首頁/穎川傳人拜師童淵/第7章 文武兼修·太極築基(2)
穎川傳人拜師童淵_第7章 文武兼修·太極築基(2)

第三步,樁功築基,體會陰陽。 當他感覺調息和意念引導略有小成(實則仍是微乎其微),便開始嘗試站樁。並非武術中常見的低樁,而是類似“無極樁”的高位站立。

雙腳平行分開,與肩同寬,膝蓋微屈,幅度小到幾乎看不出來。雙臂自然下垂,或虛虛環抱於身前,如同抱著一團無形的氣。全身放鬆,頭虛頂,下頜微收,舌抵上顎,呼吸自然。

要求只有兩個:一是“松沉”,意念引導全身重量透過骨骼順暢地沉入腳下大地,體會腳踏實地之感;二是“虛靈”,在松沉的同時,頭頂百會似有細線微微上提,保持脊柱的中正安舒,體會一種“沉而不塌,輕而不浮”的矛盾統一感。

這便是太極最基礎的“陰陽”體驗——下沉與上領的對立統一。

這個過程極為考驗心性。年幼的身體缺乏耐性,站不了多久便會痠麻乏力,意念渙散。劉乾便以絕大的毅力堅持,每次只求比上一次多堅持一息的時間。汗水常常浸溼他的內衣,小腿微微顫抖,但他眼神沉靜,依舊努力保持著那份“松沉”與“虛靈”的微妙感覺。

第四步,化用理念,改良日常。 他甚至將太極的理念化入日常的一舉一動。走路時,嘗試體會重心在兩腳間的平穩轉換,步履輕緩而穩定;坐下時,注意脊柱中正,不歪不靠;拿起水杯時,嘗試不用蠻力,而是以最協調、最省力的方式完成。他將這視為一種無時無刻不在的“拳術”練習。

效果是緩慢而確切的。雖然遠未達到產生“內力”或“氣感”的程度,但他的睡眠質量明顯提高,胃口漸開,原本虛浮的氣息變得沉穩了一些,最明顯的是,他對身體平衡和肌肉的細微控制力,在不知不覺中提升著。這為他日後學習真正的武藝,埋下了極其寶貴的種子。

他知道,真正的太極絕非一蹴而就。他此刻所做的,不過是在這片陌生的土地上,播下一顆來自異世的種子,以堅韌為土,以時間為水,默默等待其生根發芽的那一天。

出發的日子終於來臨。車隊已在府外等候,護衛們神情肅穆,僕役們忙碌地做著最後的檢查。

劉乾穿著一身嶄新的細麻儒袍,小小的身子顯得有些單薄,但脊背挺得筆直。他向父母行大禮拜別。

張氏淚眼婆娑,一遍遍叮囑著各種注意事項。劉衛將兒子扶起,用力拍了拍他的肩膀,眼神複雜,最終千言萬語只化作一句:“此行……萬事謹慎,勤學修身。家中勿念。”

“父親母親放心,孩兒定不辱命。”劉乾鄭重承諾。

他最後看了一眼生活了數月的太守府,轉身,在僕役的攙扶下,登上了馬車。

。地天的知未而闊廣向走,門城郡涿出駛,

。態狀”息調“的中途旅了進然已,長深慢緩吸呼,上膝在搭地然自手雙,眼雙上閉乾劉,廂車

。始開正真此就,程征末漢的他,路之極太的他。下足於始,道之武文

)完 章七第(

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