沈青將新擬好的訓練章程拍在案上時，晨光剛漫過校場的青磚。五十名緹騎骨幹列成方陣，看著章程上“體能為先”四個加粗大字，眼神里帶著幾分困惑——往日訓練總以招式為先，今日卻要從扎馬步、負重跑這些最基礎的事做起。
“都看明白了？”沈青站在方陣前，手裡拎著根手腕粗的青竹杖，“從今日起，三個月內，所有花架子招式全停，只練三樣：扎馬、負重越野、徒手搏殺。”
佇列裡有人忍不住出聲：“校尉，我等早已過了練扎馬的年紀，這般折騰……”
“閉嘴！”沈青竹杖往地上一磕，震得周圍人腳底板發麻，“昨日校場比試，三十個回合就有人腿軟倒地，持械負重連百步都走不動，這也配叫緹騎？”
他目光掃過眾人，聲音陡然拔高：“體能是根，招式是葉。根不深，葉再茂也是浮萍！三個月後，若有人扎馬不足兩個時辰、負重三十斤跑不完十里山地，直接調出緹騎，去守城門！”
這話一齣，再無人敢言。沈青隨即讓人搬來五十副沙袋，每個沙袋足有二十斤：“從今日起，除了睡覺，沙袋不離身。卯時起身，先扎馬一個時辰，再負重繞山跑十里，回來後徒手劈柴三百下、舉石鎖百次，午後再練徒手搏殺——招式不用複雜，只練直拳、側踢、鎖喉三式，練到肌肉形成條件反射為止。”
第一個時辰的扎馬，就有人撐不住了。往日里耍慣了花槍的李三郎，雙腿抖得像篩糠，額頭上的汗珠子砸在青磚上，暈開一小片溼痕。沈青竹杖一揚，抽在他腿彎處：“膝蓋不準彎！想想你領的餉銀，想想家裡等著你的婆娘孩子——這點苦都吃不了，還想護著他們？”
李三郎悶哼一聲，硬生生挺直了膝蓋，牙關咬得咯咯響。
負重越野更是煎熬。二十斤沙袋綁在腿上，翻山越嶺時像拖著兩塊巨石，有人跑到半路癱在地上，想偷偷解開沙袋，被沈青看在眼裡，直接讓人把他拖回營地：“去城門報道吧，你不配穿這身緹騎服。”
連著三日，每日都有人被淘汰，剩下的人也個個累得脫形，吃飯時手抖得握不住筷子。直到第四日清晨，扎馬時竟無一人晃動，負重跑回來時，佇列雖歪歪斜斜，卻沒再有人掉隊。
沈青看著他們汗溼的脊背，扔過去一筐饅頭：“今日加個菜，每人兩個肉包子。”
啃著熱包子，有人抹了把汗，突然笑出聲：“校尉，昨日我家小子見我練得狠，竟學著扎馬，說要跟我一起護著娘，這包子得留半個給他。”
這話一齣，眾人都笑了，笑聲裡帶著疲憊，卻有股勁在悄悄凝聚。
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PS:新人作者,白話風格，演義為主，純純爽文
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