2. 加入打碎的核桃仁，繼續煮20分鐘，至粥呈稠狀（用勺子舀起時，粥能掛在勺子上不滴落）；

3. 加入紅糖，攪拌均勻，關火後燜5分鐘即可。

- 功效：核桃仁補腎溫陽，芡實益腎固精，粳米健脾益氣，三者合用，補腎健脾、固精縮尿，適合脾腎虧虛、夜尿頻繁者。

2. 桑螵蛸燉雞（每週1次，連服4周為1療程）

- 原料：桑螵蛸15g（用紗布包裹，避免煮散）、烏骨雞半隻（切塊，焯水去血沫，冷水下鍋，加薑片2片、料酒5去腥）、生薑3片、大棗5枚（去核，避免上火）、食鹽少許、清水1500。

- 做法：

1. 將烏骨雞、桑螵蛸紗布包、生薑、大棗放入砂鍋，加入清水；

2. 大火燒開後轉文火，隔水燉煮2小時（砂鍋加蓋，放入大鍋中，鍋中加水至砂鍋一半高度，避免水燒乾）；

3. 取出桑螵蛸紗布包，加入食鹽調味（鹽量宜少，避免加重腎臟負擔），再燜10分鐘，即可飲湯吃肉（雞肉可撕成細絲，方便食用）。

- 功效：桑螵蛸固精縮尿，烏骨雞補氣血、益脾腎，生薑溫胃散寒，大棗健脾益氣，適合膀胱失攝、氣血不足、尿頻伴乏力者。

3. 覆盆子枸杞茶（午後飲用，每日1次）

- 原料：覆盆子10g、枸杞子10g、陳皮3g（切絲，去白瓤，減少苦味）、清水500。

- 做法：

；）材藥過沒需水沸（泡沖水沸用，杯溫保放皮陳、子杞枸、子盆覆將 .1

；）出析分效有致導會足不間時泡燜（鐘分51泡燜蓋加 .2

。）養營多更收吸，食嚼子杞枸將可次一後最（止為淡味至，次4-3泡沖覆反可，用飲茶代 .3

。者乾口伴頻尿、勞疲後午合適，脾健肝疏、固腎益，用合者三，脾健氣理皮陳，腎肝補滋子杞枸，尿固子盆覆：效功 -

）節細的意注需食飲常日（薦推與忌食飲

）病重加免避（食忌 .1

；）啡咖式杯1於當相約，下以002在制控需量攝因啡咖日每；頻尿重加，用作尿利有，鹼茶、因啡咖含（茶濃、啡咖、茶綠：品飲尿利 -

；）梨蒸如，用食量後熱加需，吃想若；停溼水重加，氣胃脾傷，涼寒（果龍火、梨、萄葡、瓜西：果水涼寒 -

；）飲冰免避，品飲溫常擇選可季夏；化氣胱膀響影，傷冷生（片魚生、飲冷、淋淇冰：食冷生 -

。）化消助幫，水皮陳配搭需，用食若；化運胃脾響影，痰生溼助，化消易不（子粽、圓湯、糕年：食黏 -

）復恢病助輔（食薦推 .2

；款鹽無、味原擇選議建，）顆6-5日每，腎益脾健（果腰、）顆01-8日每，溫腎補（子榛、）把小1約，g01日每，能功底盆強增於助有，鋅含（籽瓜南：類果堅 -

；）g05次每，次3-2週每，蛋炒可，腎補溫（菜韭、）g51日每，味苦免避，食煮後芯去，尿固（子蓮、）g05日每，粥煮、食蒸可，腎益脾健（藥山：類菜蔬 -

；）g52日每，粥麥燕煮可，溼利脾健（麥燕、）g02日每，煮同米大與可，益腎補（米黑、）g03日每，粥米小煮可，氣益脾健（米小：類穀 -

。）火上量過免避，g1日每，中粥在撒磨可，腎補溫（桂、）g3-2日每，燉於用可，寒散腎溫（椒花、）g5-3日每，可均茶煮、菜炒，寒散溫（薑生：品味調 -

）果效療食強增（慣習食飲 .3

；）擔負胃脾輕減，可即飽分八七餐每（食暴飲暴免避，）點91-81餐晚，點31-21餐午，點8-7餐早（律規餐三日每：量定時定 -

；）尿夜減接間，擔負腸胃間夜減，2/1的餐午為量餐晚（飽過免避且，點91於晚不間時餐晚：早宜餐晚 -

；）上以005喝次一免避，用飲次多分，日/0002-0051約（水飲常正可天白，）水飲量大免避，水口3-2抿可口若（水飲免避時小1前睡：飲前睡 -

。）收吸養營進促，力化消胃脾輕減（食嚼咀分充，鐘分02於不間時餐用餐每：嚥慢嚼細 -

理原明，疑解：疑答話對聖五、三

。講理原治調的症之”水傷“將，答解一逐聖五，問疑的見常中床臨出提，聖五繞圍師醫輕年位幾，中室診

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？療治助輔志調過何如？症之”水傷“響影會何為波緒：二問疑

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？麼什是理原其？狀症解緩速快能何為，症之”水傷“療治灸針：三問疑

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？區誤些哪意注需療食常日？勢優何有，比相藥湯與療食：四問疑

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