健康講座定在每週三晚上,地點在村委會的大會議室。
第一次講座前,林曉婉和李小雅做了充分的準備。林曉婉負責講高血壓的防治,李小雅負責講中藥養生。
她們還特意做了PPT,用簡單易懂的語言,配上生動的圖片,讓鄉親們容易理解。
週三晚上七點,村委會的會議室裡坐滿了人。大多是中老年人,也有一些年輕人陪著父母來。
萬大春和柳絮也來了,坐在最後一排。
“鄉親們,晚上好。”林曉婉站在前面,有些緊張,但聲音很清晰,“今天咱們講高血壓。什麼是高血壓呢?簡單說,就是血壓太高了。血壓太高會怎麼樣呢?會傷心臟,傷腦子,傷腎臟……”
她用方言講,用生活中的例子打比方,講得通俗易懂。鄉親們聽得很認真,不時點頭。
“那怎麼知道自己有沒有高血壓呢?”林曉婉拿出一個血壓計,“很簡單,量一下就行。咱們醫療站有血壓計,大家隨時可以去量,免費的。”
“林醫生,高血壓怎麼治啊?”一個老大爺問。
“治療分兩種,吃藥和改變生活習慣。”林曉婉說,“輕度的可以不吃藥,但要戒菸限酒,少吃鹽,多運動,控制體重。重度的要吃藥,但藥不能亂吃,要在醫生指導下用。”
她又講了一些飲食注意事項,比如少吃鹹菜,多吃蔬菜水果,少喝酒等等。
講完高血壓,輪到李小雅了。
“鄉親們好,我是藥廠的技術員李小雅。”李小雅站到前面,“剛才林醫生講了高血壓的防治,我給大家介紹幾個降壓的食療方子。都是咱們山裡常見的藥材,便宜又有效。”
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結婚七年後,封庭深待她冷漠如冰,容辭一直面帶微笑。
因為她深愛着他。
我也相信有一天,她能溫暖他的心。
但她等待的是他對另一個女人的一見鍾情,呵護備至。
她仍然堅持他們的婚姻。
直到她生日那天,千里迢迢出國找他和女兒,他卻帶着女兒去陪那個女人,把她一個人留在空房裡。
她終於徹底放棄了。
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***
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主角:宋星冉楚少珩宋星冉
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前夫後悔不已,糾纏不清,一聲“婉婉”喊得真心切。
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