週六上午九點,“啟明心理發展基金會”首期深度心理工作坊的第一場,在東南大學智慧社會與倫理研究中心一間經過精心佈置的研討室正式開始。陽光透過百葉窗,在地板上切割出明亮溫暖的光帶。室內佈置得不像傳統教室,更像一個安全、舒適的沙龍:柔軟的坐墊圍成圓圈,角落裡有綠植和淡淡的香薰氣息,牆上掛著“啟明”的Logo和“各美其美,容光煥發”的字樣。
經過嚴格篩選的十二名參與者已經到場,她們都是來自不同理工科院系的本科生或研究生,臉上帶著好奇、期待,也有一絲不易察覺的緊張。林薇、蘇曉、趙欣然也在其中。沈清辭的助手小林負責簽到和引導,沈清許則在隔壁房間做最後的準備,他將在下午的模組中出場。
沈清辭今天穿著一身柔和的淺杏色針織長裙,外面罩著同色系的開衫,長髮鬆鬆挽起,臉上帶著平靜而溫暖的微笑。她沒有站在講臺後,而是拿了一個坐墊,自然地坐進了圓圈的一個空位。
“歡迎大家來到‘啟明’的第一場心靈探索之旅。”她的聲音溫和清晰,目光緩緩掃過每一張年輕的面龐,“在開始之前,我想先請大家和我一起,做一個簡單的約定:在這裡,我們傾聽彼此,不加評判;我們分享感悟,尊重隱私;我們探索內心,保持善意。這裡是一個安全的容器,允許脆弱,也孕育力量。大家同意嗎?”
女孩們紛紛點頭,緊繃的氣氛似乎鬆動了一些。
工作坊的第一個環節是破冰與建立連線。沈清辭設計了一個簡單的“故事卡片”遊戲,每個人抽取一張印有抽象圖案或詞語的卡片,用一兩句話分享這張卡片此刻讓自己聯想到的感受或一個微小經歷。沒有對錯,只有真實。起初有些拘謹,但隨著幾個女孩分享出“這張像熬夜後看到的模糊資料,有點焦慮但又有種奇怪的興奮”或“這個顏色讓我想起家鄉秋天的銀杏葉,溫暖又有點悵然”之類真誠而獨特的感受後,輕笑聲和理解的點頭開始出現,圈內的能量逐漸流動起來。
進入正題,沈清辭在白板上寫下了今天工作坊的核心主題:“創傷、韌性與轉化——重構你的力量敘事”。她沒有直接給出定義,而是先丟擲一個問題:“在大家的成長或求學經歷中,有沒有過這樣的時刻——某個挫折、某次否定、某種壓力或困境,讓你一度感到非常受傷、懷疑自己,甚至覺得‘我不行’或‘我不配’?不必說出具體事件,只需要感受那種情緒,如果願意,可以寫下幾個關鍵詞。”
研討室裡安靜下來,只餘筆尖劃過紙張的沙沙聲。幾乎每個女孩都低下了頭,認真地書寫。沈清辭知道,對於這些高潛力的女孩來說,這樣的“創傷”可能不是驚天動地的災難,而往往是無數微小的否定、不被看見的努力、環境施加的無形壓力累積而成的“內傷”。
幾分鐘後,她邀請自願者分享關鍵詞。“迷茫”、“孤立”、“自我懷疑”、“疲憊”、“不公平感”、“害怕讓期待落空”……一個個詞彙被輕聲念出,在空氣中引起微弱的共鳴。沈清辭認真傾聽,不時點頭,將關鍵詞分類寫在白板上。
“謝謝大家的勇敢分享。”沈清辭的目光充滿理解和共情,“我們看到了很多相似的感受。這些感受是真實的,它們構成了我們過去敘事的一部分。但今天,我想邀請大家,和我一起嘗試一種不同的視角——不是停留在傷害本身,而是去看看,這些經歷,或許也在我們身上埋下了一些意想不到的‘力量種子’。”
這時,她第一次引入了自己的一部分故事。她的語氣平靜,像在講述一個值得深思的案例。
“在我二十多歲,剛剛成為一名職業設計師的時候,我曾在一個專案中提出了一個融入更多情感化和靈活性考量的方案。我的上司,一位資深的前輩,當著團隊的面說:‘小沈的想法很溫馨,但不夠有力量,有點小家子氣。’”
研討室裡非常安靜,女孩們專注地看著她。
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結婚五年後,江橋遇到秦墨帶著兒子陪情人。
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從此,面對婆家提出的各種不合理要求,她強行拒絕。
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林清妍和宋言津結婚三年,卻在策劃三周年紀念時發現手中的結婚證是假的...
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[人間清醒女主 腹黑霸道冷酷年老男人 清俊溫柔獨寵年下小奶狗。雙重生。結局he,1v1。]
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南生明白,這畢竟是一場騙局,她恰好是該死的棋子。
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...【雙向奔赴,雙向治癒。】
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看透一切的江清婉拋下一紙和離書,收回了對秦家的保佑,讓他們厄運纏身。
本想逍遙離京,卻遇到了身負怪命格的九王爺,竟能幫她恢復修養。
她成了九王爺的幕僚,京城謠言四起,都說她是王府的外室嬌娘。
男人冷着張俊美如仙的臉,充滿了厭惡。
“她只是我邀請的天師。”
後來,江清婉成了著名的東京神算,京中權貴紛紛跪求一卦。
前夫後悔不已,糾纏不清,一聲“婉婉”喊得真心切。
貴氣清冷的九王爺化身醋精加寵妻狂魔,抱着人的小腰宣誓主權。
什麼天師?這是他的小嬌娘。