寧嘉聽了半天才明白:意思就是這幾個小人都有點兒胖唄,只是胖的原因不太一樣,有的太火了,有的有溼氣。
胃熱的就吃點清火的,比如冬瓜、蓮藕和梨,都是這會兒的時令蔬果。
有溼氣的,就吃點清淡溫性的,比如冬瓜、山藥,紅豆薏米之類。
說完了“胖子”,又說起了“瘦子”。
比如白蘇的小妹妹山奈。
蒼蘭告訴寧嘉,山奈從小體弱多病,腸胃的消化能力也很弱,再加上之前顛沛流離,身體一直沒養好。
即使現在生活穩定了,也還是瘦瘦小小的,得慢慢養著。
寧嘉也很關心小山奈的健康,便提出可以給山奈,以及族裡身體比較弱的幾個小人單獨“開個小灶”。
蒼蘭覺得這也太麻煩了,立即就搖頭拒絕了。
但寧嘉又說,這部分人的飯菜,由她具體指導,冬葵實際負責時,蒼蘭猶豫了下,便答應了下來。
此時,寧嘉的腦子裡正在思考,給山奈、澤蘭他們準備的特別選單。
嗯,又有營養又易於消化的菜……首先,肯定少不了萬能的雞蛋羹啦。
再去買點兒新鮮的蝦子,剝好後做成蝦球,又美味又營養。
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