師父點點頭:“對,但最關鍵的是——老鼠雖小,生命力卻極強,繁殖能力驚人。為什麼?因為子時是陽氣初生的時候,那股生機雖然微小,卻無比頑強。”
他頓了頓,語氣慢下來:“在中醫看來,子時膽經當令。膽主決斷,也主生髮。這時候如果你不睡覺,就等於把剛剛萌發的那點陽氣給掐滅了。第二天起來,人就萎靡不振,做事情猶豫不決——因為膽氣沒養起來。”
我若有所思:“所以子時睡覺,是在養那股‘老鼠一樣’的生機?”
“正是。”師父讚許地看著我,“別看老鼠不起眼,沒了它那股子鑽勁兒,人就跟洩了氣的皮球似的。”
師妹又問:“那午覺呢?午時不是陽氣最旺嗎,怎麼也要睡?”
師父端起茶杯,抿了一口:“問得好。午時陽氣最盛,馬在奔跑。可你見過一直跑的馬嗎?”
師妹搖頭:“那不得累死?”
“對啊。”師父笑了,“所以午時雖然陽氣最旺,但物極必反,旺到極致就開始轉陰了。中醫叫‘午時一陰生’。這時候睡個午覺,哪怕是閉目養神十分鐘,就是在順應這個‘由陽入陰’的轉折。”
他放下茶杯,伸出兩隻手比劃:“你看——子時是從陰到陽,午時是從陽到陰。這兩個時辰,是天地陰陽轉換的關口,也是最需要‘靜’的時候。”
我忽然明白了:“所以子午覺,其實是在幫身體‘換擋’?”
師父眼睛一亮:“遠兒這個比喻好!就像開車換擋,你得踩離合,讓發動機歇一歇。子時和午時,就是身體的兩個‘離合點’。”
師妹歪著頭:“那睡多久有講究嗎?”
師父豎起兩根手指:“子時,要‘大睡’。最好在23點前睡著,一直睡到天亮。午時,要‘小憩’。11點到13點之間,睡個20到30分鐘就夠了,千萬別睡太久——睡久了反而頭暈,因為陽氣被壓住了。”
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直到她生日那天,千里迢迢出國找他和女兒,他卻帶着女兒去陪那個女人,把她一個人留在空房裡。
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