葉凝萱癱在鞦韆上，感覺自己全身的肌肉都在抗議。但奇怪的是，雖然累，卻有一種莫名的舒暢感，好像身體裡某些僵硬的部位被打開了。
休息了十分鐘，鄭默開始教她基礎的吐納法。
“呼吸誰都會，但武道的呼吸法不一樣。”鄭默盤腿坐在她對面，“你要有意識地引導氣息。吸氣時，想象氣息從鼻腔進入，沿著喉嚨、胸腔，一直沉到小腹——丹田……的位置。呼氣時，氣息從丹田升起，經過胸腔、喉嚨，從鼻腔或嘴巴緩緩撥出。”
他示範了一次，呼吸綿長深沉，胸腹隨著呼吸有規律地起伏。
葉凝萱試著模仿，但總感覺氣息到胸口就下不去了。
“別急。”鄭默伸手，輕輕按在她的小腹上，“感受這裡。吸氣時，這裡要微微鼓起；呼氣時，這裡慢慢收回。”
他的手溫熱，隔著薄薄的運動服貼在葉凝萱小腹上。葉凝萱臉一下子紅了，呼吸更亂了。
“專心。”鄭默的聲音帶著笑意，“把我當成醫生就好。”
葉凝萱深吸一口氣，努力拋開雜念，重新嘗試。
這一次，在鄭默手掌的引導下，她終於勉強找到了“氣沉丹田”的感覺。當氣息真正沉下去的那一刻，小腹處傳來一陣奇異的溫熱感，雖然微弱，但清晰可辨。
“對，就是這樣。”鄭默讚許道，“記住這個感覺。以後站樁時，就配合這種呼吸。”
教學持續了一個小時。結束時，葉凝萱已經汗流浹背，但精神卻出奇地好，眼睛亮晶晶的。
“好神奇！”她興奮地說，“雖然累，但感覺……身體輕鬆了很多，腦子也清醒了！”
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遙遠的鐘聲敲響！戰爭的號角盤旋！
蒼鷹俯視大地！禿鷲啖食眾生！
審判之劍高懸！古老君王降臨！
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殺戮！虛假盛世的終章！
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