師父，您說的極是，那我們是否可以整理一份簡單的五臟陰陽飲食指導，對於讀者來說，日常可以自己對照，就可以直接拿來用了豈不美哉？
（師父聽你此提議，與師母對視一眼，兩人眼中都流露出“正該如此”的讚許之色。師父撫須頷首，笑意溫煦。）
“善！遠兒此想，正是 ‘學以致用，惠及於人’ 的仁心體現。將精微之理，化為簡明之策，使尋常人家能於日常飲食中，自有章法可循，確是美事一樁。” 師父欣然應允，“然，編制此指南，需謹記 ‘簡而不略，明而不僵’ 八字。吾與你們師母，便一同為你們梳理一個框架，你們日後可在此基礎上，結合更多學識，不斷完善。”
師父與師母共同口述，一份《五臟陰陽飲食調護簡明指南》便清晰呈現：
---
五臟陰陽飲食調護簡明指南
（核心原則：先辨體質，再選食物；平和為貴，過猶不及）
一、 肝（五行屬木，象如大樹）
· 常見失調狀態：
· 肝陽上亢/肝火旺（陽證）：頭暈頭痛，面紅目赤，急躁易怒，口乾口苦。
· 肝血/肝陰虛（陰證）：眼乾澀，視力模糊，指甲枯脆，失眠多夢，脅肋隱痛。
· 肝氣鬱結（氣機）：情緒抑鬱，喜嘆氣，胸脅或乳房脹痛。
· 飲食調護要點：
。潛滋，火瀉肝清：旺火/ ·
。鴨、烏、檬檸、楂山、葚桑、葉杞枸、花、花蘭西、菜芹、菜菠：如。食綠的酸、甘味、平或涼：食宜 ·
。類酒、蔥洋、菜韭、羊、椒花、椒辣：如。之火、熱溫辣辛：食忌 ·
。肝補，肝養滋：虛/ ·
。蠣牡、黃蛋、萄葡、葚桑、麻芝黑、）膳藥（芍白、子杞枸、）量適（肝豬：如。之潤質，鹹、酸、甘味、涼微或平：食宜 ·
。酒烈、炸煎、辣辛度過：如。品之耗傷、燥溫：食忌 ·
。滯行氣理，鬱解肝疏：鬱氣 ·
。菜香、菜芹、芽豆、楂山、手佛、皮陳、花桂、花瑰玫：如。食的之氣行、香芳、溫微或平：食宜 ·
。薯紅、米糯、類豆多過：如。之氣脹、滯壅：食忌 ·
）太如象，火屬行五（心 、二
：態狀調失見常 ·
。紅面，赤短便小，眠失煩心，瘡生舌口：）證（盛火心 ·
。苔紅舌或淡舌，華無面，眠失忘健，慌心悸心：）證（虛/氣心 ·
：點要護調食飲 ·
。淋通尿利，火瀉心清：旺火 ·
。豆小赤、瓜西、瓜黃、瓜冬、茶綠、心子蓮、瓜苦：如。食的苦味、涼寒：食宜 ·
。酒烈、椒花、蓮榴、羊：如。味厚、辣辛、補溫：食忌 ·
。心養滋，氣心益補：虛/氣 ·
。麥小、蛋、心豬、米小、合百、）心去（子蓮、圓桂、棗紅：如。食神安心養或紅的甘味、溫微或平：食宜 ·
。椒辣、啡咖、茶濃、飲冷度過：如。之辣辛、傷、氣耗：食忌 ·
）地大如象，土屬行五（脾 、三
：態狀調失見常 ·
。暖喜寒畏，怠倦肢，溏稀便大，脹腹食：）證（虛脾/虛氣脾 ·
。膩厚苔舌，滿腹脘，膩粘中口，重困頭：）證溼（阻困溼脾 ·
。津紅舌，結乾便大，燥乾口，食不飢：）見對相，證（虛脾 ·
：點要護調食飲 ·
。寒散中溫，氣益脾健：虛/虛氣 ·
。薑生、牛、、米薏炒、子蓮、棗紅、米小、瓜南、藥山：如。化消易，食黃的甘味、平或溫：食宜 ·
。點甜、、飲冷、淋淇冰：如。膩甜、膩油、涼寒、冷生：食忌 ·
雙雙被算計，一昔歡好。他說：“結婚吧！不過我是私生子！”她說：“正好，我是私生女！”別人只知道他是傅家不受待見能力低下的私生子，不知道他是國際財團QG的創始人，坐擁萬億身家。別人只知道她是黎家名不見經傳的私生女，不知道她是驚才絕絕的金融操盤手，坐擁客戶萬家。當身份被揭曉，狂蜂浪蝶蜂擁而至。他說：“日落西山你不陪，東山再起你是誰？”她說：“窮時執手夕陽，富時方可相擁黎明！”
沈渺的前夫是個冷漠的人，白天當秘書，晚上當妻子，結婚兩年沒有得到半分真心。
小青梅回國的那天，兩人和平簽訂了離婚協議。
誰知道半年後，沈渺意外懷孕。
暗戀多年的前夫不要！她果斷帶球跑！
前夫和小青梅正式宣布？與她無關！
前夫向小青梅求婚了？她送上祝賀，祝你百年好合，早生貴子！
誰知傳言要嫁給小青梅的前夫，在她出生那天出現在產房門口，求複合！
沈渺連連搖頭：“何總，孩子真的不是你的！”
何晨：“不是我的，我也要！”
結婚七年後，封庭深待她冷漠如冰，容辭一直面帶微笑。
因為她深愛着他。
我也相信有一天，她能溫暖他的心。
但她等待的是他對另一個女人的一見鍾情，呵護備至。
她仍然堅持他們的婚姻。
直到她生日那天，千里迢迢出國找他和女兒，他卻帶着女兒去陪那個女人，把她一個人留在空房裡。
她終於徹底放棄了。
看着自己帶大的女兒要別的女人當媽媽，容辭也不再心疼。
制定離婚協議，放棄監護權，她瀟洒地離開了，從此對父女漠不關心，坐等離婚證辦下來。
放棄家庭，回歸事業，曾經被大家看不起的她，很容易賺到1000多億的財富。
然而，她左等右等，離婚證沒有辦下來不說，以前不想回家的男人回家的次數越來越頻繁，對她也越來越粘越緊。
得知她要離婚，一向矜貴冷漠的男人把她堵在角落裡：“離婚？不可能的事。”
六年前，唐暖寧意外失身，薄宴沉說她不守婦道，一紙離婚協議書將她掃地出門，凈身出戶。
六年後，她帶着孩子歸來，看到她身邊縮小版的自己，某人才知道當年那個野男人就是他本尊。
他追悔莫及，又驚又喜，從此高冷總裁化身黏人精，夜夜都想爬她的床。
再後來，聽說她要嫁人，他衝進酒店砸了婚禮現場，咬牙切齒，“你老公還沒死呢！”
眾人目瞪口呆，“！！！！！！”
大兒子無語搖頭，“這個男人，我不想認識。”
二兒子嫌棄捂眼睛，“丟死個人了，沒眼看，根本沒眼看。”
三兒子一臉擔憂，“完了，爹地今晚要挨打了。”
四兒子蹙眉黑臉翻白眼，白眼翻到天上去了，無力吐槽。
只有小女兒穿着公主裙跑過去，揪着薄宴沉的衣角，歪着小腦袋奶萌奶萌的說，
“爹地，媽咪不可以當伴娘嘛？”
薄宴沉：“......”
喜提年度最佳大型社死現場！
主角：肖曼冬陸建國肖曼冬
主角：肖曼冬 陸建國 肖曼冬重生了,重生在和陸建國結婚的第十六天. （新書剛開,評分新鮮出爐,球球讀者大大們給個五星好評呀??）前世,她為陸建國生兒育女,給公婆養老送終,臨死才知道,自己含辛茹苦養的雙胞胎兒女,居然是寡嫂的孩子. 其實,她只生了一個女兒,丈夫怕寡嫂一個人養不活兩個孩子,便將其調換,騙她,說她生的是雙胞胎. 他還說,雙胞胎不能分開養,對孩子不好,長相一樣,也怕被人發現… 肖曼冬不甘,讓了工作,讓了房子,還養了孩子,最終慘死,家破人亡！ 再睜眼,她回到1975年,她的家人還都活着,這一世,她要護住自己的家人. 害她家破人亡的人都要付出代價. 那個換掉她孩子的丈夫,逼她讓工作的大夫,她不要了,這輩子他還想平步青雲,做夢.. 重生?空間?軍婚?復仇 資本家大小姐?糙漢霸道的軍官
冷千樾穿書了。
穿成一本年代文里屢遭後媽繼姐算計的可憐女炮灰。
一覺醒來，竟然對上未來姐夫那張眼眸深沉的冷臉。
面對爬錯床的尷尬一幕，冷千樾大方地問：“北揚哥哥，剛才你問我，要不要你對我負責任，這個負責任，是怎麼個負法”？
“嫁給我，跟我去隨軍，幫我養侄子侄女，你可願意”？
兵王姐夫看着軟軟糯糯的小姨子，幽深的眸子裡帶着探究。
“願意，我會是個好嬸娘，也會是個好妻子”！
閃婚兵王前，冷千樾殺伐決斷，毫不客氣地把渣爹後媽塞進監獄，還連帶着送了綠茶繼姐一個豪華大禮包。
***
“這軟糯嬌美的小媳婦能拿捏住顧團長這個冷麵兵王”？
隨軍後，部隊大院上上下下都替冷千樾捏了一把汗。
冷千樾：“我貌美、會撩、能力強，親爹是軍區首長，我怕啥？不服的，儘管放馬過來！本姑娘陪她玩八百六十個回合不帶草雞的，草雞是小狗”！
顧北揚：“除了我家樾樾，其他女人我看着都像男人”。
大院的人：“還帶這麼無法無天的”？
蘇念念和丈夫軍婚十年，丈夫心中只有他的白月光，為此十年不圓房。哪怕是她癌症晚期將死之際都不願見她。再次睜眼，她重生了，重生回結婚前，這一次，她不想再嫁給他了！
【現言+滿級嬰語+團寵爽文+帶娃日常+真假千金】幼師陸寧寧被創進狗血豪門文，穿成了實習小保姆。原主結局：被真千金陷害勾引林家二少，被挑斷手筋腳筋後慘死。陸寧寧：這是什麼雷霆開局？好在天道送了她嬰語滿級大禮包，她能聽見嬰兒心聲了。京圈豪門林家的滿月宴上，小小姐嚎的撕心裂肺：【救命......嗚嗚......肚肚好疼......】她撲上去搶孩子：“快手術！”小小姐手術後，安然無恙。林家：月嫂干不幹？月薪二十萬，獎金一百萬！現在就入職！陸寧寧對金飯碗流下了口水：干！狗都不干我干！*陸寧寧沒想到，自己只是當了一次月嫂，就成了全京圈豪門的白月光。四個月大的小魔王唐家少爺，被她照顧一周，就黏着她不鬆手了，還要帶她回家。管家驚了：少爺還是第一次帶人回家。半歲難纏至極的海家龍鳳胎日常：【哥哥咱倆比賽，看誰哭得更大聲吧！】可見了她，難纏小祖宗秒變乖巧小娃娃！保姆瘋了：照顧少爺小姐半年，從未見過他們對誰這樣上心！很快，京圈豪門的大佬們都發現，她調教熊孩子有一手，只要她肯教，就沒有教不乖的娃！全京圈驚了！於是各家
為了當年的驚鴻一瞥，江清婉隱姓埋名嫁入將軍府，花了半身修為幫秦家改命。
誰知男子曾經回到北京，帶回了美麗華貴的縣主。
婆婆明褒暗貶地逼她讓位，甚至喊了她五年母親的養子，也輕蔑地看着她。
“你是一個商女，怎麼配做我媽媽？”
看透一切的江清婉拋下一紙和離書，收回了對秦家的保佑，讓他們厄運纏身。
本想逍遙離京，卻遇到了身負怪命格的九王爺，竟能幫她恢復修養。
她成了九王爺的幕僚，京城謠言四起，都說她是王府的外室嬌娘。
男人冷着張俊美如仙的臉，充滿了厭惡。
“她只是我邀請的天師。”
後來，江清婉成了著名的東京神算，京中權貴紛紛跪求一卦。
前夫後悔不已，糾纏不清，一聲“婉婉”喊得真心切。
貴氣清冷的九王爺化身醋精加寵妻狂魔，抱着人的小腰宣誓主權。
什麼天師？這是他的小嬌娘。