尺膚診觸控前臂內側皮膚判斷病情。尺膚髮熱且乾燥，多提示熱證，如陰虛內熱；尺膚髮涼且溼潤，常見於寒證，寒邪侵襲人體，可出現此類表現，均與血壓變化相關。

夢診

根據患者夢境診斷病情。若患者常夢到登高、飛翔等，多與肝陽上亢有關，肝陽上擾，神魂不安，故出現此類夢境；若夢到涉水、溺水等，可能與水溼內停有關，提示體內痰溼較重或脾腎陽氣不足，影響水液代謝，與血壓不穩定相關。

經絡穴位按壓診斷

根據經絡穴位的“痠麻脹痛”判斷症狀。按壓太沖穴（足背，第 1、2 蹠骨結合部之前凹陷處），若出現明顯疼痛，提示肝氣鬱結，肝主疏洩，肝氣不舒可致氣血不暢，影響血壓；按壓足三里穴（小腿外側，犢鼻下 3 寸，犢鼻與解溪連線上），有痠麻感，可能與脾胃功能有關，脾胃虛弱或運化失常，可影響氣血生成和執行，進而影響血壓。

不同地區生活習慣診斷

不同地區生活水土不同，會引起不同症狀。東方地區氣候溼潤，人們多以漁業、農業為主，長期生活易感受溼邪，出現痰溼內阻症狀，如頭暈、頭重如裹、肢體困重等，痰溼阻滯經絡，氣血執行不暢，可致血壓不穩定。南方地區氣候炎熱潮溼，人們喜食生冷，易損傷脾胃陽氣，導致脾胃溼熱，出現口苦、口臭、腹脹、大便黏膩等症狀，脾胃功能受損，氣血生化和執行受影響，血壓易波動。

西方地區氣候乾燥，人們多以畜牧業為主，飲食多油膩，易內生燥熱，耗傷陰液，出現陰虛內熱症狀，如口乾、咽乾、便秘、五心煩熱等，陰虛不能制陽，陽亢於上，可引起血壓升高且不穩定。北方地區氣候寒冷，人們多食用溫熱食物，若過食則易導致陽氣過盛，出現肝陽上亢症狀，如頭痛、面紅、急躁易怒等，肝陽上擾清竅，血壓升高且波動較大。中部地區氣候適中，但生活節奏快，壓力大，人們易情志不舒，出現肝鬱氣滯症狀，如情緒抑鬱、脅肋脹痛、善太息等，肝鬱氣滯，氣血不暢，可影響血壓穩定。

調理方法

傳統針灸

傳統針灸透過刺激特定穴位調節身體氣血和臟腑功能，達到穩定血壓的目的。

曲池穴：位於肘橫紋外側端，屈肘，當尺澤與肱骨外上髁連線中點。此穴屬手陽明大腸經，具有清熱解表、疏經通絡之效。針刺曲池穴可調節氣血執行，清瀉陽明之火，對肝陽上亢型高血壓有良好療效，能有效緩解頭痛、眩暈等症狀，穩定血壓。

足三里穴：小腿外側，犢鼻下 3 寸，犢鼻與解溪連線上。足三里為足陽明胃經合穴，有調理脾胃、補中益氣、通經活絡等作用。透過針刺該穴，可改善脾胃功能，促進氣血生化，增強機體免疫力，間接調節血壓，尤其適用於脾胃虛弱型高血壓患者。

。狀症隨伴等痛頭、波緒解緩可，果效著顯有定穩不的起引上肝、結鬱氣肝對，肝抑平，氣理肝疏可沖太刺針。痛止絡通、溼利熱清、風息肝平能，原經肝厥足是沖太。陷凹前之部合結骨蹠 2、1 第，背足：沖太

奇氏董

。效療特獨有面方高療治在奇氏董

。定穩，狀症等痠膝腰、鳴耳、暈頭解緩，上肝制抑，之腎肝養滋能，高型虛腎肝於對，腎補滋可該。分五寸一下直）中陷凹緣下髁側骨脛（皇天在：關腎

。果效理調的好較有定穩不的致導暢不氣因對，滯阻瘀除消，圈迴氣善改可，此刺針過。用作的絡通瘀化、活氣行有重三。三計，際髮上直再，分三開旁翼鼻在：重三

灸艾

。能功理生的紊人整調，活氣經發激，激刺熱溫的生產燒燃絨艾助藉灸艾

。皮傷燙免避，度溫和離距意注時灸施。用作極積有定穩的整對，能功腑臟節調，力抗抵機強增，胃和脾健、氣元補溫可闕神灸艾，）臍肚（闕神。定穩於助有，效療好較有痛頭、暈頭的起引高對，氣部頭節調，竅開腦醒、陷舉昇可會百灸艾，）點的線連尖耳兩與線中正頂頭（會百如位用常。灸施位準對後燃點，柱灸艾適合用選：法灸柱灸艾

。用作理調定一有定穩不對，機氣人節調，經固經調、助氣益可海氣灸艾，）寸 5.1 下中臍當，上線中正前，部腹下（海氣。定穩，圈迴善改，氣強增，固溫、元培腎補能元關灸艾，之聚匯氣元人為元關，）寸 3 下中臍當，上線中正前，部腹下（元關擇選可。上位於置，盒灸艾放柱灸艾將：法灸盒灸艾

法療刺

。定穩助輔，衡平氣人節調而從，絡活經通、瘀逐、熱瀉以，量出放，位部或位定特破刺工等針稜三用法療刺

。可即滴數出，尖耳刺點速迅針稜三用後然，毒消規常部耳將先，時作。用作節調的定一到起對而進，狀症等痛頭、暈頭的致所擾上肝因解緩，肝抑平，熱之焦上洩宣可，尖耳刺刺過，象之熱蘊、上肝有多者患高。效功的潛肝平、火瀉熱清有刺尖耳。端尖的方上郭耳，前向耳折當，方上的郭耳於位：尖耳

。織組部深傷損或出度過免避，中適要度深刺點針稜三，毒消格嚴需時作。定穩於助有，用作的氣和調、絡經通疏到起能刺椎大，者暢不氣、結蘊熱有伴高於對。毒熱除清，行執氣善改，氣全節調可椎大刺。氣之一督總，要之脈督為椎大。中陷凹下突棘椎頸 7 第，部背在：椎大

按

。用作極積有定穩者患高對，張解緩，圈迴進促，能機節調以，位部定特的表人於用作法手過按

。節調，通流氣部頭進促，按法推行進向方會百頂頭向際髮額前從可還。狀症暈頭解緩，供部腦善改能，度為脹酸域區以，中適度力，池風拿指食和指拇手雙用，）陷凹的間之端上方斜與突鎖，平相府風與，下之骨枕當，部項在（池風。力部頭輕減、痛頭解緩可，鐘分 2 - 1 次每，按輕輕腹指指拇用，）陷凹的指橫 1 約後向，間之眥外目與梢眉當，部顳在（太按。等法推、法按、法括包法手用常：按部頭

。定穩助輔，氣部頸節調，鬆放能，理梳和拿的輕行進側兩部頸著沿，時同。波的致導經神管迫張部頸因輕減，圈迴部頸善改，張部頸解緩可，該按指拇用，）寸 3.1 開旁中正際髮後當約，中陷凹際髮後之緣外）方斜（筋大部項在（柱天按：按部頸

骨正

。波常異致導而進，能功常正的管和臟心響影，經神、管的部或部頸迫會能可位錯節關的椎、椎頸，整個一是柱脊的人。用作要重揮發可法療骨正，者患的定穩不致導位錯節關等椎、椎頸因分部於對

。傷損造當不法手因免避，慎謹要時作，力能斷判的確準和驗經床臨的富備需生醫，作生醫業專要需法療骨正但。定穩於趨其使，節調助幫而從，善改以得能功導傳經神，常正復恢圈迴使，迫的管、經神對除解以可樣這。衡平學力和度曲理生常正的柱脊復恢，位復準行進節關的位錯對，等法端提、法位復轉旋如，法手的業專過生醫骨正

敷外藥中

。定穩，能功腑臟節調，效藥揮發，收吸滲皮過藥使，位定特於敷，狀糊調質介的定特過，末細研藥中的用作降有將是敷外藥中

。善改的到察觀可，間時段一用使續連，下取起晨日次，敷前睡晚每般一。低降而從，潛下以得肝之上使，行下火引可，此於萸茱吳敷，井經腎為泉湧。效功等瀉止助、嘔止逆降、痛止寒散有，苦、辛味，熱萸茱吳。）上點 3/2 後與 3/1 前的線連跟足與端頭紋趾趾 3、2 第當約，陷凹部前足時足卷，部底足在（泉湧於敷，狀糊調蜂或醋用，末細研萸茱吳將：泉湧敷萸茱吳

。定穩助輔，氣全節調，圈迴域區善改，收吸皮的藥過，位等太或闕神於敷，後配調例比定一按者二將。痛止熱清、神醒竅開能片冰，用作的痛止風祛、氣行活有芎川。敷外末研藥等片冰、芎川如用選，證辯者患據可還：方敷外藥中他其

方配療食

。況狀善改，節調助輔，配搭食飲的理合過是療食

。果效降到起而從，力阻管低降，管張擴夠能分等素菜芹的中菜芹。者患高型上肝合適其尤，低降助輔可，粥菜芹用食常經。用作的腫消水利、肝平熱清有，質礦和素生維、維纖食膳含富菜芹。粥煮同一米大與，碎切淨洗，量適菜芹鮮新取：粥菜芹

。能功部腦善改和定穩於助有，用作療食的好較有者患的狀症等眠失、暈頭有伴高於對，效功的髓腦養滋、潛肝平有湯頭魚麻天。質白蛋和酸肪脂和飽不的量大有含，富養營頭魚。狀症等痛頭、暈頭解緩效有能，藥要的風息肝平是麻天。湯燉起一）頭魚鱅、頭魚鰱如（頭魚、麻天用選：湯頭魚麻天

。定穩持維於助有用飲期長，節調助輔可，宜適為尤者患的脂高併合高對，圈迴善改、脂低降能茶葉荷楂山。止涼、清發升、暑解熱清能葉荷，用作的積化食消、瘀化活有楂山。飲茶代泡沖水開，量適葉荷、楂山用：茶葉荷楂山

劑方藥中

。的目的定穩到達，行執氣、衡平的人節調上整從，用作同協的藥過，配調化個行進證辯的者患據劑方藥中

。定穩，狀症等眠失、暈眩、痛頭解緩效有能，高型上肝於用適。藥佐為均，神安心寧神茯朱、藤夜，水利活草母益，腎肝益補生寄桑、仲杜，行下引膝牛川；藥臣為共，火瀉熱清芩黃、子梔，潛肝平明決石；藥君為，風息肝平藤鉤、麻天中方。效功的腎肝益補、活熱清、風息肝平有。組藥等神茯朱、藤夜、生寄桑、草母益、仲杜、膝牛川、芩黃、子梔、明決石、藤鉤、麻天由：飲藤鉤麻天

。藥佐為，溼脾滲淡苓茯，火相洩清皮丹牡，濁腎洩而溼利瀉澤；藥臣為共，固能亦，脾益補藥山，能並，腎肝養補萸茱山；藥君為，髓益填，腎補滋黃地中方。節調而從，藏潛以得肝，善改到得虛腎肝使，之腎肝養滋可丸黃地味六，者患高型虛腎肝於對。用作的腎補滋有。組苓茯、皮丹牡、瀉澤、藥山、萸茱山、黃地：丸黃地味六

法臍丸藥中用

。定穩，能功腑臟節調，收吸皮經藥使，位殊特一這）闕神（臍肚過。好較果效，便方單簡法臍丸藥中用

。化變察觀，間時段一用使續連，次一換更天 2 - 1 隔每般一。用作理調的定一有定穩不的致導暢不氣、熱有因於對，熱實瀉清，衡平人整調，導傳絡經過可，此於藥，連相脈百經諸人與闕神。效功的痛止風散、便通熱清有丸清上連黃。臍肚於，狀糊調水溫或酒黃用，丸藥中種這丸清上連黃將：臍丸清上連黃

。用作療治助輔的定一有定穩不的起引足不腎於對，腎補溫能臍丸丸氣腎匱金；高型旺火虛於用適，火降滋可臍丸丸黃地柏知。臍丸等丸氣腎匱金、丸黃地柏知如用選可還，證辯和狀症者患據：丸藥中他其

練訓形常日

。義意極積有定穩對，圈迴進促，質強增，心節調於助有練訓形常日的當適

。行進方地的靜安境環、新清氣空擇選，時小 1 至鐘分 03 習練天每般一。定穩於助有，彈管善改，力神輕減，鬆放心使可，習練持堅期長。力能衡平和調協的強增，行執氣節調能，合配的吸呼和運的肢過，時拳極太習練。法方本基為等定、盼、顧、退、進、靠、肘、挒、採、按、、捋、掤以，貫連、和、慢緩作拳極太：拳極太

。範規作、然自吸呼意注中程過習練，遍一習練各晚早天每可。定穩，能機善改於助有錦段八，者患高於對。化運胃脾節調，能功肺心強增，通流氣進促，作等轉扭、拉過，能功的腑臟各節調面全能錦段八習練。學易單簡，優展舒作其。效功的定特有都作節每，組作節八由錦段八：錦段八

。運烈劇或展度過免避，式的適合擇選況狀自據需時習練。助幫的定一有定穩對，泌分節調，張神解緩能，伽瑜習練持堅者患高。鬆放度深到得心使，力輕減，統系經神節調可，等吸呼式腹、吸呼深如，法吸呼的伽瑜。韌善改，量力強增，心鬆放者患助幫能，等式犬下、式樹、姿山如，式伽瑜的和溫些一。法吸呼和式種各含包伽瑜：伽瑜

練訓的唸神、念意

。用作要重有定穩對，和平境心持保，神心節調，練訓的唸神、念意過。志主腎，意主脾，魄主肺，魂主肝，神主心為認醫中

。定穩於助有，應反激應的節調，力神解緩，定安神心使能，持堅期長，鐘分 02 - 51 想冥天每。靜寧與好的然自大，等邊海、林森如，中境環然自的靜寧於置己自象想可也；出進的息氣，上吸呼在中集力意注將可，念雜除排，力意注中集。全鬆放，睛眼上閉，上床在躺平或上子椅在坐，境環的適舒、靜安個一找：想冥

。念雜生產或力用度過免避，注專、輕的念意意注要時習練。用作助輔到起定穩對，能功腑臟節調，通流的氣進促可導引念意種這。復往圈迴，頂頭至升上泉湧從再，泉湧底腳至行下緩緩，始開會百頂頭從，流暢順中絡經在氣的全象想，如例。行執氣的導引念意過，下態狀的鬆放在：導引念意

。康健進促，生發的症發併減，量質活生高提，定穩效有夠能，養療行進合綜，法方理調種多和證辯醫中合結，項事意注的應相循遵，因原的定穩不解瞭面全過。素因的面方個多及涉，題問的雜複個一是定穩不者患高，之總