在墨爾本望鄉樓茶館診療了兩天，郭宏偉三人接診了上百位華人患者，涵蓋了慢性勞損、脾胃失調、風溼關節痛、失眠多夢等多種病症，憑藉精湛的醫術和耐心的指導，贏得了所有同胞的高度認可與讚譽。不少同胞診療結束後，紛紛提議，希望郭宏偉能開一堂中醫養生講座，教教大家日常養生的方法，畢竟在國外，能接觸到專業中醫指導的機會太少了。郭宏偉欣然應允，周明遠立刻將茶館的大廳佈置成講座場地，擺放好桌椅、投影儀，還特意列印了養生手冊，通知了墨爾本各個華人社團、留學生群體，邀請大家前來聽課。
講座當天，望鄉樓茶館的大廳座無虛席，不僅有華人同胞，還有幾位對中醫文化感興趣的當地居民，甚至有幾位在墨爾本大學學醫的外國學生，特意趕來聽課。郭宏偉站在臺上，手裡拿著養生圖譜，用通俗易懂的語言，結合墨爾本的氣候特點，講解著中醫養生的基本理念和日常調理方法，語速平緩，條理清晰，時不時穿插一些真實的診療案例，讓大家更容易理解。
“中醫講究‘天人合一’，核心就是要順應自然規律，根據不同的季節、氣候特點，調整自己的飲食、作息和生活習慣，達到身體與自然的平衡。”郭宏偉指著投影上的圖譜，緩緩說道，“墨爾本屬於溫帶海洋性氣候，氣候多變，早晚溫差大，多雨多風，這種氣候很容易導致寒氣、溼氣侵入體內，引發感冒、關節疼痛、脾胃不適等問題。所以大家在日常生活中，要格外注意保暖，尤其是早晚出門，一定要添件外套，避免著涼；飲食上可以多吃一些溫潤、健脾祛溼的食物，比如山藥、薏米、紅棗、生薑，少吃生冷、寒涼的東西，減少對腸胃的刺激。”
講座進行到互動環節，一位金髮碧眼的當地女士舉手提問，透過現場翻譯說道：“郭先生，您好！我經常失眠，晚上很難入睡，就算睡著了也容易醒，白天精神狀態很差，西醫說我是神經衰弱，給我開了安眠藥，但我不想長期吃西藥，擔心有副作用。請問中醫有什麼安全有效的方法可以改善失眠嗎？”
郭宏偉笑著點頭，語氣溫和地回答：“失眠在中醫裡被稱為‘不寐’，原因有很多，氣血不足、情緒焦慮、肝火旺盛、脾胃失調都可能導致失眠，你的情況大機率是長期壓力大、氣血不足引發的。你可以試試睡前用溫水泡腳十五到二十分鐘，水溫控制在四十度左右，泡腳時可以加入一些薰衣草精油，有助於放鬆身心；同時按摩腳底的湧泉穴，每次按摩三分鐘左右，力度以酸脹為宜，能起到安神助眠的作用。另外，每天早上可以喝一杯百合蓮子粥，百合和蓮子都有養心安神、滋陰潤燥的功效，堅持一段時間，能有效改善睡眠質量。我再給你開一副益氣養血、安神助眠的中藥，調理一下身體內部的氣血平衡，堅持服用一個療程，失眠的症狀就能明顯改善，後續再透過飲食、作息調理，就能擺脫對藥物的依賴。”
女士聽完，連連道謝，臉上露出欣喜的神色：“太感謝您了，郭先生！我之前對中醫一無所知，一直覺得中醫很神秘，今天聽了您的講座，才發現中醫這麼神奇、這麼貼近生活。我一定會按照您說的方法試試，也想多瞭解一些中醫文化。”
講座結束後，不少人圍了上來，圍著郭宏偉請教養生問題，場面十分熱鬧。一位戴著眼鏡、滿臉青澀的華人留學生擠到前面，語氣急切地問道：“郭先生，您好！我是在墨爾本大學讀書的留學生，平時學習壓力很大，經常熬夜趕論文、複習功課，時間久了，腸胃越來越不好，經常腹脹、消化不良，臉色也很差，請問我該怎麼調理呢？”
“熬夜最傷氣血，長期熬夜會導致脾胃功能紊亂、免疫力下降，這是你腸胃不適、臉色差的主要原因。”郭宏偉語重心長地說道，“首先要儘量調整作息，避免熬夜，實在沒辦法熬夜，第二天也要及時補覺，中午最好小憩二十分鐘，緩解身體疲勞。飲食上一定要規律，按時吃三餐，少吃外賣、快餐和辛辣刺激的食物，這些食物對腸胃的刺激很大。可以隨身帶一些陳皮、山楂片，感覺腹脹、消化不良的時候嚼一嚼，能起到理氣健脾、消食化積的作用。另外，每天抽十分鐘時間做一些簡單的運動，比如散步、拉伸，促進腸胃蠕動，也能緩解壓力，改善身體狀態。”
李然則在一旁現場演示簡單的穴位按摩手法，手把手地教大家如何按摩合谷穴緩解頭痛、牙痛，如何按摩足三里調理腸胃，如何按摩太陽穴舒緩神經，動作規範，講解細緻，大家都認真地跟著學習，時不時提問請教。張婷則為大家分發了自制的草藥茶包，每個茶包都標註了功效，有健脾祛溼的、清熱解毒的、安神助眠的，同時耐心講解每種茶包的成分、飲用方法和適用人群，讓大家能根據自己的體質選擇。
周明遠站在一旁，看著眼前熱鬧而溫馨的場景，臉上滿是欣慰的笑容，走上前對郭宏偉說道：“郭先生，您這堂講座真是太及時、太有意義了！不僅教會了大家實用的養生方法，解決了大家的身體困擾，還讓更多人瞭解了中醫文化，感受到了中醫的魅力。不少當地居民和外國學生都表示，以後想多學習一些中醫知識，這也是對中華文化的一種傳播啊。”
郭宏偉笑著說道：“中醫是中華文化的瑰寶，承載著千年的智慧與傳承，不僅能為人們帶來健康，更是文化交流的橋樑。我希望能透過自己的微薄之力，讓更多人瞭解中醫、認可中醫，讓中醫走出國門，為更多人帶來健康與福祉，也讓中華文化在海外綻放光彩。”
高樹穿越到了高武世界，但不知為何，每晚都被噩夢困擾。
幸好他認識一位人帥心善，豪氣干雲的黃大哥。
高樹：黃大哥，我晚上經常做噩夢，有什麼解決辦法嗎？
黃大哥微微一笑，掏出了一部觀想法。
高樹：黃大哥，只要修練觀想法，就能不再做噩夢嗎？
黃大哥笑而不語，只是輕輕點頭。
高樹：黃大哥，我練成了觀想法，噩夢已經不值一提！
然而……
黃大哥已經變成了乾屍，再也笑不出來了。
高樹：黃大哥，你對我恩重如山，我一定會找到兇手，替你報仇雪恨的！
若干年後，高樹已經踏上世界之巔，俯瞰眾生。
但他卻默默流下了眼淚：黃大哥，我對不起你！
這麼多年來，我竟然還找不到兇手，無法替你報仇……
林小龍在大學期間被紈絝打成傻子，輟學回家受盡欺辱，上山採藥無意間撞破村長和會計的醜事，被村長扔下山崖，卻因禍得福，得龍陽真人傳承，變成絕世高手，妙手神醫。
主角：周沫沫周硯周沫沫
又名《川味人間》
【年代文、美食、日常、種田】
美食博主周硯，重生1984。開局接盤一家破產川菜館。
在這個物資匱乏的年代，給食客們一點高標準的美味震撼！
蹺腳牛肉、夫妻肺片、麻婆豆腐、東坡肘子、跳水兔……
炒、煸、燒、蒸、炸、煮、鹵、熏……
川菜百味，一菜一格！
從此，川南小鎮多了一家遠近聞名的小飯店。
食客們圍着小桌吃蹺腳牛肉，年輕人最愛一毛一串缽缽雞，老饕們對着一盆臨江鱔絲流下了口水……
這一世，錢要好好掙，生活慢慢過。
沒有裝逼打臉，只有美食、悠閑日常。
【一本純粹的美食文，溫馨日常+川渝暴龍！】
【萬訂美食文！值得一試！】
本書又名：《國宴，你就煮顆白菜？》《吃個壩壩宴，你上滿漢全席？》《川渝暴龍也是傳承？》
【男頻文】
我叫陸敬修，穿進了霸總世界里。
這裡人均身價千億，不是首富就黑白兩道通吃，動不動就當法外狂徒。
而我，竟然也是其中一員。
不過，我是個講法的人。
於是我果斷報警，實名舉報，掃黑除惡。
很快，局子里人滿為患，霸總們用非人的體力連夜踩縫紉機，鞋帽、箱包、手提袋等物品的價格被連夜打了下來，造福於民。
我叫許平安，穿越到了一個萬物皆可化作人形的奇妙世界。
劍娘、盾娘、槍娘甚至還有貓娘...
風格迥異的少女們，可以化作武器和主人並肩作戰，斬妖除魔。
為了獲得屬於自己的劍娘，我利用金手指變態的恢復能力販賣自己的器官，努力賺錢。
本以為有錢就能抽出自己的劍娘，在異世界闖出一片天，美女在懷，瀟洒肆意。
卻因為過度臉黑，一身積蓄全部打了水漂。
就在我打算抽完最後一次，就換個城市換換風水之時。
我的小店中，出現了一個，即將餓死的劍娘...
———————————
我叫奧菲莉婭·愛麗絲。
是個必須吸食主人氣血才能生存的劍娘。
我的主人畏懼我的能力，不願讓我吸食氣血，這也讓我一直處於虛弱狀態。
再一次次覺醒者考核失敗後，我的主人失去了耐心，將我丟在路邊自生自滅。
在我瀕死之際，我看見了一個奇怪的老闆。
————————————
“主人，施展禁術，會對身體造成極大的負擔，不到生死關頭，絕對不能使用哦~”
“搏命的時候到了！禁術！緋紅絕息斬·壹式！”
“主人，那只是個最低級的異族啊！”
“搏命的時候又到了！禁術！緋紅絕息斬·貳式！”
“主人！！那只是一隻咕咕雞啊！”
絕處逢生，從此開掛人生。唱歌，他的作品能奉為百年經典；打籃球，他能碾壓NBA名人堂；玩遊戲，他能擊潰職業霸主；搞金融，他更隻手遮天，掀起一場曠世的金融風暴......才情無雙的校花仰望着他：“這輩子我最正確的決定，就是選擇了他！”色藝雙絕的青梅滿臉含淚：“如果上天再給我機會，我絕不會錯過他！”
主角：陳洛
凡人窮盡一生，將一件事做到極致，便足以被稱為天才。
可陳洛最不缺的，就是時間。
他活了太久，也學了太多。
刑偵。格鬥。醫學。心理。金融。賭術。機械。槍械......
常人耗盡一生才能登頂的領域，對他而言，不過是漫長歲月里隨手學會的一點東西。
別人眼裡的絕境，在他這裡，只是換一種解法。
兇案現場，他一眼看穿所有破綻。
生死關頭，他能用一把餐刀完成手術。
賭桌之上，他能算盡每一張牌的去向。
當那些權貴。梟雄和所謂的天才，一次次試探他的極限時，他們才終於發現——
陳洛根本沒有極限。
所謂天才，只是凡人對未知的最高想象。
而陳洛，早已活成了未知本身。
所以——
“我都永生了，會‘億’點技能，很合理吧？”
主角：程澈
【文娛+日常+單女主小田】
穿越後，程澈決定要當個樂子人。
先當網文作者，後混娛樂圈，宗旨是把悲傷留給別人，把快樂留給自己。
寫網文，他搬運《龍族》，寫死夏彌登上熱搜前十成功破圈，又寫死繪梨衣空降熱搜第一屠榜。
左一句“致親愛的讀者”，右一句“但為君故”，送他登上網文圈“此僚必誅榜”榜首。
上綜藝，自我介紹環節問他平常做什麼工作，他說“平常在創造一些讓人上癮的東西”。
主持人。嘉賓。導演所有人全部大腦宕機，直播間彈幕狂飆問號。
表演才藝，他民謠唱《董小姐》，流行唱《剛剛好》，就連國風也有一首《煙花易冷》。
各大音樂榜單被他屠戮殆盡，聽眾哭的哭傷的傷，到處問誰把他傷成這樣。
講故事，他現實題材《最後一片葉子》，科幻題材《帶上她的眼睛》，講得全場沉默還不知收斂。
反手又掏出童話故事《海的女兒》，連小朋友的眼淚都要收割。
......
很多年後，功成名就（聲名狼藉）的程澈在接受採訪時，被問到為何他筆下的作品總是讓人神傷時......
他的回答是這樣的——
“一想到別人看我的書。聽我的歌會哭，我就想笑。”
為了當年的驚鴻一瞥，江清婉隱姓埋名嫁入將軍府，花了半身修為幫秦家改命。
誰知男子曾經回到北京，帶回了美麗華貴的縣主。
婆婆明褒暗貶地逼她讓位，甚至喊了她五年母親的養子，也輕蔑地看着她。
“你是一個商女，怎麼配做我媽媽？”
看透一切的江清婉拋下一紙和離書，收回了對秦家的保佑，讓他們厄運纏身。
本想逍遙離京，卻遇到了身負怪命格的九王爺，竟能幫她恢復修養。
她成了九王爺的幕僚，京城謠言四起，都說她是王府的外室嬌娘。
男人冷着張俊美如仙的臉，充滿了厭惡。
“她只是我邀請的天師。”
後來，江清婉成了著名的東京神算，京中權貴紛紛跪求一卦。
前夫後悔不已，糾纏不清，一聲“婉婉”喊得真心切。
貴氣清冷的九王爺化身醋精加寵妻狂魔，抱着人的小腰宣誓主權。
什麼天師？這是他的小嬌娘。