我在坐上，我會把這個場景的這個運動軌跡抽象為這個幾何線條，就是用鋼筆去畫。那比如說船槳劃開它就是傾斜的這樣一豎，筆回來，再繼續傾斜的一豎這樣。我坐下劃的話可以劃兩到三個小時而不厭倦。那我在劃的時候，心裡想的是船槳推送的那個動作，如果是坐上去單純的觀想的話，是可以觀到1.5個小時，然後用手指微微的動來輔助場景。最近這兩天的變化就是我最終會落到了只喜歡觀這個船漿，把他送出去的這個慢動作。我就可以這樣一直觀。我想問一下師父就是以上這樣是ok的嗎？是有什麼問題請師父指正。
圓覺師父：閉關先解決了一個最核心的問題，就是要把時間拉長，所以任何方法只要能把時間拉長就可以，能明白吧？
弟子：好的。師父，我有一個問題，就是我其實最喜歡的就是拉長這個時間。我最喜歡的動作其實是我坐在書桌跟前，我就是用鋼筆去畫那個線條，就是斜的一豎，我一邊閉著眼睛畫那個線條。但是我心裡想的是就是那個場景裡面，我把漿送出去的那個，槳在水面上輕輕劃過的那個慢動作，另外還有一種辦法就是坐上單純的觀，沒有就是用筆畫這樣的。這兩個動作有區別嗎？
圓覺師父：只要是觀慢動作就行，只要能把時間拉長就行，只要掌握這兩個要點就可以。其他無所謂的。
弟子：就是我坐在桌子跟前，然後用筆來輔助這樣拉長時間也是可以的，是吧？
圓覺師父：最終是要在心中的觀想，不是使用身體，禪定，最終是擺脫他身體的任何覺受。
弟子：嗯，好的，師父。那我就把這個疑問我就解除了。我想還有第二個問題就是，老師我我昨天晚上是應該是今天了，今天凌晨是3點多上座的，5:00下座。就是我這邊有一個個人的問題，因為我我在坐了幾個小時中，我樓上一直有聲音，可能是一個夜貓子小夥兒。然後一直開party。而這個腳步聲可能對我這個觀想造成了一個干擾。我想問的就是，這個咱們閉關的話，是不是應該在一個比較安靜的這個環境中。
圓覺師父：不需要。禪定是斷相續性思維。聲音是與靜關聯的，禪定沒有靜這個東西，所以禪定是用在十字街頭練的，所以問題出在你不在於別人。
弟子：我確實覺得這個問題是出現在我。因為就是我會把這個聲音的出現，視作一種我注意到我首先很緊張，身體有點僵。我會想到我之前跟他已經溝透過但是確實無效。那麼這些思維的內容一旦運作的話，我就有點坐不住，有點觀不住了，因為他對我的分心比較強。這個時候我記得我的操作是我竭力轉向慢動作，但是他對我的分心比較嚴重。我就去給自己做一個心理按摩。就說我知道我是那個聞，這個聲音生命去來與我無關，但是這個運作，還是我感覺他比較強大。請問師父有沒有什麼好的辦法？
圓覺師父：好好觀慢動作是最好的方法。
弟子：好的，師父。我還有第三個問題，就是可能是昨天那一坐，就是也是想要夜裡突破。然後也運作思維內容吧，可能今天就白天比較困，我就喝咖啡，就是我在閉關期間可以喝咖啡嗎？我覺得它對我有效。
圓覺師父：只要有利於觀慢動作的就可以。
弟子：好的，還有一個問題，我這個課程我是和我的家屬我們兩個一起上的，我的家屬他工作比較忙，就咱們開始進入這個閉關時間這段期間，我感覺他就是不夠精進，就是昨天我可能跟他也因為這個發生了一些爭執吧，因為我覺得這個真的是一個非常非常難得的機會。但是他可能並沒有達到一個，我覺得他可以達到的一個精程序度。我就想單純的問一下您，師父，這種情況，我該怎麼去幫助他？
。了以可就證實好好你，的行有會然自他時小個八坐一能你：父師覺圓
（本文略刀+單女主+慢熱）
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