夏如棠的呼吸在夜風中帶出白霧。
她聽著龔峻那帶著戲謔的言論,牙關微微咬緊,但聲音卻依舊維持著令人惱火的平靜,“還有什麼,一次性說完。”
龔峻臉上的笑容更盛,帶著一種如你所願的惡劣。
他不再廢話,轉身走向訓練場另一側,那裡堆放著更多看似尋常卻暗藏玄機的器械。
“扛圓木跑圈是基礎。”
他踢了踢旁邊一根更粗壯且還帶著溼泥的原木,“扛著它,深蹲一百個。”
“要求很簡單,下蹲時大腿與地面平行,起身時膝蓋不能彎。”
這是對下肢力量和核心穩定性的終極考驗,尤其是在體力大量消耗之後。
夏如棠一言不發,再次用標準的動作將沉重的原木扛上肩。
每一次下沉和起身,都伴隨著肌肉的灼燒感和骨骼承受重壓的嘎吱聲。
但她依舊一絲不苟地完成,汗水像雨點一樣砸落在腳下的土地上。
沒等夏如棠喘口氣,龔峻又指向不遠處一個泥潭,泥潭上方懸掛著幾條滑膩的繩索。
“匍匐透過低樁網,然後抓繩攀越泥潭,往返五次。”
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【先虐後甜 火葬場 上位者低頭 蓄謀已久】
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他要為白月光,潔身自好,守身如玉。
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前夫後悔不已,糾纏不清,一聲“婉婉”喊得真心切。
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