“哦對了，你臉在水裡的時候用鼻子慢慢的吐氣，一點點地吐泡泡，讓你的胸腔裡面能夠長時間留存空氣保持你漂浮，吐完氣之後抬頭，嘴巴在水平面以上用來呼吸就行，然後再回到水中。”
賀炎緊閉著眼，耳朵裡面全是水，鼻子裡也是，每次呼吸都要先把鼻子裡面的水給推出去。
“你放鬆的時候水會自然地拖著你的身體，人在水裡本來就是有浮力的，現在就差不多了。”
“接下來是讓你練習在水中移動的，手繼續抓住池邊，用大腿帶動小腿，先緩慢地上下襬動腿，做快速、小幅度的上下打腿，先讓腿適應一下襬動姿勢。”
……
“現在快速打腿，每秒兩次，我說停就停。”
賀炎打腿10秒之後，賀炎讓他休息了幾十秒，又重複了七次。
“接下來還是慢點打腿，用手開始划水，先用一隻手臂向身體側下方划水，劃到大腿邊的時候，沿著你的腰線，手掌向前伸直復位，然後抓住池邊，換另一條手臂繼續，交叉著來。”
賀炎兩隻手劃了二十次，休息了一分鐘，又來了兩次。
“你一隻手划水的時候，另一隻手伸直別動，打腿的頻率和你划水的頻率是一樣的。”
賀炎聽著，慢慢地學著。
大約過了十幾分鍾？賀炎差不多是摸到了點門檻，絕望說：“現在鬆手。”
賀炎猶豫了片刻，還是鬆手了，感覺到絕望輕輕地抓住他的腳踝，向後拽了過去，很慢的感覺。
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