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疑難雜症日常養生智慧_第22章 少兒及青少年近視眼的病機療養及保養智慧(2)

- 光明穴(董氏奇穴):在小腿外側,外踝尖上5寸,腓骨前緣,直刺0.5 - 1寸,施平補平瀉法,可改善視力、緩解眼疲勞。

- 腎關穴:位於小腿內側,陰陵泉下1.5寸,直刺1 - 1.5寸,用補法,補腎益精、養肝明目。

(三)艾灸:溫通氣血

1.艾灸柱灸法:選取睛明、攢竹、太陽、四白、肝俞、腎俞等穴。點燃艾柱,距離穴位皮膚2 - 3釐米,以區域性溫熱無灼痛為宜,每穴灸5 - 10分鐘,至皮膚紅暈,適用於虛寒性近視。

2.艾灸盒灸法:將點燃艾條放入艾灸盒,置於眼部周圍或背部大椎(第7頸椎棘突下凹陷中)、身柱(第3胸椎棘突下凹陷中)、命門等穴,每次灸15 - 20分鐘,操作簡便,適合日常保健。

(四)刺血療法:瀉熱祛瘀

在耳尖、耳背靜脈、太陽穴等部位操作。消毒後用三稜針點刺,擠出3 - 5滴血。耳尖清熱解毒、平肝明目;耳背靜脈清瀉肝火、疏通氣血;太陽穴改善頭部和眼部血液迴圈。適用於實證近視,體質虛弱、凝血功能障礙者慎用。

(五)按摩:調和氣血

1.眼部按摩:按揉睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、四白、太陽、承泣等穴,促進眼周血液迴圈,放鬆眼肌。

2.全身按摩:按摩足三里、三陰交、太沖等穴,每穴3 - 5分鐘;按摩背部膀胱經,從大椎至腎俞,用滾法、揉法等,調節臟腑功能,增強氣血執行。

(六)正骨:調脊明目

部分近視與頸椎病變相關,頸椎錯位、椎間隙狹窄壓迫椎動脈,影響眼部供血。專業醫師透過頸椎斜扳法、旋轉復位法等糾正錯位,調整間隙,改善供血,配合頸部功能鍛鍊鞏固療效。

(七)中藥外敷:直達病所

。絡通養、目明熱清,位部變病於用作接直,鐘分03 - 02次每,次2 - 1日每,位定特或圍周部眼於敷,狀糊調醋或水加,末研等芎川、歸當、花蒙、子杞枸、花、子明決將

目明養食:方配療食)八(

。腎肝補滋,粥煮克001米粳、克03藥山、克51葚桑、克01花、克51子杞枸:虛腎肝 -

。氣益脾健,粥煮克001米小、枚01棗紅、克03藥山、克51苓茯、克01朮白、克51參黨:弱虛胃脾 -

。氣理肝疏,粥煮克001米粳、克01皮陳、克01手佛、克01花瑰玫:滯氣鬱肝 -

。火瀉肝清,粥煮克001米粳、克03豆綠、克01子明決、克01草枯夏:炎上火肝 -

。痰化熱清,粥煮克001米粳、克03皮瓜冬、克03仁苡薏:蘊熱痰 -

治施準:劑方藥中)九(

。次3 - 2日每,克9 - 6次每,肝養腎滋丸黃地杞:虛腎肝 -

。服煎水,劑一日每,氣理肝疏散肝疏胡柴:滯氣鬱肝 -

。服次兩分,劑一日每,氣益中補湯氣益中補:弱虛胃脾 -

。服煎水,劑一日每,火肝瀉清湯肝瀉膽龍:炎上火肝 -

。次3 - 2日每,克9 - 6次每,痰化熱清丸痰化氣清:蘊熱痰 -

廉驗便簡:法臍丸藥中)十(

。者藥湯耐不及兒合適,能功腑臟整調,氣經發激,程療一為月個2 - 1,次一換更天3 - 2,定固布膠用,)闕神(臍肚於敷,狀糊搗丸等丸黃地杞、丸黃地味六取

目健強:練訓形常日)一十(

。力能節調和活靈高提,部眼鍊鍛,行執氣進促,吸呼節調,然自靜松、正中立,貫連活圓、和慢緩作:拳極太.1

。鐘分04 - 03次每,次2 - 1日每,部頸和部眼鍊鍛”鵰似弓開右左“;氣節調、柱脊拉”焦三理天託手雙“:錦段八.2

眼護神調:練訓念神、念意)二十(

。氣部眼善改,神心節調,次2 - 1日每,鐘分02 - 51次每,景場然自靜寧象想,念雜除排,目閉盤適舒靜安:練訓想冥.1

。 康健部眼進促,能功臟五節調,象意應對臟五象想,”志主腎,意主脾,魄主肺,魂主肝,神主心“據:引導念意.2

發復防預與效療固鞏、四

立建的慣習眼用學科)一(

。時小5.1過超不計累日每,鐘分03過超不用使次單議建,年的品產子電用使於對。張狀睫解緩,秒02至的外)米6約(尺英02眺頭抬,鐘分02眼用離距近每即,則法”02-02-02“循遵:制控長時眼用 .1

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化強法功健保部眼)二(

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護養志與適調理心)四(

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。化變度屈測監,驗學醫行進年半每;力視正矯與力視眼測檢表力視數對準標用使,查檢力視次一行進月個3每議建:制機測監力視 .1

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