試射的震撼餘波尚未完全平息，凌初瑤便開始了對大寶的系統教學。院子裡，她用木炭在靠牆的土坯牆上畫了幾個大小不一的同心圓，權當最簡單的箭靶。
“站姿，是根基。” 凌初瑤將弓遞給躍躍欲試的大寶，自己則站定，為他示範，“雙腳分開，與肩同寬，側身對靶。重心下沉，但不是蹲馬步，要穩而自然。”
大寶學著她的樣子，努力擺開架勢，小身板繃得緊緊的，顯得有些僵硬。
“放鬆些，肩膀沉下去。” 凌初瑤走上前，手指在他緊繃的肩胛骨上輕輕一點，另一隻手扶正他微微歪斜的腰胯，“想象自己是一棵樹，腳是根，扎進土裡，上半身是樹幹，隨風微動，但根不動。”
她清冷的聲音帶著一種奇異的安撫力量。大寶依言調整，深呼吸，努力尋找那種“紮根”的感覺，身體的僵硬感果然緩解了不少。
接著是握弓和勾弦的手法。凌初瑤手把手地教他如何將弓平穩地推出去，而非死死攥住；如何用食指、中指和無名指的第一指關節勾弦，指腹貼住箭尾，手腕保持平直。
“開弓，靠的是背肌發力，不是單用手臂的蠻力。” 凌初瑤站在他側後方，引導他感受發力的軌跡，“想象你的肩胛骨在向中間擠壓。”
大寶嘗試著拉動弓弦，小臉再次憋得通紅。這把弓對成年男子來說都需不小力氣，對他一個孩子而言更是沉重。他使出了吃奶的勁兒，弓弦也只拉開了不到三分之一，手臂就開始不受控制地顫抖。
“可以了，保持三個呼吸，然後慢慢放鬆收回，不要猛地鬆手。” 凌初瑤沒有催促，只是冷靜地給出指令。力量需要時間積累，正確的發力方式和動作定型比盲目追求拉開距離更重要。
大寶咬著牙，額頭滲出細密的汗珠，努力維持著那可憐的開弓幅度，堅持了三個呼吸，才依言緩緩將弓弦復位，小小的胸膛劇烈起伏著。
“很好。” 凌初瑤給予肯定，“記住這種感覺。每天先練習站姿和空弓開合五十次，力量慢慢就會上來。”
“嗯！” 大寶重重點頭，抹了把汗，沒有絲毫氣餒，反而因為得到了明確的訓練方法而眼神發亮。他再次舉起弓，一遍遍地重複著站定、側身、舉弓、嘗試開合的動作，神情專注得彷彿在進行一場莊嚴的儀式。
[智商在線] [絕不原諒][絕不原諒] [全家重生火葬場] [黑蓮女主] [真假千金]
我是侯府的養女。我從小就被教導要為侯府奉獻一生。
大哥要娶青樓花魁，我強烈反對，成功的大哥卻說：是你傷害了我失去了一生的愛！
二哥腿傷嚴重殘疾，我為鬼醫試毒換取看病機會，保住了二哥的腿。
獲得戰功的二哥卻嫌我多管閑事。
妹妹喜歡窮書生，我從中阻止，分析利弊，強行斬斷這段惡緣。
結婚後的小妹妹一邊享受高門富貴，一邊恨我入骨。
侯府花了很多錢，我掙的錢保持體面，供全家揮霍。
家人卻認為我拋頭露面，損害了侯府的名聲。
什麼都沒做，只會說好話的真千金卻被全家人捧在手心。
雖然我被埋怨了，但我仍然無怨無悔地為家人努力工作
只有這樣，我才能得到家人的愛
但即便如此，他們還是合謀毒殺了我，只是因為真千金看上了我的未婚夫
侯府回歸顯赫，他們不需要我的努力
他們搶走了我的婚姻，佔領了我的財產，污損了我的名聲
我付出了這麼多努力。最後，我沒有得到家人的憐憫
幸運的是，我重生了，重生在侯府飛黃騰達前夕，...
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【重生復仇 將門嫡女 全家火葬場不原諒 真假千金】
我女扮男裝替父從軍十年，掙得赫赫軍功。
戰爭平定後，我怕女扮男裝暴露，
不得已假死，恢復女兒身回北京與家人團聚。
誰曾想過，家人怕被我連累，已經養了新女兒。
父親說：“你女裝男裝參軍，是欺君之罪，一旦被揭露，就會殺死全家。”
母親說：“作為一個長女，該忍就忍，這就是你的命。”
弟弟說：“這些年來，新姐姐在父母身邊孝順照顧，你要感恩。”
我已經參軍十年了，已經滿身風霜，只渴望家庭的溫暖。
皇帝把我享受不到的隆恩全部還給了家人：
父親被封為一等國公，母親封為一品高貴；
養妹賜婚太子，弟弟是大家稱讚的戰神。
而且我連面都露不出來，否則就是殺害全家的罪人。
饒是我不爭不搶，可養妹出去參加宴會，回來後哭得肝腸寸斷。
“寧王從邊疆回來，說我和哥哥長得一點也不像，娘，我怕，若寧王看見妹妹，..”
母親立刻嚇得臉色蒼白。
這一天，媽媽改變了過去的冷淡，溫柔地遞給我一杯酒慶祝生日，我感動地喝了一杯。
醒來卻被毒啞了嗓子，打斷了十根手指，浪費了全身功夫。
他們竭盡全力奪取我的軍功，一切都是為養女鋪路。
我以命相...
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因為書生雖有一些才華，卻心比天高，家裡更是有刻薄的婆母，難纏的小姑。前世之所以走出了一條青雲路，全靠她嘔心瀝血為他打點、奔走。
這輩子，嫡姐想要的風光，全都不會有。
而帝王年輕俊美，後位空懸，入宮的女子皆有機會爭上一爭。
沈知念自小便明白，男人靠不住，只求榮華富貴，不求一絲真情。
一品誥命夫人，哪比得上母儀天下？這一世，這潑天的富貴，就讓她來享吧！
然而沈知念漸漸發現，後宮居然還有穿書女，和身負系統的攻略者。
無所謂，都刀了！
可是誰能告訴她，為什麼帝王看她的眼神，越來越不對勁了？
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為了當年的驚鴻一瞥，江清婉隱姓埋名嫁入將軍府，花了半身修為幫秦家改命。
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什麼天師？這是他的小嬌娘。