在那之後，餘杭每天早上不到五點就起床，跟著鐵老做些起步式的體能運動。等時間差不多了，就回家吃早飯，上學，等晚上吃完晚飯，就又到鐵老家，跟著鐵老學打鐵。當然餘杭現在能做的不過也就是揮揮小錘，鍛鍊手感。
這將近一個月下來，餘杭的身體在靈果和鍛鍊的雙向作用下肉眼可見的變了，原本黑瘦的身體在不斷增長飯量下長出了不少的肌肉，個頭也了些許變化，不過時間畢竟還短，不是很明顯。
餘杭父母本來看著自己兒子每天天不亮就起床，晚上又是滿頭大汗的回來，一開始還擔心會累壞了身體。可當他們看到越來越有力，越來越精神的兒子後，感嘆，就算餘杭沒有學到鐵老那神奇的手藝，也沒關係了，能這樣健健康康的是每個父母對孩子的最終渴望。
其實餘杭一開始跟鐵老修行的時候，也感覺累，疲憊，甚至有時候不小心在打鐵的時候傷著了，碰著了，也能把他疼的流淚。
餘杭不是沒有過抱怨，也不是沒有想過為什麼不能像以前一樣平平靜靜的生活。可沒次想到，鐵老告訴他，自己父親的傷是被人暗算的，而那個暗算的人厲害到現的他完全無法反抗。
餘杭就又只能咬著牙，他當然想過給自己父親報仇，但現在更重要的是他必須要有保護自己父母不會再次遭受這種死都不知道怎麼死的傷害，這種無能為力的弱小。
有一天早上自己一時貪睡，沒有在鐵老規定的時間內到鐵老家，當餘杭看見那緊閉的大門時，餘杭的心涼了半截。他敲門，在門外大聲的呼喊，以為是鐵老因為自己的懈怠，要放棄自己了。
此時的餘杭才明白，原來自己對於變強的渴望是多麼的強烈，而鐵老這個能悉心教導自己的師傅是多麼的難得，對方完全可以不必顧著他的。在那餘杭不管怎麼敲門呼喊都無人應答的瞬間，他甚至看到一扇本來開了一半的通往另外一個世界的大門又在悄然關上了。
直到鐵老揹著一個藥簍子從外面回來，餘杭一把就抱住了鐵老還有些沾著晨露的身體不肯放開，就像是捉住了那從黑暗中投下來的最後一絲亮光。
從那天以後，不論昨天晚上的訓練有多累，餘杭都沒有再遲到過，甚至有幾次還故意起的更早，就為陪著鐵老到附近的野地裡採些常用的藥草。
陳書樓有時候滿眼不可思議的捏捏餘杭已經有些隆起的手臂，心裡暗想到底是因為這擎天靈果的效力太誇張，還是鐵老的修煉法太厲害，才會讓餘杭這個本來連肉都沒幾兩的傢伙，變成這樣。
可當他又瞧瞧程丹婷，作為一個同樣吃了擎天果的參照，除了跑步的時候能多跑幾圈之外，似乎在體型上並沒有太多的變化。
不過在陳書樓看來這反而是好事，如果程丹婷也因為吃了靈果就變成肌肉膨脹的模樣，那她估計就要找自己麻煩了。想想那個樣子的程丹婷，就是陳書樓自己也怕是接受不來。
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