒
?慾望要有節，不能放縱
古人講 “人法地，地法天，天法道，道法自然”。
你順著規律活，就像順著水流划船，輕鬆又長久；
你逆著規律活，就像頂著大風跑步，累得半死還跑不遠。
現代社會很多人 30 歲的身體像 50 歲，就是因為長期 “逆著生命規律” 生活。
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短命壽人的夜熬期長?
症癌得易容人的抑緒期長?
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